锻炼为主题的国旗下讲话(汇总30篇)

锻炼为主题的国旗下讲话（精选30篇）

锻炼为主题的国旗下讲话 篇1

各位老师、各位同学:

大家上午好!

寒风凛冽，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声声。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx，祈盼新年的到来。为此，我谨代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利，幸福安康。同时也祝福同学们，学习进步，更上一层楼!

送走卯兔，喜迎辰龙。在中国，龙虎是吉祥的象征，寄予了中国古代人民对生活对未来的美好愿望。但愿这只龙给你更多的祝福、甜蜜、运气、健康、快乐，给您带来好心情，顺利的人生!

欢乐的气氛弥漫着整个校园，本周我们将迎来一年一度，以快乐大家行为主题的元旦汇演，这是我们每一年里所有师生都特别期待的视听盛宴，精彩绝对值得期待!

新的一年，我们一定要继续努力，以更好的精神更好的状态迎接新一轮的挑战。每逢岁月交替，时光变换，人们总习惯对过去的一年进行总结，对新的一年进行展望。对于这即将到来的新的一年，同学们为自己定下新年计划了吗?不妨从现在开始，为自己的新年做个打算吧!高一年的同学要争取在期末的市质检中取得优异成绩，高二年的同学还要积极准备会考，为高三的刻苦奋斗打下良好的基础。高三年的学长学姐们，祝福你们在高考取得优异的成绩，考上一所好的大学，同时也为学校争光!

当然，在总结过去的时候，不要忘记你在学校各项活动中各个精彩的表现，更不要忘记在活动中，我们体验到的那一份努力拼搏的激情，班级为了同一个目标而努力的合作精神。

最后，再次祝大家元旦快乐，期末取得好成绩!

我的演讲完了，谢谢大家。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇2

各位老师，各位同学：

早上好!今天我在国旗下演讲的主题是《学会交友 合作共赢》

培根说过：“没有真正的朋友实在是凄凉孤独的。如果没有朋友，这世界只是荒野一片。” 说起朋友，是一个多么熟悉而可爱的字眼，友谊是抽象的、含蓄的，而朋友却是具体的、真实的。因为朋友，我们感受到了成长的快乐;因为朋友，我们有了青春的疯狂;因为朋友，我们才有了心的绽放。

朋友，是沙漠中的那一涌清泉，带给你的不只是解渴，更是甘甜清凉;朋友是炎炎夏日的一丝凉风，带给你的是清爽惬意;朋友，是寒冷冬夜的那一块炭火，让你感受到一种透心的暖意;朋友是那一盏永恒的指路灯，把你前进的路照亮了，更指引着方向……

朋友如此重要，这就要求我们学会交友，不断完善自身。

“近朱者赤近墨者黑”，在我们日常生活中，有的同学分不清身边的人是益友还是损友，只讲义气，不谈志向，只讲玩乐，不讲学习，到头来吃亏的还是自己，又何苦呢?所以交友要有原则，要慎重，不能良莠不分，要始终坚持对朋友亲而不俗，做到合作共赢，有人不禁疑问：怎样才能做到合作共赢呢?

我们要交志同之友。孔子说过：“道不同，不相为谋。”意思是，人们的政治主张不同，就不必相互商量事情，换言之，只有志向相同的人才能结成牢不可破的友谊。

我们要交德高之友。古人云：与善人交，如入芝兰之室，久而自芳，与恶人教交，如入鲍鱼之肆，久而自臭。我们应该和正直、诚实、善良、见闻广博的人交朋友，这样我们才能从朋友身上学到更多的优秀品质。

我们要交知心之友。朋友是你可以倾诉苦痛的对象，朋友是你可以稍作休息的港湾，在那里，朋友之间坦诚相对，肝胆相照，这样大家才能彼此了解，关系也更融洽。

我们要交强己之友。我们要和比自己聪明，比自己好学的人交朋友，这样我们在相处中向朋友请教，学习，使自己在学习道路上少走弯路，也会变得聪明好学。

我们要交学问之友。如果你交的朋友知识渊博，那你从他身上学到的不仅是知识，更是一种勤奋好学的精神。

巴金说过：“友情是生命中的一盏明灯，离开他，生存就没有了光彩;生命就不会开花结果。”我们生活在这个充满生机的21世纪，同时更需要我们用友情来点缀世界，让我们学会交往的技巧，把握交友的原则和尺度，使真正的朋友成为每个人心中的一盏明灯，照亮心灵照亮世界，愿我们拥有更多的知心朋友，愿友谊地久天长。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇3

老师们、同学们：

大家好!今天是10月25日，第9周的星期一 ，今天国旗下讲话的主题是“安全连着你我他”。

一个和谐温馨、安定有序的校园是我们每位同学生命健康成长的乐园，是我们学习知识的殿堂。校园的安全关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业。

同学们你可曾知道，也许因为你课间随意在走廊中奔跑，也许因为你把楼梯的扶手当成滑滑梯，也许因为你做运动时的不留神，也许你随手扔出的一个小石子、一个饮料瓶，我们的校园就多了一份危险，少一份安全。“安全连着你我他，校园安全靠大家”。

安全第一，警钟常鸣，在此，我真诚地提醒每一位同学能够努力做到以下几个方面：

1、要注意交通安全。

严守交通规则，按时回家，不在路上逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。

2、要注意饮食安全。

同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止不卫生食品进入口中，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

3、要注意在教室里的安全。

要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追逐打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假，，门卫凭班主任老师签署的字条放行。。

4、要注意活动安全。

上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁追逐打闹;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

5.加强自我防范，不轻信陌生人、不贪小便宜，避免上当受骗。

要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。

同学们，我们新的教学楼投入使用快三个月了，同学们在新的环境里学习心情十分愉悦。但是，老师们经常可以发现和我们美丽的教学楼极不和谐的一幕幕的现象，这一现象和我们其中一部分同学有着直接的关系。

一是，校园环境的卫生还不尽人意。一部分同学往窗外乱扔纸屑的现象时有发生，特别是有的同学往教学楼东面的挡土墙扔纸屑、矿泉水瓶等。本来，一张纸屑、一个矿泉水瓶放入班级的纸篓里，要清理非常容易，扔到挡土墙上可麻烦了，挡土墙那么高，架梯子……

二是，公共设施的使用出乎意料。首先，有一部分同学对卫生间的设备很好奇。课间跑到卫生间开玩笑，捉迷藏，一人在里边拼命堵，一人在外边使命推。同学们可否知道，卫生间的隔板可不是水泥板，哪能经得起你这样折腾，还有个别同学使用完卫生间后，干脆把卫生间的门给扣上，一走了之，其他同学想进又进不了，急得抱着肚子团团转。开学至今，学校已请师傅维修了三次，累计维修门板7块，更换或补齐门扣、拉手16付。卫生间水龙头的使用其实很简单，只要轻轻一压，流出的水足够洗净你的一双小手，可有的同学憋足劲一口气连按三、四次，五、六次或干脆把洗手台所有的水龙头压个遍，。同学们，看着哗哗流走的自来水，难道你不觉得可惜吗?不觉得心疼吗?目前，自来水公司给学校的水价是1.65元/吨，由于我校地势高，采用二次供水，这样算起来，差不多要2元。

所以流走的不只是水，而是人民币。还有极个别同学干脆把洗手台下方的阀门关闭，造成个别水龙头不出水的现象。

除此之外，最近，还发现走廊洁白的墙壁上留下同学们的篮球的印迹，卫生间、走廊的瓷砖面上留下同学们粘贴的粘粘纸，一楼花圃里也时常留下同学们的脚印。

同学们，以上老师所列举的一些不良现象，只要每位同学规范自己的行为，从我做起，从现在做起，像爱护自己的眼睛一样爱护学校的公共设施、爱护学校的一草一木，就可以让它们无处藏身。在此，我倡议全体少先队员：争做文明附小人，从我做起，从现在做起，从小事做起，真正让自己朝着有理想、有道德、有文化、有纪律的方向发展，成就自己美好的未来。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇4

敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

书是人类进步的阶梯，也是我们生活中不可缺少的东西。自古以来，每个渴望知识和进步的人都会以书为伴。书，也是我们竺活的导师，前进的航标;书，随时伴着我们，陶醉我们的情操。从古至今，有出息和抱负的人都喜爱看书，从中汲取精华，不断进步，从而走向成功的道路。

一转眼，十几年过去了.我从看“小人书”，看连环画到读中国名著，从不识字到识字阅读，再到书写好字，经历了风风雨雨，读书的滋味好象打翻了五味瓶，时而笑，时而哭，时而喜，时而忧。

在“一枝红杏出墙来”中，我体会到了春的无限生机和魅力。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，让我体会到了夏的一丝清凉;“每逢佳节倍思亲”，让我体会到了秋的阵阵凄凉和忧愁;“遥知不是雪，为有暗香来”，让我在寒冷的冬季中体会到了一些暖意。这到是我在这个学期经典诵读《小学生必背古诗词》中明白的。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，经典书籍，能够带给我们欢乐，让我们与经典书籍为伴，而不要让经典书籍成为摆设。经典书籍，会伴我一生健康成长!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇5

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!从今天起，我们这学期的节约资源四个一活动就开始了，四个一

包括节约一滴水，节约一张纸，节约一粒米，节约一度电。本月，我们倡导大家从节约一滴水开始。因此，今天我讲话的题目是：节约用水，争当环保小卫士

当你拧开水龙头打水仗的时候，当你听到上课铃响跑向教室而忘记关水龙头的时候，你可知道，你已经犯了一个很大的错误!那就是“浪费水资源!”

水看上去是那样的普通，普通得让人须臾不可缺少而又随时可以忘记。人们只是在渴了的时候想到喝水，而对于水的本身关心得很少甚至从未关心过。

水，是生命之源，是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。当前，由于世界人口的剧增、人类的过度索取和浪费，以及工业污染等原因，世界淡水资源越来越匮乏，人类正面临着严重的水危机。

中国是一个水资源紧缺的国家，尽管水资源总储量达2.81万亿立方米，居世界第六位，但中国养活着世界1/4的人口，人均水资源占有量不足世界人均占水量的1/4，被列为全球13个人均水资源贫乏的国家之一。专家预测，中国人口将在2030年达到16亿的高峰，再加上日益严重的水污染，到那时，中国将成为严重缺水的国家。

水资源是人类的共同财富，我们每个人都应该提高对水资源的认识，自觉养成节约用水的良好习惯。同学们，从身边的小事做起，随时注意拧紧水龙头，做清洁时节约用水，在生活中与浪费水资源、破坏水资源的行为做斗争。以自己的实际行动珍惜每一滴水，保护水资源!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇6

同学们，大家好：

今天，我要和大家谈一谈“月考后的反思”。

本学期第一次月考已经结束，相信大家都非常关心自己的考试成绩。在我们学生时代，考试成绩固然非常重要，但是，同学们有没有想过，分数的背后，还隐藏着许多的内容呢?一次考试，可以检测、衡量我们一段时间的学习效果，能发现我们平时学习上的不足与缺陷，考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的修补，一次次的捕捞，我们用知识与能力编成的鱼网，才会是牢不可破的，也才能保证我们取得优异的学习成绩。那么如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢?

首先，要对考试中的失误或错误进行认真分析，反思自己平时的学习态度和学习习惯，这是很多同学在考试后往往敷衍对待或不屑一顾的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。

其次，不管这次考试满意与否，我们每位同学都要设立新的起点，确立新的学习目标。如果这次考得好，我们要继续坚定信心，以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去，从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好，我们也不能一蹶不振、灰心丧气，我们要静下心来重新找到自己的新起点，而后奋斗、前进。但是，有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，然而几天后就又像以前一样了，又失去了前几天的动力，这样的同学，学习终究进步不了。学习犹如长跑，谁懈怠了，谁就会落后;谁不坚持，谁同样也会落后。所以对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同学们，你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿;或许，你因为疏懒而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住机会，分秒必争，相信你也能成为一飞冲天的雄鹰;或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利!就从现在抓起，就从基础抓起，增强自信，提高效率，相信成功就在不远处。

最后送给大家一句话：“日有所获”，每一天都要有所收获，希望每个人在每一天的开始和结束时都能这样问问自己：“今天我收获了什么?”

我的讲话完毕，谢谢大家!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇7

老师、同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是——团结互助，友爱同学。

历史经验无数次证明，无论是一个民族、一个国家，还是一个社会、一个团体、一个家庭，只有重视团结，珍惜团结，维护团结，搞好团结，才能有强大力量，才能和睦相处，和谐发展。

团结友爱是中华民族的一种美德，备受推崇。雷锋对同志有着春天般的温暖，图娅对伙伴有着金子般的心，这都是对团结友爱的准确诠释。我们也应该以真诚的心，用满腔的爱去对待每一个人，让自己的身边洋溢着其乐融融的真情。

学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，校园也应该是团结友爱、互帮互助的和谐校园。在这里，我们不仅要学习文化知识，还要学习如何与同学、老师相处，与校园环境相处。学会团结互助，学会做具有高尚情操的人。

同学们，我们正处在人生成长的关键时期，有什么样的习惯，就会有什么样的未来。因此，我们要学会关心人、团结人，要学会同情人，帮助人。对学习上、生活上有困难的同学，要伸出帮助之手，尊重他、信任他，坦诚待人;要学会宽容他人，学会理解。

上周我们得知二(1)班---同学患有急性白血病，需要巨额治疗。周二向全体同学发出了“爱心捐款倡议书”，立即得到了全体同学、家长们的积极响应，纷纷伸出援助之手，积极参加到这次“献爱心捐款”活动中来，点点爱心，汇聚成河，无私助人，温暖真情。经过三天募捐，共募集人民币68936元。

病魔无情，人间有爱，捐款的多少并不是最重要的，最重要的是能让陈国家同学知道身边有这么多人在关心着他，希望他能在困境中迎难而上，激发出强烈的求生欲望、战胜疾病的信心和力量!在明德小学，我们一起体会感动和力量， 一起传递希望和坚强。

我的讲话结束，谢谢!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是《我的梦想》。

梦想是什么?常说人一定要有梦想，请大家看向窗外，你看到了什么。(手指向窗外)没错，是树。我们的梦想就像在风暴里树扎根的泥土，使我们站稳脚跟，稳步不动。那如果没有呢?(在黑板上画图)大家看这是什么?没错它是一个盘子，那这是什么?没错，这是咸鱼。

大家知道莱昂纳多吗?(观察反应)好吧，大家一定知道《泰坦尼克号》。他就是剧中的男主角Jack，自他十九岁出道以来，他陪跑了奥斯卡23年。是的，整整23年。那么我的梦想是什么呢，说说也无妨。我的梦想是是当一位阅历丰富而博学多才的教育学家。似乎遥不可及，但我知道“人因梦想而伟大，应筑梦而踏实。”为何他能带动美国黑人争取自由与平等，因为那是他的梦想作文/。《我有一个梦想》这篇演讲稿伴随他的名字一起激励着无数人奋斗着，没错他就是马丁路德金。

筑梦路上，请大家扛起责任这包行囊，有梦，为自己负责，为家人负责，为社会负责。(语气渐强)我们新时代的少年，我们的未来将由自己掌舵!(敲击桌子)

梦想可以被分成很多部分一辈子的理想，一年的理想，一个月的理想，一天的理想，一个小时的理想，甚至是一分钟的理想，每一分钟都有它存在的价值。

同学们，你们的理想是什么，大声喊出你的理想。我随便指一个人让你来说出你的梦想好吗?(现场互动)你是否扪心自问，你为这个理想付出了吗?你为努力了多少时间?同学们，我们一定要勇敢地扛起肩上责任，虽然前途未卜，并非一帆风顺，但只要遵循心中的那束强大而明亮的信念，握住它，冲向光明!(高举手臂，高昂号召)有路，沿着路走，无路，劈出来!(劈刀状)哪怕汗水浸透大地，哪怕道路曲折艰辛，哪怕狼虫虎豹妖魔鬼怪，呼吸不止，奋斗不息。

最后，我想以这句话来结束我的演讲。少年强则国强，少年进步则国进步!加油吧!我们敢当未来的重责，为祖国的进步而贡献出一份自己的，力量。

我的演讲到此结束谢谢大家。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇9

各位老师，同学们：

早上好!

20xx年的5月12日，下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。许多地方都被夷为平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。20xx年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20xx年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。今天，利用国旗下讲话时间，我们来说说如何防灾减灾。

我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。对于我们广大同学来说，如何防灾减灾：

第一，要从课堂内外多种渠道了解灾害的起源以及怎样自救。记得印度洋海啸时，一个年仅10岁英国小姑娘用课堂上的地理知识救了海滩上几百人的生命。那么，同学们，你们知道地震是怎么产生的?地震了怎么办?首先千万要冷静，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，待地震过后再有序地撤离。

第二，除了了解这些知识之外，我们要认真参加学校安排的应急演练活动。汶川地震来临之时，绵阳安县桑枣中学的师生，在1分36秒内全部从教室安全撤离到操场，毫发无损，2200多个学生，98位老师，没有一个伤亡。原来该校每学期都要组织一次紧急疏散演习，师生认真参与其中。我们学校每学期都会安排至少一次应急演练，希望同学加以重视。

那么，如果在学校地震来了，我们应该怎么办呢? 第一，如果正在上课，地震来了，同学们一定在要在老师的指挥下，迅速抱头，闭眼，赶快躲在自己的课桌下面。

第二，第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，仍然在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，不要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。

第三，如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。

第四，应该强调的是千万不要跳楼!不要到窗台边上去!也不要到走廊的护栏边上去，应该迅速撤离教室、教学楼。

老师们，同学们，虽然我们现在无法避免地震的发生，但我们可以通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。让我们加强防灾减灾知识学习，共建和谐校园! 谢谢大家!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇10

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家，早上好，我是来自九年级三班的，我演讲的题目是《责任，是一份厚重的力量》

今天，鲜艳的五星红旗、实验中学校旗在我们手中升起，嘹亮的国歌、校歌由我们唱响，此时的我们心潮澎湃。即将毕业的我们，站在即将成人的路口，低头看着自己曾经稚嫩的肩膀已经足够宽阔，“实验中学是一片蓝天，练硬翅膀自由飞翔”，经历让我们得到成长，除了感恩，还让我们明白了青春已不再只是生命中最灿烂的乐章，青春更是一种责任。

一个公交汽车司机在拉运乘客途中，突然心脏病发作，极度痛苦，公交车面临失控的危险，但他仍坚持着做完了三件事：一是把车慢慢靠到路边;二是踩下刹车;三是打开车门，看着乘客一个个都下去了，才无力地趴在方向盘上，再没有醒过来。到底是什么力量支撑着公交司机做完了这些呢?其实原因很简单，那就是“责任”。

对于我们中学生来说，从现在起就要充分认识到责任之重大。作为孩子，我们有刻苦学习、健康成长的责任;作为实验人，我们有努力拼搏、为校争光的责任;作为祖国的希望，我们有建设祖国的责任。

捡起脚下的一片纸屑，爱护身边的一草一木，时刻维护实验中学的形象，这是对培养我们的母校的责任;勤俭节约，吃苦耐劳，努力学习，健康成长，孝顺长辈，这是对生养我们的父母的责任;课堂上认真听讲，认真独立完成学习任务，感恩老师的谆谆教诲，这是我们对老师的责任;学会做人，学会求知，这是我们对自己的责任;一个微笑，一份关心，一份理解，一次举手之劳，这是我们对他人的责任。

人生，也就一千个月左右，用一张A4纸画满一千个格子，一个月打一个勾，等打满格子，这辈子也就OVer了，何况我们已经过了一百多个月了。对于自己所经历的一些事情，无论当时觉得有多么洒脱，多么不在乎，多么不计后果，到最后回过头来看看，又不免心慌失措。正是因为当时太过于无谓，太过于任性，留下了太多悔恨给自己，也留下太多痛给身边的人，苦叹自己当时何必呢。当周围都是米的时候，很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!没有危机就是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬着你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了!

活着，本该就有意义;活着，就该沉得住气，弯得下腰，抬得起头!因为谁都不忍心生养自己的爹娘仍旧面朝黄土背朝天的栽种着贫穷，谁都不忍心两鬓斑白的父母吃饭时仍旧像当年一样只有咸菜，谁都不忍心看到父母那尽管佝偻却仍旧忙碌的背影„„

责任源于我们的内心，源于我们对家庭、集体、国家的情感，当我们不断地享有他人给我们带来的便利的同时，我们还应承担起我们自己的责任。让我们从现在做起，从身边一点一滴的小事做起吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇11

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我为大家演讲的题目是《诵读国学经典 传承中华文明》。

中华文明经历了5000多年历史变迁，积淀着中华民族最深层次的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚的滋养。

中华古诗文，是我国历史长河中一颗璀璨的明珠，是传统文化中的绮丽瑰宝。阅，则赏心悦目;读，则琅琅上口;诵，则心领神会;吟，则意气飞扬。读国学经典，更能赋予我们精神的力量，获得极为丰富的营养，读李太白诗，一句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”便让我们对大自然充满向往，读白乐天诗，一句“可怜身上衣正单，心忧碳贱愿天寒”便让我们对百姓的遭遇充满同情，文天祥一句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”又让我们感觉天地间浩气长存。

诵读千古美文是树人之根本。在诵读中，中华民族的精神激励着我们，中华民族的文化滋养着我们。书声琅琅，开卷有益。一代新人的成长，将受益于千古美文的文学滋养——“先天下之忧而忧，后天下之乐而”的胸怀;“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的准则;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神;“要留清白在人间”的高洁;“教之道，贵以专”，启迪我们教育要持之以恒，学习要专心专注;“亲师友，习礼仪”教我们待人接物、为人处事;《弟子规》告诉我们要孝敬父母、友善兄弟，诚实守信、仁爱好学，……

在琅琅的诵读中，我们犹如与历代圣贤平等对话，感受到先辈们先进的思想。不知不觉地体验到人对自然生命的关心，体验到登高望远的心胸舒展，体验到要尊重劳动，体验到朋友之间深厚的友情，一切美妙的修养和哲学会毫无痕迹地渗入生命感受的深处，成为我们生命的一部分。

“经典引领，文化立校”，“雅言传承道义，经典浸润人生”是我校一贯坚持的办学思想，更是我校的文化特色和艺术亮点。此刻，让我们静心思量，我们在生活中、学习中、活动中，对待父母、老师、同学的态度，在读书学习与衣食住行方面的表现，是否懂得了孝敬与谦让，是否做到了好学与上进，是否遵循了诚信与友善?

中华文明，源远流长，灿若云霞，辉耀千秋。国学经典，这一用之不尽、取之不竭的智慧之源如云飘逸，如柳柔细，如水清澈、如友相伴。我相信，他一定会随着优雅的韵律缓步铺展，将其智慧的光芒穿透历史、跨越时空、历久弥新。

“少年兴则国兴，少年强则国强!”建设幸福美好的新生活，需要我们不懈奋斗，不断进取，更需要我们传承、弘扬中华文明。只有这样，中华民族才能重振雄风，实现伟大复兴的中国梦!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇12

常言道：滴水之恩，当以涌泉相报。在我们成长的过程中，有很多人为我们付出了很多，我们应当懂得尊重他们的付出，用行动真心回报他们。

教师的付出无言，传授我们知识，所以我想回报教师。

铃声一响，待教师走出教室，我们全班同学迅速忙开了：几个男生将桌子往两边推，文宣委员带着几个女生在黑板上画图，几个值日生打扫卫生，五六个学生拿着课本去办公室问教师问题，我们几个到教室旁的音乐沙龙练习——我们要在教师节给教师一个惊喜。不一会儿，大课间结束了，我们都坐在自我的座位上，等待着教师，心里好象有一只小兔子在乱跳。“蹬、蹬、蹬……”熟悉的高跟鞋声越来越响，当门口的把手动的时候，我们全班都鼓起了掌，两个反映迅速的同学急忙把教师请到了准备好的椅子上。

柔美的音乐应时而起，主持人甜美的嗓音传入耳朵，“小草苍翠欲滴，那是他对春光的回报;雏鹰展翅飞翔，那是他对蓝天的回报;我们茁壮成长，那是对您——教师的回报……”悠扬的乐曲，空灵的声音，优美的文字，那一张张幻灯片都是同学们利用课余时间做的，倾注了同学们全部的心血，饱含了同学们对教师浓浓的爱。

在“感恩教师，回报恩情”主题班会上，同学们精心准备了一个个精彩的节目。时间过得很快，在班会的最终，我们一齐唱响了，《感恩的心》。我们看见教师的眼睛红红的，讲话时数次哽咽。我在心里暗暗的想：以后我要以更加优异的成绩回报教师。

当然我们所作的这些还远远不够回报教师为我们的付出。我唯有以更加勤奋的学习，不给教师添麻烦，使自我更加出色，来报答师恩。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇13

如果记忆是那美丽的贝壳，那么我就是那个拾贝壳的女孩;如果记忆是那绚丽的星辰，那么我就是能够整夜仰望星空的守侯者。

我是一个念旧的人。回忆，常常是我生活的一部分，必不可少的一部分。

也许是因为喜欢回忆往事，所以进而喜欢安静，也或许是因为喜欢安静;所以回忆成了我最忠实的伙伴。

冬日的夜晚，总是那么静谧，静谧得只剩下屋外寒风猛拍玻璃窗的声音。天气似乎异常寒冷。但我却丝毫没有寒意。手中热咖啡的温暖是能够驱走所有寒冷的。我坚信。

喜欢这种感觉，一个人，一杯热咖啡，一支笔，一本书。坐在铺着软软毛毯的摇椅上，让思绪随热咖啡的热气飘荡，飘荡，纷飞纷飞。

我又走进了那个小院，那个开满栀子花的小院。满院的芬芳，引得邻家的孩子们都来向外公要花。对了，外公。他是一个和蔼可亲的老人。喜欢在院里种下各种花草，更喜欢把满院的芬芳带给每一个走过的人。我爱他，我明白。外公教会了我很多。比如说奉献，比如说分享。

小时侯，最厌恶别的孩子来向外公要花了。这是我外公种的，一年才开一次，凭什么给你们呐?可是，每次外公都会瞒着我偷偷把花给了他们。记得有一次我还因为这事和外公吵架了。可是外公却告诉我：“孩子，人要学会分享，把花给别人，就是在把欢乐分享给别人。那样欢乐才会加倍啊。”

“学会分享”。不知为什么每每想到那里，我的眼眶总是会不禁装满那晶闪闪的液体，然后顺着脸颊划落，划落。

如今的我已经长大了。每年当栀子花开放的时候，我都会亲自把份芬芳送给每一个过路人。我明白，我那远在天国的外公，这时必须带着微笑注视着我。

外公，我明白了您的意思，您教我的“学会分享”，将会是我一生的珍宝，我将珍藏，品味。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇14

各位老师、同学们：早上好!

今天我讲话的主题是友善待人，和睦相处。

同学们，友善待人，和睦相处是我们中华民族的传统美德。我们每个人都争取做一个友善待人，与他人和睦相处的文明使者，让我们校园的文明之花开得更加鲜艳。

人的一生会碰到许许多多来自别人的"对不起"。在公共汽车上，有人不小心踩了你的脚;在班集体中，有同学无意的弄坏你的书本;在雨中行走，别人不小心溅了你一身泥水;在食堂吃饭时，有同学不小心将菜汤碰翻到了你的衣服上;课间同学们言谈中无意间一句话伤害了你的感情……这些都需要你用友善的态度来对待，宽容、谅解别人，而不能心胸狭隘，更不可以怨相报。那么在我们生活、学习的这个校园大家庭中，应该怎样争当"友善"的使者呢?

首先，同学之间要相互信任，和睦相处。要善于发现别人的长处，能听取别人的合理建议，发现自己的意见与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到以理服人。不能给同学取外号，更不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学，不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事。不传播一些不利于团结的话，更不能在背后说别人的坏话。

其次，同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。

另外，同学们要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会"换位思考";关心他人，也要选择适当的方式，一句温柔的话语，一个细小的动作，或是一封充满真情的书信，也许就能给人带来宽慰，在他人困难的时候要给予真诚的帮助。有这样一句格言"你一天的爱心，可能带来别人一生的感谢"，就让我们用这句话来指导自己的言行吧!

同学们，我们都希望生活在友好、友爱的氛围中，希望自己的周围充满善意、善良、善举。营造这样一个人人心情舒畅，处处温暖和谐的生活学习环境，需要我们每一个人的共同努力。这就需要我们都从自己做起，从小事做起，以友善的态度与同学相处，。相信我们每位同学都会成为"友善使者"，愿我们的校园遍开"友善之花"!同时，我们也要把友善带到校外，带到社会的每一个角落，让我们在表达友善的同时更多地享受友善。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇15

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《学好普通话，写好中国字》。

先说说为什么要学好普通话呢?汉语是我们中华民族的母语，是世界上最简练、最丰富、最美丽的语言。我国人口众多，56个民族共有80多种彼此不同的语言和地区方言，而我们每一个人又不可能一辈子都生活在同一个地方，我们经常要去外省、外地区见识外面的世界，一旦我们身处异乡，便会遇到语言不通的障碍，听不懂他们的语言，他们也听不懂我们的话，造成人与人之间不能很好沟通、交流。这时，如果我们都会说一种共同的语言——普通话，那么，就不用再为语言不通而急得满头大汗、不知所措了。不说到外省，在我们宁德，就有许多方言，大家的口音都不太一样，我们有时感觉听得不清楚，如果到了更远的地方，相差就更大了，所以我们应该从小学好普通话，俗话说：“学好普通话，走遍天下都不怕。”同时，我们南方人因为普通话不标准，闹了很多笑话也造成了许多误会，很多小品、相声节目都把我们南方的普通话当做笑料。因此，我们作为新时代的青少年，不但应该会说普通话，而且应该能说一口标准、流利的普通话，将来你们走出宁德、走出福建、走到全国各地，要让北方地区的人对咱们刮目相看：原来南方人也能说这么好的普通话呀!

再来说说为什么要写好中国字。有一位著名的哲人说过：“书天下则心以为静。”大致意思是说，写字写得好的人，肚子里肯定有些墨水儿，心胸也必然宽广，淡定亲和，温文尔雅。可见写一手漂亮的好字是多么重要。《弟子规》中有一句话：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病。”古人在写字的时候使用毛笔，故首先要磨墨，若没有集中精力，墨就会磨偏了，字自然也就写的不太好看。如果字写得歪歪斜斜，就说明你浮躁不安，难以心定。现在说“由字的好坏可以看出一个人的性格”也是一样的道理。要想成为一个心平气和，端正耿直的人，得先从写字练起。

同学们，让我们在校园中营造一片文化氛围，扬民族文化，树民族精神，让标准的普通话、规范的中国字成为我们校园中一道亮丽的风景线!说普通话、写规范字是你的需要、是我们的需要、更是时代的要求。说好普通话，写好规范字，请从我做起!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇16

亲爱的同学们，今天，离中考只剩下三个多月的时间，三个月后，我们也许各奔东西，也许依然可以在最好的高中做亲密的同学，这些，都取决于我们今天能够吃多少苦。

马云在《不吃苦，你要青春干嘛》这篇演讲中说到：当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛?

恰同学少年的我们，在最能学习的时候选择玩乐，在最能吃苦的时候选择安逸，自持年少，却不知道青春易逝，再无少年之时!

今天，我们为什么要努力读书?著名作家龙应台在给儿子安德烈的一封信中这样写到：我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

李嘉诚也这样说过：“读书虽然不能给我们带来更多的财富，但它可以给我们带来更多的机会。”

同学们 ，有机会，才会成功， 才会有未来!

当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的 比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。

所以，不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的青春是在红地毯上走过。

既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，付出别人无法企及的努力!

将来的你，一定会感谢现在拼命的自己!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇17

敬爱的老师，可爱的同学们：

大家好!

今天我们国旗下讲话的题目是《锻炼身体，预防疾病》。

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一类是过敏性疾病有：过敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

2、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

6、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

8、按时去接种。

9、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

再由我来讲讲春季运动时应注意的几方面：

1、选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必须做好准备活动;注意锻炼地点，日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对人体有害。

2、讲究锻炼卫生，运动前饮水一杯，锻炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子宜柔软轻便。

3、锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。

最后祝老师们，小朋友们身体健康!

谢谢大家，我们的演讲完毕。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇18

Distinguished leaders, dear teachers and classmates

Good morning, I'm WangYifan from class 25, grade 2 . Today, my topic is "join hands to enhance physical fitness and prevent spring diseases".

Spring is coming, the temperature is gradually warm, and a variety of common epidemic diseases are quietly coming, as the saying goes "health is the source of revolution" only a healthy body can support our high strength of learning, so I today share about spring disease prevention knowledge

There are three main types of infectious diseases that occur frequently in schools

One is influenza, one is chicken pox, and the other is mumps. Influenza is a respiratory disease caused by influenza virus, which is highly infectious and often accompanied by fever, Varicella is an acute infectious disease caused by varicella zoster virus Mumps is a respiratory disease caused by the mumps virus, which often breaks out in schools and public places。All three diseases are transmitted by respiratory tract，if we prevent rightly these diseases can avoid.

How can we prevent these infectious diseases?

First of all, we should develop good health habits, Wash your hands and take a bath frequently, open Windows frequently, drink more water and eat more fruits to supplement vitamin c . Spray and mop the floor to avoid raising dust into the mouth and nose, pay attention to keep warm, often exercise. Exercise is especially important

Physical exercise is an important way of improving the quality of our body, we should conscientiously do gymnastics, second, to make full use of the recess ten minutes, don't always sleep in the classroom, gooutside.and take a breath of fresh air, we can also make full use of before and after school in the afternoon free time to do morning reading in the morning, for outdoor exercise.

Let us join hands to enhance physical fitness, work together to do a good job in spring disease prevention!

That's all for my speech。Thank you for listening.

锻炼为主题的国旗下讲话 篇19

亲爱的老师，同学们： 大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”

让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。

2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。

我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果，在上星期六结束的太仓市绳毽锦标赛上，我校的运动员发扬勇于拼搏的精神，取得了团体第二的好成绩。这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。

成绩仅代表过去，今后我们要再接再厉，希望同学们积极参与阳光体育活动，每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

谢谢大家!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇20

任何东西都会渐渐变老，而你，就像是无与伦比的太阳，是我心中不灭的光。

——题记

站在这片土地呼吸这片蓝天下的空气，仿佛心都是微笑的。那里的一花一木、一沙一土都与我同饮一条江，同住黄河旁。触摸这些真真切切的生命，左胸口里澎湃的是一颗激动而向上的心，这是祖国的一部分，所以我对它们是如此熟悉和依恋，也许这是爱国情怀的一部分吧，我热爱祖国、热爱这片良土。

小的时候，教师教我们唱《爱我中华》，放学路上，写作业时，玩游戏中，仿佛是空气一般，歌声总荡漾在上空陪伴着我们成长。那时的我并不是很了解，中国是什么?我只是清楚着我有另一个名字—中国人。而这往往是体此刻看电视时对那些黄衣肥耳的日本人的行为会急得哇哇大叫，这是小时候的爱国情怀吧，小孩子对于日本人的厌恶而产生的更应当被称为小中国人的骨气。

在成长过程中，我会为着那本书本上的英雄们而泪流满面，我会懂得什么叫勇敢与顽强，什么叫民族精神和爱国的力量。我为着那些抗日时期的每一个战士而感到自豪，为那些解放思想的每一个革命者而感到骄傲，为那些为了新中国建设的爱国之士而感到热血沸腾。经历了沧桑的中国，从一个封闭自狂的空间跨出来了，带着她的傲骨与毅志，也带着所有中国人的努力和希冀，从一小步开始着地踏踏实实地稳住步伐，也加快了前进的步伐，从缓慢前进进入了奔腾如飞的今日。我想，我的心是激动的，每个中国人的心都是无法平淡的。我们的国家，我们所爱的土地最终崛起了。这就是我的爱国情怀的根源。

我已不爱唱童谣，但爱国情怀就如一首不老歌，永远唱不腻，唱不够。生活在这个无忧无虑的环境，我得幸于祖国给我的一切，看着繁华的城市更加耀眼，每个陌生人脸上的笑颜。心中顿生出一种动力，仿佛是在黑夜的那一道最耀眼的署光，而我能做的，便是追随这道光不停地奔跑。它给予我的是前进的动力与方向，而我要做的是更多的努力。

望见那绿草如茵，望见那百花锦簇，望见那高山流水、晴朗碧空，就是望见了祖国的容颜，心中便是一派春暖花开。祖国，以一个盛开的姿势存在我的心中。

小时候不懂世界的概念，以为全世界就是中国;而如今我懂得了许多，可是在我心中，中国就是全世界。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇21

爱有许多种，父母的爱，同学的爱，邻居的爱……而我今日要讲的是人世间最异常的爱--教师的爱。

教师就像春蚕一样为我们奉献者自我的青春，就像蜡烛一样默默燃烧着自我，就像园丁一样呵护着祖国未来的期望，就像洁白无比的白云，把知识的雨露降落在我们的身边。

我作业做错了，教师用放学后的时间，给我评析题目，我一遍听不懂就再讲一遍，直到我听懂为止，等我全部改完，夕阳已经落下了半边脸，我和教师踏上最终一抹夕阳的余晖中，回家了。当我考试考砸了，教师并没有责备我不好好复习，而是和我一齐坐在林荫小道上，和我一齐分析错误的原因。在一边分析的时候，还不忘一边教给我一些学习的方法。这时，我抬头望着教师，发现教师充满年轻稚气的脸不知什么时候早已悄悄爬上了皱纹，乌黑的发丝中也不自觉的多了白丝，这时，我发现教师老了。

当课间活动的时候，我和教师不再是课堂上那种严肃的师生关系，而是成了无话不谈的好朋友。我们经常坐在荫凉的树底一齐开心的聊天，一齐玩永远也玩不厌的翻花绳，而此时，我又觉得教师年轻了。

教师!您用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，把您那博广的知识传授给我们，把我们培育成才。教师!您明白吗，蓝色是天空的颜色，象征着您对我们的关怀;黄色是土地的颜色，象征着您为我们付出的辛劳;绿色是生命的颜色，象征着您赐予我们的活力;红色是夕阳的颜色，象征着您为我们的学业付出的青春!

教师啊!多谢您给我们这异常的爱!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇22

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！

清风拂渭水，阳光满长安。当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳关在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。

浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！这就是青春！因阳光体育而更加灿烂的青春！是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇23

爱是冬阳里的暖阳，给了我温暖，爱是无价之宝，我必须要倍加珍惜它。

记得在小时候，爸爸妈妈为了维持这个家，让我和奶奶过得好一点，便出去打工。那时，我读小学的时候，爸爸妈妈已经有了一份稳定的工作，他们每个月寄两千元给我们用。

那一次，阳光格外明媚，是一个好日子，我和奶奶在街上走着。突然间，我也记不清当时为什么扭了一下头，无意间看到了一家童装店，我便被里面的一件大毛衣吸引住了。那件大毛衣，是白色的，上头的花纹相互交错着，像柔软的细条卷在一齐。

“奶奶，我想要这一件，你可不能够给我买?”我问道。奶奶皱着眉头说：“去年买过一件毛衣，今年还能够穿，就不买了。”我一听到这句话，心里就很生气。奶奶看了一下价格，说：“我也会缝这种花，过几天给你做一个。”我一看价钱，天啊!竟然要四百多，我在奶奶的劝说下，念念不舍得离开了它——这件白毛衣。

晚上，我正在睡梦中呼呼地睡着大觉。突然间，我想上厕所，下床后，在经过客厅时，我发此刻客厅的一角，用蜡烛点着灯，发出橘红色，微弱的光亮。我走近一看，原先是奶奶正在织毛衣。“奶奶，你怎样还不睡觉?”我惊奇地问道。“上午不是答应给你织毛衣吗?”奶奶安详地说道。我没话可说了，望着奶奶。在那苍老的面孔上，好像又变老了许多，在一层层的皱纹中，好像又新生了许多。看着奶奶熟悉的手法，和熟悉的动作，我又感到一丝后悔之意。

这件毛衣织好后，我没有穿，因为它包含着奶奶对我无私的爱，这一件事我将永远记在心中。

人言道：“母爱最伟大。”可在我看来，奶奶的爱也十分伟大，我将永远记住那一件衣物——白毛衣，那件流着奶奶的爱的白毛衣。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇24

我眼中的世界是个多彩的世界，也是一个多情的世界，既不虚无，也不缥缈，她是活灵活现，充满生机的世界。

清晨，当我推开窗户，晨雾中映入我眼帘的是充满朝气的世界;悦耳的鸟鸣声伴着包子铺飘来的香气，顷刻浸润了我的耳鼻，小区林荫道上，小狗摇着欢快的尾巴，和着早起爷爷奶奶曼妙的太极，呈此刻我眼中的世界是那么的欢快和祥和，动物和人相映成趣，这是一个美妙无处不在的世界。

傍晚，当我目送西沉的落日，走在放学回家的路上，看着大人们略显疲惫但神情泰然的步伐，我明白，大自然和人们圆满地完成了一天的奉献。各自凯旋而归，趣味的是，废品回收者此时正赶着人们下班回家的节奏，尽情吆喝着“纸板报纸卖哇?旧冰箱、旧彩电有哇?”，喔!等待一天的他们，才刚刚上班呢。这种吆喝仿佛是日常生活美丽的和声——越来越高档的废品，反映的是人们生活水平的提高。我眼中的世界是，人民安居乐业，社会和谐稳定的世界。

勤劳而欢快的人们，愉快的工作在每一个岗位，就像一盘棋上的棋子，每一颗都是必不可少的。我眼中的世界是各行各业的人们辛勤奉献的世界。

人们常说春华秋实，我眼中的世界既有春意盎然、繁花簇簇;又有秋色怡人，硕果累累;既有春雨润物的柔情，又有秋风送爽的大气。更不乏虫声谧语、琴萧和敏;这是一个既现实而又浪漫的世界。

然而，我眼中的小世界也并非总那么完美，有时也充满着烦恼和悲痛。为取得优异成绩，常寻捷径而不得，能不烦恼吗?非洲干裂的土地环境总是和饥饿的儿童同框;看后哪能不令人悲痛?好在各国的人们，已经开始重视环境保护，不知何时起，我身边的留下河，也成了杭州五水共治的典范，真是令人欣慰。看来，只要我们共同努力，我们眼中原本充满不幸的世界，终将变成完美世界。

当然，我还没有真正地长大，所以我眼中看到的世界还不够全面，我觉得我眼前不完美地方，很多还是人为因素造成的，只要人们多为他人想想，多做有益的事情，这个世界就会更加完美。我们期待这样的一个碧水蓝天、满天星斗的世界，一个充满爱与温情的世界，一个纯洁无暇、礼貌与和谐的世界。这也是我眼中完美的世界。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇25

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家好!

今天，我国旗下讲话的题目是《寄语中秋》。首先允许我代表学校及个人，祝各位老师、同学中秋节快乐!

农历八月十五是我国的传统节日——中秋节。中秋节与春节、清明节、端午节被称为中国汉族的四大传统节日。“中秋”一词，最早见于《周礼》。据史籍记载，古代帝王祭月的节期为农历八月十五，时日恰逢三秋之半，故名“中秋节”;又因为这个节日在秋季八月，故又称“秋节”、“八月节”、“八月会”、“中秋节”;又有祈求团圆的信仰和相关习俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”、“月夕”、“追月节”、“玩月节”、“拜月节”;在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。关于中秋节的起源，大致有三种：起源于古代对月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗，古代秋报拜土地神的遗俗。

如果有人问我：“为何庆祝中秋?”我想我一定毫不犹豫地回答：“中秋节是我们东方古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个东方人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响，年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。„„

“明月几时有?把酒问青天!”你可曾欣赏过梦幻绝伦的明月?那你将具有同明月一样的柔美气质，与月光一般的清纯秀美，皓月净人心，一个会赏月的人一定是一个儒雅的小文人，在月光下，一边与家人分享切好的月饼，一边吟诗诵词，赞美大自然的奇观，何尝不是一件快事?

中秋节，有许多的游戏活动，首先是玩花灯。中秋是我国三大灯节之一，过节要玩灯。当然，中秋没有像元宵节那样的大型灯会，玩灯主要只是在家庭、儿童之间进行的。早在北宋《武林旧事》中，记载中秋夜节俗，就有将“一点红”灯放入江中漂流玩耍的活动。

其次，猜灯谜也是一项不错的游戏。有的谜语本身就是一首发人深省的小诗，用它的精彩诠释了灵，巧，细，致，也许是恍然大悟的感叹，也许是猜中后的惊喜，也许是错后的跃跃欲试，也许是掌握技巧后的百猜百中，无论如何，这都是参与的一份热情，快乐的一份享受，细致的一份美，想象的一份彩。

圆月知人心，和家人共进一顿晚餐，为远在他乡的亲人送上真诚的祝福，是中秋节最重要的章节，家庭主妇把一大块月饼切好，为远在异乡的亲人留下一份思念，举杯共进，分享点点滴滴地家常事，说说生活中的烦恼，也是情感最真诚的吐露吧!

中国传统文化博大精深、源远流长，同学们，勿忘传统佳节，让我们分享共同的喜悦和欢乐!

老师们，同学们。各民族的传统节日，是每个民族长期积累的文化传承，传统节日蕴涵着民族的精神。蕴涵民族的价值取向，蕴涵着民族的文化根基。作为当代学生，我们不仅要了解传统节日的形式，更重要的是挖掘和探究传统节日背后所蕴藏的价值。“时尚的东西是眩目的，但民族的东西才能长久。”

海上升明月，天涯共此时。此时此刻，我们也更加期盼祖国统一，民族昌盛，国泰民安。

最后，预祝大家中秋快乐，合家团圆!今天的升旗仪式到此结束。谢谢大家。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇26

人们常说老实人吃亏。而我的父亲在世时一直教育我们兄弟姐妹：老实做人，吃亏是福。

父亲在世时，也算是有一技之长的乡村能人，做过生产队会计，写得一手好毛笔字，会做一手好木匠活。

在儿时的记忆中，上世纪70年代，经常有大队或公社干部到我家查父亲做会计时的账，前后很多次，结果是父亲做的账目清清楚楚，没有一分钱的出入。这也让母亲引为自豪，在乡邻面前挣足了面子。母亲也经常对我们说，穷不怕，苦不怕，就怕做出什么不老实的事。

每到春节，我们家中也是生产队中最热闹的。家中来来往往的乡村四邻，基本上都是找父亲写春联的。一般情况下，从腊月二十七八即开始写春联，断断续续一直要写到除夕中午。那时，农村识字而能写一手好毛笔字的不多。需要春联的人家只要自备红纸并送过去，客气二句就算礼数到了，不付什么酬金，连笔墨都不用管。乡里乡亲，本来就十分熟悉。大到大门对联：“风雨送春归，飞雪迎春到。”小到鸡舍猪圈，六畜平安，父亲都会根据来人的家庭实际一一书写。

书写春联影响家中事务。许多情况下，是父亲裁纸，书写，我和家人把写好的春联一一放在地上晾干，再将一家一家的春联收起、叠好。遇到家中事情多没有及时来取的乡邻，父亲或我还要赶紧送上门，生怕耽误了人家贴春联。但父亲好像从来没有嫌麻烦，而且乐此不疲，非常热情。家中的毛笔、砚台直到父亲去世仍保存完好。

除了过年为乡亲们义务写春联，日常生活中的农村劳动工具、生活用品，小到做一个擀面棍，装一个铁锹柄，大到箍一个洗脚盆，打一个大板凳，父亲都是来者不拒，笑脸迎笑脸送，分文不取。

20xx年，父亲在午休时没有醒来。乡亲们围住在父亲的小屋中，说着父亲的好处，许多人还叹息：“以后我们装个锹柄什么找谁啊?”

我兄弟姐妹六人，弟兄四人，虽然家中穷困，但长大后都走上了工作岗位，成家立业。

小弟也在公路上负责公路工程建设，父亲在世时，对小弟搞工程建设一直不放心，经常打电话给我，让我到小弟的公路建设工地上去，不为别的，就是让我去传个话：做工程千万不能瞎来，要老实做人。

我在单位从农民工做起，每次回家，父母见面第一句话是：最近工作怎样?临别时叮嘱的是：不要比钱比钞，在单位要老老实实做人。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇27

老师们、同学们：

大家好!

今天，我的讲话主题是“珍惜生命 热爱生命 维护生命安全”。

前苏联作家奥斯特洛夫斯基曾经说：“应当赶紧地充分生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以结束生命。”这句话告诉我们，在意外事故面前生命的脆弱与无奈，因此要倍加珍惜生命，热爱生命。如果说遭遇自然事故如海啸、地震而丧失生命是不可抗拒的，那么在日常生活中因为交通事故、触电、溺水、窒息等事故遭受意外伤害的现象80%以上可以避免。 然而“生命属于我们只有一次”，所以我们必须绷紧安全这根弦，学习安全知识，提高自护能力。

为此，我们学校在上个星期已经举办了两个活动。

一是邀请长江派出所警官来学校给全校学生做关于《校园安全防范措施》的讲座，提醒大家在上下学时、独自在家时等情况下该如何进行自我防范，以保护自己的安全。 二是我们在初二年级举行了火灾逃生演练。通过活动，提高学生们遇到突发事件时的应变、逃生能力，也检验了学校在紧急情况下的反应组织能力。

有这样一句公益广告词：约束，是为了飞的更高!在这里，我要说：守则，是为生命保驾护航!遵守交通守则、遵守法律法规、遵守道德规范„„只有这样，我们才能快乐地生活，才能飞得更高、飞得更远!作为中学生，《中学生守则》、《中学生日常行为规范》是我们的行动准则，也是最基本的要求，同学们遵守了规则，规范了言行举止，也就是在保障自己安全健康地成长。

可是，尽管师长一再强调这些，校园内仍有一些让人揪心的现象：楼梯上，一位同学坐在扶手上滑了下去;走廊内，有的同学猛跑、嬉戏打闹;操场上，有同学运动安全做些危险动作„„这样的情景总是让人不安!

同学们，人的生命是最宝贵的，也是最脆弱的，如果发上意外，轻则身体上会留下永远的伤痕，重则也许会失去生命。因此，我们应该遵守规范、规则，时时处处注意安全，好好珍惜我们生命中的每一天，平安健康地成长。

最后，让我们一同学习一首《校园生活安全教育歌》：

生活道路不简单，安全时刻记心间;

地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它;

上下楼梯不追打，礼让三分不为下;

不讲粗言和秽语，团结愉快易进取;

室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下;

小心开水和电器，消防设施要爱惜，

室内易燃物品多，校内严禁玩烟火;

贵重物品不要带，以免丢失和损坏;

别人东西不要拿，洁身自爱人人夸;

乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明;

遇事镇定不要慌，自我保护要增强;

同学处处守纪律，文明之星属于你。

老师们，同学们，在越来越尊重人的价值和生命意义的今天，让我们学会尊重每一个老师，尊重每一个学生鲜活的生命，让我们学会珍爱生命，珍爱生活。让我们的课堂成为师生心灵交流的舞台吧，让我们的生命教育成为放飞师生生命的绿洲吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

锻炼为主题的国旗下讲话 篇28

“学会生存”要求我们要增强生存的意识，提高生存的本事，以适应世界和时代的发展和变化。主要指学会生活，学会关心，学会学习，学会竞争。

珍爱自我与他人生命和生活，关心自我与他人的生命和生活，是一个人最基本的品质。让我们从小培养生存生活意识、基本的生存生活习惯和本事，为将来自身的生存与发展，更为中华民族的未来奠定坚实的基础。

学会生存，此刻中国许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把劳动和生存技能抛之不顾。我以往看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车!这太令人惊讶了;还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要仅有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自我。

这是一个真实事例，一年前冬天的一个双休日，某校学生邹某在家休息，中午2时左右，不幸邻居家失火殃及她家，等她发现火情时，火势已十分迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最终窒息而死。一个18岁的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀!我不禁想起：假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练;假如邹某未受到过度保护，也许是另外一种结局。类似的事例其实并不鲜见，有女大学生在下铺的蚊帐着火后，竟吓得坐在上铺不知所措而导致毁容;有女研究生被人贩子拐卖到异地而过着恶梦般的生活;有学生被歹徒追杀却不知向路人呼喊求救而导致伤害，这一幕幕杯具都在提醒我们，要防止各类事故的发生，必须让每一个学生学会生存。

所以我们应当学会生存，学会保护自我的生命，在自我不受伤的情景下救别人，遇到事情要冷静，不慌张。把在课堂上学到的知识运用到我们生活中来。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇29

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!今天，国旗下讲话的主题是“讲究方法 , 勤奋学习”。

文学家说,勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说，勤奋能使人聪明;而政治家说，勤奋是实现理想的基石。在现实生活中，生而知之者是不存在的，“天才”也是不存在的，而成才的唯一途径就是勤奋学习。

自古以来，多少中外学者，因为勤奋学习而成才，并留下许多千古佳话。因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光的千古美谈。

我国古代著名桥梁专家茅以升就是个勤奋好学典型的例子。

茅以升童年时，天天早上都自觉地站在河岸边，背诵古诗文。身边风帆来往、渔歌阵阵，他都视而不见，充耳不闻，完全沉浸在知识的海洋中。这样日长天久，茅以升背了许多古诗词，同时也锤炼了自己的记忆力。一天，他爷爷抄写古文，茅以升就在一旁默记，等爷爷搁下笔，他竟能把爷爷抄的《京都赋》一字不漏地背下来。

曾有这么一副对联说“贵有恒何必三更睡五更起，最无益只怕一日曝十日寒”。它告诉我们要坚持的勤奋，而不是心血来潮。只有坚持勤奋，把勤奋作为一种习惯，把习惯升华为素质，才能为将来的成功打下一个坚实的基础。

在21世纪的今天，时代的发展、社会的进步，需要我们勤奋学习;父母期待的目光，需要我们勤奋学习;每个人应承担的社会责任更需要我们勤奋学习……总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的。

同学们，勤奋学习是必须的，但是还要讲究学习的方法。要做一个会学习的人。联合国教科文组织编著的《学会生存》一书中指出“未来的文盲，不再是不识字的人，而是不会学习的人。”学会学习是通向认识、生存和发展的途径，学会学习是新时代人必备的素质。学习应成为我们一生的伙伴。

锻炼为主题的国旗下讲话 篇30

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，我是301班的李玉英，随着9月20日公民道德日的到来，今天我想谈谈对于“道德”的一些想法。

说到“道德”、“文明”、“礼仪”，作为小学生的我们想到的只是帮助别人。其实，道德的范畴很宽广：乐于助人、礼貌待人、诚实守信等等，这些都是讲文明讲礼仪。今天我特别想说“礼让”，一个很细小的往往会被我们忽视的举动，却往往会传递很强大的力量。

今年刚刚入学的一年级小朋友，就让我感受到了那强大的文明的力量。每天早晨出操时，我都看到他们踏着虽然并不整齐的步伐进入操场，但却也秩序井然，你不推，我不挤;走得慢的，加快步伐;走得快的，放慢脚步;一个跟着一个，那和谐的徐徐前进的场景，我触动很大。别看他们年纪小，他们身上却有我们大朋友身上没有的优秀品质。是呀，那么小的小朋友都懂得互相礼让，何况是我们大朋友呢?

有时，在办公室里，在教室里，我们不难听到这样的声音：“老师!某某某又和某某某打架啦!”“谁又把谁推倒了。”为什么同学们都不懂得礼让，不会谦让?有时为了一点小事就破口大骂，就动手动脚的呢?退一步海阔天空啊!如果大家都能向一年级的小朋友学习，生活上，以人为先，学习上，互相帮助。校园里，就再没有争吵，只有微笑;没有哭泣，只有欢笑;没有摩擦，只有互助。

我相信，我们的校园一定是和谐的，是美好的。

谢谢大家，我的讲话完了。