健康教育讲话稿3分钟【合集5篇】

健康教育讲话稿3分钟（通用5篇）

健康教育讲话稿3分钟 篇1

同学们，今天，我们交流的主题是“做一个自信的小学生”。首先，让我们先来听两个小故事。

故事一

故事发生在美国的芝加哥市。时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。

这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。

故事二：

一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”

那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我?”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样?大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己!”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。

同学们，自信会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天，你可以积极地暗示自己说：“我不是不可能，，是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。拿破仑曾被流放到一个小岛上，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，随从都劝他快跑，拿破仑却说：“跑什么，我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑呢?”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，同学们你们知道结果是怎样?结果这批军队反而跟他回去捉国王了。你们瞧，拿破仑他多有自信啊!

其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不再跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。

学习和生活一样，永远不会是一帆风顺，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣;相反，当我们取得了一定成就，恢复了信心，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐。

该如何培养自己的自信呢?让我们来尝试以下几种方法：

方法一：心理暗示练习“我能行”。在做事和做作业以前，暗示自己“试一试，我也能行”、“我能出色完成这项工作”、“敢于尝试，我已经成功地挑战了自我，我真棒!”。这就产生了我要努力把这件事做好的信念，自然就会想出"如何去完成这项工作"的万法，就会排除各种困难，直至成功。方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。快速走路能表现出超凡的信心，他的步伐仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方去办一件很重要的事，更重要的是我会在20分钟内成功。”因此抬头挺胸走快一点，你就会感到自己信心在滋长。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

方法三：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。正视别人等于告诉人家，我很自信，我肯定比你强。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要经常练习正视别人，使自己的眼睛为自己工作，就是让自己的眼神专注别人，以增强自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法四：当众发言。当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。不敢当众发言，是怯场，缺乏自信。当众发言练习，既壮大胆量，又练就口才，是信心的“维他命”。所以请同学们在上课时尽量争取当众发言，畅谈自己的见解，不要怕说错，这样恐惧感就会逐渐消除，就会不断增加信心，下次更容易发言。否则，每放弃一次发言机会，就会中了一次缺乏信心的毒素，恐惧感会越来越强、自信心会愈来愈弱。

希望大家努力尝试，积极体验，请记住，：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”

健康教育讲话稿3分钟 篇2

各位老师、同学们：

早上好!

小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了提高我校师生、家长的心理素质，营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，今年我校的心理健康教育宣传月有以下五个系列的活动：

1、邀请心理学专家为老师进行《个体心理咨询技术》《中小学生常见心理问题及对策》《积极应对压力——追求职业幸福》三个讲座，为我们的家长开设《做好亲子交流，激发孩子持久的学习动力》新课堂。

2、从11月12日开始心理健康教育宣传系列活动:全校师生学做《怒放的生命》手语操;1—6年级开展“爱我强我，阳光生活”心理健康教育活动课，心理游戏课、讲座各一次;一、二年级各班制作“快乐小精灵”主题的心理健康小卡;三、四年级各班开展“爱我强我.阳光生活”主题心理漫画比赛;五六年级开展“爱我强我.阳光生活”主题心理手抄报比赛;全校师生家长对“爱我强我”“健康生活”的感悟征集活动。

3、 何鹏翠和张艳老师将引领同学赏析心理影片《当幸福来敲门》《小孩不笨》

4、谢辉和王建老师将带大家做：“啄木鸟”行动、“松鼠”搬家、“价值拍卖”、“手指的力量”、“感恩父母”、“一分钟价值”等团体心理游戏。

5、月末我们将举行全校校园心理剧汇演活动。

这些活动踏着时代的节拍，紧贴教师教育教学的要求，紧贴家长的需求，学生健康成长的需要，让我们通过活动和活动后的分享，学会观察和体验，从而认识自我、探讨自我，悦纳自我，主动调整和改善与他人的关系放平心态，爱我强我、阳光生活。在这里我们预祝这次心理健康月活动圆满成功。

健康教育讲话稿3分钟 篇3

大家好，这天我要演讲的题目是《我的理想》。

说到理想，我相信每一个人都有一箩筐的话，我也来说说我的理想，我的理想是当一名记者。

20__年春天，美军巡航导弹和精确制导炸弹在伊拉克狂轰滥炸，同样这一年，北京申办奥运会取得成功。这些消息大家必须都听过或看过，然而，这些消息是谁发布出来的呢?是记者!我们每一天都看报纸，看电视，听广播，从这些媒体上，我们能够了解到许多想明白的东西，如神州六号飞船是怎样发射和回收的，北京奥运会的准备工作进展如何等等，这些消息都是记者给我们带来的。

铁肩担道义，妙手著文章，记者这个职业肩负着光荣的使命。他们揭露人世间的阴暗和丑恶，宣扬人世间的完美与善良，引导人们对一切的丑恶现象进行批判和谴责，对真善美进行赞美和弘扬。他们的笔调和镜头触及到生活的方方面面，是我们的眼睛和耳朵，如果离开了他们，我们便会像瞎子和聋子一样，对世界一无所知。

可见，记者在我们的生活中充当着十分重要的主角。但是当记者是很辛苦的，因为新闻每时每刻、随时随地都在发生，工作没有规律，为了得到一个好新闻有时还要冒着生命的危险深入现场，哪里有新闻，哪里就有记者的身影。正因为他们有这种献身的精神，我们才能及时地了解到世界上每一天发生的事情。

记者的职业崇高而伟大，我们的生活都离不开他们，这就是为什么我把当记者当作自己理想的主要原因。法国作家巴尔扎克说：没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。俄国作家列夫托尔斯泰说：没有信仰的生活，无非是动物的生活。他们说的愿望和信仰就是我们说的理想。可见，有没有理想是人和动物的根本区别，是每一个人树立人生目标的指南针，有了这个指南针，人们的奋斗就有了方向，才会为实现这个理想而努力。

有关我的理想2分钟演讲稿3

大家好，我叫曲豪，是-年级-班一名小队员，这天，我演讲的题目是我的理想。

提起英国科学家爱迪生，大家必须不会感到陌生吧，他是世界闻名的发明大王，他一生的发明有一千多种，我的理想就是成为一个像爱迪生一样的大发明家。

记得在三年级的课本中，我们就看到爱迪生为了搞发明差点弄瞎了眼睛，被列车长打聋了一只耳朵，还被硫酸烧毁了一件衣服。但是，他钻研科学的决心没有动摇，正是这种顽强的精神、坚持不懈的努力和对待学习的态度，使爱迪生成为了一个伟大的发明家。

我想，自己真的要想成为像爱迪生一样的发明家也要发扬他的不怕困难，顽强拼搏的精神，为此，我想做到四个字：勤、恒、勇、思。“勤”就是勤奋，古今中外，凡是有作为的人无一不是勤奋努力的结果。“恒”就是恒心，有恒心才可望有成就。“勇”是在学习遇到困难时，要有勇于克服困难的决心。“思”同样重要，学习永远是和思索结合在一齐的，而这天的“思索”还要敢于幻想，只有张开幻想的翅膀，发明创造才可能成为现实。

一份耕耘一份收获，为了实现理想，我会付出努力的!

健康教育讲话稿3分钟 篇4

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天跟大家分享一下《请关注你的心理健康》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和-谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的

学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和-谐的人际关系。和-谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和-谐的校园。谢谢大家!

健康教育讲话稿3分钟 篇5

尊敬的：

只要有群众报警，消防战士都会及时赶到，保证了人民安全和财产安全。有时大火会威胁到人民的安全，消防战士便不顾自己的安危，冒险冲进危险区。消防战士不仅仅是救火。一些交通事故和人们遇到危险需要援助的时候，消防战士都会挺身而出，帮助人们度过难关。

记得20xx年的冬天，衡阳的一幢很高的居民楼着火了，而楼房里有很多人被困。消防部队得到消息，马上派出20多辆消防车赶往出事地点。消防车赶到的时候，楼上还有10多个人，其中有一个妇女和一个一个月大的婴儿。可火势越来越大。消防部队马上派出20名消防队员去楼上解救被困人员。被困的人全都解救出来了，20名消防队员又上楼查看是否还有被困人员，可就在这时，灾难发生了——楼房突然倒塌了!20名被埋在了底下。外面的人用吊车挖了一天一夜，最后挖出了他们的尸体，而那20名消防队员已经不醒人世了……

这个故事深深地感动了我。消防队员那勇往直前的形象永远地留在我心中。我下决心，一定要做消防战士，来保护人们的安全，为人民服务!

长大后我就成了你……

谢谢大家!