体育锻炼国旗下讲话稿（汇总35篇）

体育锻炼国旗下讲话稿（通用35篇）

体育锻炼国旗下讲话稿 篇1

亲爱的同学们：

今天，国旗下讲话的题目是《诚信考试》 。

诚信——古老而又时髦的话题。诚信永远是资格和能力的体现，当今社会，是个处处充满挑战和竞争的社会，要想取得最终的成功，诚信永远都须放在第一位。

只有真实地展现自我、检验自我，才能真正得到社会的承认，只有在考场上真实地证明自我，发挥自我，才能让自己的每一分耕耘都得到应有的收获，只有严格遵守的学校考试考风考纪制度，才能让自己日复一日的挑灯夜战得到应的回报。

本周，我们即将迎来期中考试。面对大考，谁不想交上一份满意的答卷?于是，备考中，有人用汗水去拼搏，自信坦然;有人以作弊通关，提心吊胆。

同学们，期中考试来临，我们要面临的不仅是一次学习成果的检阅，更是一场诚信的考验。不合格的成绩写在我们有成绩单上并不可怕，可怕的是这个不合格有成绩烙在我们的心灵上，在人生的经历中背上作弊的耻辱。

考试失败我们还有补考的机会，考试作弊不但会使我们没有补考的机会，而且会导致更严厉的处罚结果。作弊，偷得来好成绩，却偷不来好学业;骗得了别人，却骗不了自己，得到一时的虚荣，失去的却是立身处世的根本——诚信!

孟子曰：“轩无辕而不午，人无信则不立。”树道德之新风，立诚信之根本，是我们新时代学子义不容辞的责任。为此，我们向全校同学发出如下倡议：

一、踏实复习，认真备考。

“行百里者半九十”希望同学们抓紧时间，在积累、巩固的基础上，查漏补缺，认真归纳总结，针对重点各个击破。积极做好考前复习，满怀信心地用扎实的知识，坚强的意志，求真的态度迎接期中考试。

二、文明做人，诚信考试，从我做起，从现在做起。

在考试过程中尊重监考老师，严格遵守考试规章制度，实事从事，杜绝一切考试作弊行为。

三、在不良念头面前，严于自律。

立身处世，诚信为本，莘莘学子，文明立身。让我们从自身做起，自觉遵守考纪，诚实应考，互相提醒，互相督促，营造一个文明诚信健康的考场考风;营造一个公平公正、和谐透明的竞争环境。让我们守住内心的一份坚持，交出一份合格的试卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道“文明、诚信、自觉”的风景线!也为加重考试的含金量做出自己的努力。

“行胜于言”，让我们努力复习，充分做好迎考准备，用行动营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻。”的考试氛围，并以考试为契机，让我们共塑“诚信应考，文明做人”的良好校风!

最后，衷心希望所有的同学“诚信应考，文明做人”，在本次期中考试中取得优

体育锻炼国旗下讲话稿 篇2

史格勒以往说过：在真实的生命里，每一桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。的确，信心是十分重要的。

自信是成功的关键。海伦·凯勒是盲聋哑作家，在常人无法想象的生命逆境中，踏上了人生的漫漫旅途。她曾自信的声明：“有朝一日，我要上大学读书!我要去哈佛大学!”正因为有了自信，她努力学习，最终如愿以偿。她那自尊自信的品德，她那不屈不挠的奋斗精神，被誉为人类永恒的骄傲。自信让一个人摆脱困境，取得成功。

自信能赢得别人的信任。万钢是中国科技部部长，当年他在德国留学时，没有进行德语入学考试，直接入学，正是因为他对自我有信心，在该自信的地方敢于自信，可是分谦虚就是实事求是，有才华就要大胆地展示，所以他也成为了唯一一个没有参加的与入学考试的外国留学生。实事求是，有自信，是有才华的重要表现。

自信的应对生活。自信心差的人往往看不起自我，不能进取地与人相处。自信的人时刻都相信自我的实力。乔·吉拉德因为有了自信，才有了他辉煌的事业。小泽征尔因为有了自信，才能成为着名的交响乐指挥家。也许，相信自我，才是最完美的自我。

自信是失败的支柱，是成功的奠基。自信，能给予人力量，有了它，生活将变得多姿多彩，它是一颗火热的太阳，让我享受它的温暖;它是征途的导航灯，指引我跨过艰险的门槛。爱默生以往说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信能给人以前进的动力，能让我们勇敢的应对失败。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好：

我是九(11)班的李艳，今天我国旗下讲话的题目是“勤奋成就人生”

九(11)班的全体同学告诉我“什么是勤奋?”认认真真，踏踏实实，不怕吃苦，努力做好每件事。那么，就把勤奋牢记心中。因为它是唯一一把打开知识宝库大门的钥匙，勤奋也是一把利斧，多次砍伐便能将拦路的荆棘砍倒伐尽，勤奋也正是一条路径，想要成就自己的人生，只有坚持不懈地走下去。

勤人登山易，懒人伸指难，天下没有免费的午餐。 天下也亦没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对别人胜利的果实垂涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才。才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，武装自己的头脑。

九(11)班的全体同学告诉我“勤奋是属于什么样的人?”勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，勤奋也属于脚踏实地，一丝不苟的人，勤奋属于坚持不懈，持之以恒的人。因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明。我国著名数学家华罗庚说：聪明出于勤奋，天才在于积累。意大利著名画家达·芬奇说：勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠 。这些伟人来自不同的国度,在不同的领域中取得了成功,但是对于勤奋的体会却有着惊人的相似。作为学生，我们应该懂得：时间就是生命，我们要用勤奋来充实自己的人生。认真上好每一堂课，一丝不苟地完成老师布置的作业。;语文课上，我们要声情并茂地朗读;数学课上，我们去攻克一个个难题，音乐课上，我们唱着悦耳动听的歌曲。这样的学生，才是活泼勤奋的学生，这样的校园，才是充满生机活力的校园。

记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极都离不开两个字。九(11)班的全体同学告诉我是哪两个字?勤奋!成功登上的金字塔塔顶，是每个人都梦寐以求，心驰神往的。每个人都希望自己生来就是鹰，有着独厚的天赋，但这毕竟是少数，要想到达成功的彼岸，必须靠勤奋去争拼搏，去奋斗。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

那是一个夕阳西下的傍晚，我捧着那“伤痕累累”的考卷，“78”分的大字映入我的眼帘，这样的分数如五雷轰顶。背上的书包仿佛如千斤一般压在我的背上。我像霜打的茄子，垂头丧气地走在回家的路上。脑海不时浮现出爸爸他那怒气冲天的模样，耳际似乎响起了那如“狂轰乱炸”般的训斥声：“这次怎么考得这么差，去，给我面壁思过!”想到这，我不禁打了个冷战，脚步愈发沉重起来。

终于走到了家门口，我徘徊着不敢迈进门槛，隔壁大树上的一只小鸟仿佛在对我冷嘲热讽：“这次考得这么差，你就等着挨骂吧!”唉!是福不是祸，是祸躲不过。我小心心翼翼地推开门，“哦，幸好爸爸还没回来。”我长舒了一一口气，刚才提到嗓子眼的心放回了原处。我以迅雷不及掩耳之势跑向卧室，冥思苦想着该如何将考卷藏起来呢?突然，一个妙计从我脑海里萌生：只要将考卷放在这些古典名著里，爸爸绝对找不到。这正是神不知鬼不觉啊!正当我要实施计划时，眼前又浮现出爸爸教导我的情景：“人要讲诚信，因为诚信是立跟之本啊!”好吧，罚就罚吧!男子汉做事敢作敢当。

到了夜晚，爸爸终于回来了。我捧着试卷，我的心又提到了嗓子眼。我把头埋得低低的，时刻等待着爸爸的批评声雨点般地砸到我身上。考卷的错题很简单理解，可我觉得父亲却看了几小时。我偷偷瞄一眼父亲，发现父亲的脸由阴转多云变为多云密布，我的眼睛湿润了，头也沉重得抬不起来。出乎意料的是，父亲竟没有对我进行“暴风雨”般的洗礼，而是拍拍我的肩膀，心平气和地说：“儿子，我想过了，以后只要你认真考试，即使考砸了，爸爸也不会怪你，但是你可得吃一堑，长一智呀。”说完后，便帮我进行了错题分析。

或许是意识到我对于父亲的惧怕，母亲告诉我，父亲每到深夜，都会来查看我又没有盖被子，台灯有没有关，书包有没有收，还让母亲多买一些有营养的东西给我吃，说我正在长身体。啊，原来爸爸一直都在背后默默地关心和爱护我，而我却浑然不知。这不就是深沉的父爱?

鸟儿以婉转的歌声回报蓝天;花儿以五彩缤纷回报大地;乌鸦以反哺来回报养育之恩。感谢您，我那宽严有度的父亲，您的爱我会铭记终生，我会用实际行动来回报您!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇5

做为新一代的我们理想是丰满的，我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实是骨感的!因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心!

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情!

当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，

我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这么一段话，生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春，的确如此!

同时，青春更需要我们逼自己一次，让青春的能量迸发。在这里给同学讲两个故事。第一个，二战时美国情报部门从挑选一群不会讲德语的小伙子，准备一个月时间派往德国做间谍，当时下了一个命令，必须在一个月内将德语讲的和德国鬼子一样好，同时还有很多高强度的谍报训练。凭良心说谁办得到啊!但这条命令还有下文“凡没有做到者一律枪毙”结果可想而知。

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方需要完善和发展，还有很多问题没有解决，比如黄岩岛，钓鱼岛。要想国家富强，我们就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上.同学们都知道能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛.虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

你们好! 我是大班的王语嫣，今天，我很荣幸的站在国旗下讲话，我讲话的主题是——《我爱我的祖国》庄严的国歌再次奏响，鲜艳的五星红旗又一次徐徐升起，面对着迎风飘扬的五星红旗，热爱祖国之情油燃而起。

我们爱祖国就要从爱学习做起，用心学习本领;我们爱祖国要从爱身边的人做起，向需要帮助的人伸出友爱之手;我们爱祖国要从爱幼儿园、爱家、爱我们的环境做起，主动拾起每一片垃圾，主动回收每一张废纸;鸟儿爱蓝天，鱼儿爱江河，蚯蚓爱泥土，蜜蜂爱花朵，我们好孩子，从小爱祖国。

我的讲话就到这里，谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇7

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的主题是《青春力量，五彩人生》。

今天是五四青年节，也是纪念五四运动96周年的日子。在五月四日，为了民族的独立和尊严，为了保卫国家的领土完整，在北京街头，一群意气风发的青年人他们走上街头示威游行，用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，那就是五四运动，这是中国人民彻底的反帝反封建的爱国运动。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更象征着一种伟大而不屈的民族精神。

在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤热与忠诚。 为了纪念五四运动96周年，由共青团顺德区委员会主办，共亲团勒流街道委员会、我校团总支承办的20xx年“青春力量，五彩人生”新团员入团宣誓仪式暨团员意识实践教育于上周四在我校体育馆隆重举行。本次全街道六所初高中共派出207名新团员代表和来自机关事业线、教育线、村居等团干参加活动。在学校领导的大力支持下，德育部及各线老师齐心协力配合之下，我们出色地完成了本次活动。我校师生良好的精神面貌再一次展现给全街道，让前来参加活动的客人留下了深刻的印象。

青春的力量是无穷无尽的，选择加入共青团是一个庄严而神圣的选择，也是一个正确而光荣的选择。能成为一名团员意味着身上要承担起团结和带领同学们一同前进的光荣责任。时刻遵守团的章程，履行团员的义务。作为初中生，最重要的一点是要掌握好文化知识，珍惜时间，勤奋学习，在班上要发挥榜样作用。课后还要主动参与班级管理，积极参加校内外的义工活动，用实际行动来践行一名团员的精神。如果还不是团员的同学也不要气馁，请你们向身边的团员学习，努力完善自己，争取早日入团，在团组织的带领下锻炼自己，使自己变得更加优秀。

本周三，初一、初二的同学就要参加本学期的联盟水平测试，你们做好准备了吗?特别是团员学生你能不能按照团章中规定做到了勤奋学习，起到模范带头作用呢?老师希望大家在接下了几天的日子里从思想上重视起本次测试，并付诸行动，课堂上不开小差，提高课堂专注度，临考前再把老师最近强调的知识点回顾几次，最后，祝愿你们每一位同学都能交出一份满意的答卷。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇8

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，抵抗疾病的抗体增多，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，我们学校即将开展冬季长跑运动，我们要充分利用每天的锻炼时间，拥有健康体魄。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

体育锻炼国旗下讲话稿 篇9

生活中我们会感觉到有太多的繁琐太多的烦恼，其实生活如此简单，所有的烦恼都是因为你想的太多，计较太多，顾虑太多，所以心事也就重了。生活中糟心的事太多，我们不如凡事看淡一些，放下便自哉。每一天乐观、微笑地对待生活。因为生活需要微笑，生活就是一幅多姿多彩的图画，当你认真欣赏和品味时，生活就是一种最纯真、最友善、最美丽的微笑。微笑这应对生活，幸福就像繁星围绕在你的身旁，总会有一束最最温暖的阳光照耀着你。

我们微笑这对待身边的人和事。您的一个微笑能够给予别人春天般的温暖。您的一个微笑能够给与别人自信心和力量、您的一个微笑能够让人心花怒放、您的一个微笑能够给与他人友善和和谐。所以生活中让我们多些微笑，少些烦恼。人生在世，如此短暂，我们为何不活的潇潇洒洒，为何不面带微笑去应对生活。毕竟生命不可重复。生活中不是所有的事情都如愿，所以不管好事还是坏事，我们要有勇气去应对。有信心去战胜。生活总是爱开小玩笑，它会让我们欢喜让我们忧。我们也无法预料明天将发生什么。人生道路上，应对一切悲哀和困难时，不妨试着微笑一下吧!拨开一切阴云晨雾，抛开“雾里看花，水中望月”的迷茫，迎着昔日欢笑的脚步，一路微笑走来。

“生活需要微笑”，我也想把这句话，送给我的学生，你们虽然看不见，可是生活不会慢待你们，只要你们笑对生活，生活也会笑着对你们。生活是在考验你们，你们要乐观应对现实，战胜自我的自卑心里。海伦.凯勒在她出生十九个月的时候，因为生病，失去了宝贵的听力与视力，所以她成了一个又聋、又哑、又盲的重度残疾儿。可是，海伦.凯勒总是笑着应对生活，她并不悲观，她一次又一次地向病魔挑战。最终成了一位出色的演说家。

微笑，给人以动力，给人以魅力，带着阳光般的笑脸去迎接人生征途中的苦难险阻。不管未来成与败，苦与乐，只要坦然去应对，总会有新的梦想展翅翱翔。所以微笑应对每一天，把最好的一面，最开心的一面带给大家，因为生活需要微笑。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇10

老师们，同学们：早上好!

今天我演讲的题目是：冬季，请加强体育锻炼!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节没有夏日的骄阳正是锻炼身体的好时机。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，缺少运动，生命也就缺少了动力。没有运动，生命也将变得短暂。

参加冬季体育活动不仅能锻炼身体、增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抵抗能力。同时，锻炼还能调节紧张情绪，历练意志，树立不怕苦，不怕累的精神，增强克服困难的能力。使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;其次，锻炼还可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;另外，锻炼在集体项目与竞赛活动中，可以培养同学们团结协作的，集体主义精神。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断的收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增强，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，准确的调节体温提高人的御寒能力，所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强的多得多。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用，

冬季体育锻炼不仅好处多，而且项目也很多，一般采用长跑，球类，跳绳，踢毽子，等体育项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目灵活掌握。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好的工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦的名言结束我的演讲：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

我的演讲完毕。谢谢大家。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇11

老师们、同学们：

你们好

忙碌又充实的一个学期转瞬即逝。在这寒冷的冬天，我们又迎来了期末复习和考试。期末考试是学校检验一学期以来老师与同学教学成果的一个重要标准，因此，它对于学校、对于全体师生都有重要的意义。

为了帮助同学们迎接最后的考试，今天，利用这个机会，对各位同学提三点要求：

第一、珍惜时间不浪费

当你感觉为时已晚的时候，或许是最早的时候。请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进步。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细做好每份练习，认真做好错题的梳理!只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想不消沉，学习成绩一定行，只要思想跟得上，学习成绩定向上!

第二、全面复习不疏漏

一个学期中学的内容很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习、梳理;复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、模块的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、训练。倡导“作业之后要全对，考试之后要满分”的纠错行为，促使在每一份知识体系和能力要求上达到“满分”。

第三、诚信考试不偷看

我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出风采。在这里我重申一下，学校本着严肃考纪，教育学生的原则，将对考试作弊学生进行严肃批评教育，并对他们进行纪律处分。所以，希望各班主任、主监老师要进行考前教育。不能夹带纸条，不准翻书抄袭，不能交头接耳。要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。利用这个机会，也提醒各位老师：记牢时间别误事下面再提请老师们注意，期末事务繁杂，教导处都已安排妥当，各位老师要记清时间安排，本周二下午小学常识英语学科考试，周三上午小学1、2、3年级检测，下午阅卷;周四4、5、6年级检测，下午阅卷;周五、周六7、8、9年级检测;23号也就是星期初中阅卷;25号星期早晨八点全体学生到校参加期末班级总结会，领取素质报告册。各位班主任老师一定要严格教育本班学生在来回的途中注意安全，不得在外闲逛逗留。班级总结会一定要谋划好，做到紧凑有序。各位老师务必于10点30分参加在新阶梯教室举行的全体教师大会。

老师们，同学们，我们用智慧培育理想，曾用汗水浇灌希望，如今，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在空间回荡。拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，你们一定会为自己、为父母、为学校及所有关注你们人交上一份满意的答卷。

谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇12

位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生. 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

体育锻炼国旗下讲话稿 篇13

最初对灯光的记忆，来自一盏黑乎乎的煤油灯。那是我们那个年代驱除黑暗的唯一光源。一只用完墨水的瓶子，盖子上钻一小孔，孔中安插一根比筷子略细的铁皮灯芯，灯芯中贯穿一条棉花捻的捻子，一端浸于煤油里，一端微微露出。点燃了，便有一团微弱的火苗跃出。一片昏黄的灯光，便像梦一样晕染开来，梦里还能看到绽放如梅的灯花，还能听到噼啪的微响以及遥远的古言和村中的人事。这样的灯光一直伴随着我的童年和少年，也给我的童年和少年升起了一缕生命的霞光。

晚饭以后，院子里的光线渐渐暗淡了下来，待到天完全黑透了，母亲才摸索着火柴，“哧”的一声，点燃放置在窗台上的那盏煤油灯，一片橘黄色的灯光便在土屋里弥漫了开来，闪闪烁烁的，像村庄的眼睛，像亲人的港湾，更像母亲的怀抱。一家人围着灯盏，坐在炕上，沉浸在一片温温软软的光明里。这时大哥会常常借着灯光，用十指做出各种形状，映射在糊着报纸的墙上，煞是有趣。有起伏的山，有狂吠的狗，有苍茫的树木，有奔跑的兔子。这大概是我看过的最早的动画片了，给我带来了无尽的欢乐，也点燃了一个少年五彩缤纷的'梦。冬夜漫漫，窗外飘着雪花，西北风吹得破旧的窗户纸泼剌剌的响，而老屋的热炕上却温暖如春。那时我们一边剥玉米、拣黄豆，一边讲古言、说农事，其乐融融。

我记得，很多时候，母亲是常常坐在最靠近灯盏地方，因为她要就着灯光，为一家人缝缝补补。母亲似乎永远有做不完的手工活，她就像一尊雕塑一样，长年累月地坐在煤油灯下，低着头，弓着身子，默默地捻线、编织、缝补，打麻绳、绞鞋样、纳鞋底、剪窗花，一双勤劳的手，从不歇息，苦苦支撑着那个艰难而贫穷的岁月。春夏秋冬，二十四个节气，母亲一直在纺呀、纳呀、编呀，把一世的光阴和辛劳都纳成了她额头上的皱纹，把一生对儿子的期盼和祝福都织成了她眼角边的鱼尾。常常夜半醒来，我还能看到母亲在昏黄的灯光下低头劳作的身影，孤单而凄凉。如今，母亲已去世多年，但她老人家纺线的姿势、纳鞋的动作以及辛劳的形象和花白的头发，却镌刻在我的心底，时时浮上心头，挥之不去，每每想起，泪光莹莹。

温馨的煤油灯，于我不但是一份深深的母爱，更是一盏求学路上的希望之灯。1977年高考制度恢复，激动着千千万万人的心，全国上下出现了千军万马过独木桥的壮观场面。那时家乡还没电灯，于是煤油灯大显身手，它照亮了万千学子求学路上的梦想。不知多少个春夏秋冬的夜晚，我在那盏昏黄的煤油灯下，苦读到深夜。一个晚上下来，鼻孔里会沾上一层厚厚的炭黑。我永远难忘那段清贫而快乐的岁月，更难忘那盏摇曳的煤油灯，它指引我走出了人生的第一步，让我看到了一个异彩纷呈的世界。

童年所有记忆，似乎都与煤油灯有直接的联系。在煤油灯下，我懵懵懂懂地学到了知识，体会到了父母的辛苦，也品尝到了亲情的温暖。更让我懂得了许多书本上没有的人生道理，记住了耕读的家风，明白了勤俭的家教。

传承家风家教，有时，只需把心里搁置已久的那盏油灯擦一擦，点亮。心灯常亮时，心才不会害怕，人才不会迷途。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇14

老师们、同学们：

你们好!今天我国旗下讲话的题目是《要养成自立自理的好习惯》。

同学们，你会洗衣服吗?你会洗碗做饭吗?你能自己铺床叠被子吗?你能独立认真完成作业吗?

如果说不能，那么你必须从现在起开始培养自己的自立自理能力。不要说自己年龄还小，也不要说你有父母这把经久耐用的保护伞，应该想到，你们长大后终究要离开这把保护伞，独自去面对世界，独挡一面。

你们知道吗，有大学生因为离开父母，生活不能自理而自杀或辍学，有中学生还要让父母洗澡、穿衣服、收拾学习用品，有小学生饭来张口、衣来伸手，不知勤劳自理为何物。这样的人就是学习再好，还不是酒囊饭袋一样。

同学们，养成自立自理的能力有利于你们的健康成长。古代，有一个叫司马光的人就懂得这个道理，他虽然当了大官，仍然严格要求自己的孩子学会自理自立。而同时代还有一个叫寇准的大官，他生活奢华，放任子孙，最终，自己死后，子孙穷困潦倒。

同学们，从现在起你们应该培养自己的自理能力，干些力所能及的事，减轻家长的负担。当然，自立自理不是一时高兴，干一下，事后就忘了，它需要平时就养成自己的事情自己做的好习惯，需要坚持不懈。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇15

同学们、老师们：

去年的夏天，表姐来我家住了几天，头一天晚上，表姐睡不着。我们思量片刻后，终于想到可以做一顿爱心早餐。于是，我们便来到了厨房。

按照计划行事，我们开始烧稀饭，表姐蹑手蹑脚地淘了3升米，让我进行清洗。

我把米放在米缸里，轻轻地找开水龙头。水放得刚好，但是我可不知道怎么洗米。我就凭着洗水果的经验，在那里抱着米缸摇来晃去。米就“唰唰，唰唰”地响着，然后，我用了一个漏勺来把多余的水给倒掉，把米给网住。可还是有不少米掉了出来。然后，我和表姐就做其他的小菜了。

我被分配到的任务是做冰糖番茄。

我拿了一把亮闪闪的小刀，用左手按着番茄，右手握紧小刀，找准位置就切下去，可就是这么小心翼翼地切下去，还是有许多酸酸甜甜的汁水溅到我身上、衣服上，刀在妈妈那儿这么好使。“嗒、嗒”的声音怎么在我这儿就发不出呢?表姐看我弄得乱七八糟的，一片狼藉，就过来亲自主刀。

不妙，在这关键的时候，我妈来了，她厉声叫到：“不要在这里动，万一高压锅爆炸了怎么办?两个也太爱胡闹了!”说完，就叫我们把这辛辛苦苦切的西红柿让我们吃了下去。然后就赶鸭子似的把我们赶回房间了。

虽然这次爱心早餐没做成功，还被训了一顿。不过我还是希望能再次做一顿有意义的爱心早餐。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇16

大家知道明天3月12日是一个什么日子吗?3月12日是我国的“全民植树节”。今天我在国旗下讲话的题目就是《爱绿护绿，争做护绿小卫士》

同学们：俗话说：“一年之计在于春!”春天是温暖的季节，春天是万物复苏的季节，春天更是播种的季节!

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。现在，人们更看重树的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，它是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。

大家仔细观察一下我们的学校，校园的每一个角落都洋溢着绿色，一棵棵小树正茁壮成长，花草树木错落有致，就像置身于一个美丽的大花园……

作为学生的我们，能做些什么呢?

首先，我们应该有一种强烈的环保意识。我们一定要提高环境保护意识，并向周围的人进行宣传，让大家一起来爱绿护绿。

其次，我们要用实际行动，做爱绿护绿的小使者。我们可以从身边的每一件小事做起，弯弯腰随手捡起地上的垃圾，养成良好的卫生习惯。保护一草一木，不穿越绿化带，不践踏草坪。减少使用一次性纸杯、筷子，节约用纸。将用过的废电池放进垃圾回收箱里，不要让它们在土壤中沉睡。争做一个爱绿护绿的小天使，劝阻不文明的破坏环境的人。

同学们，爱绿护绿，保护生态环境，是每个公民应尽的义务。让我们行动起来，让绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任，让文明之花在我们的校园中灿烂盛开。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇17

今天我国旗下讲话是：用心工作、守住安全 献出爱 能有机会和大家在这里用这样的方式把安全这个命题再一次重温，我很荣幸，也很激动。我们常说安全就是财富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基础!而我认为，安全更是一种爱：一种对生命严肃的爱!安全要以人为本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、严肃的态度，把呵护生命看作是一切安全工作的出发点和落脚点 。一旦生命不复存在，还谈什么安宁的生活，经济的发展，谈什么创建社会的和谐?!

作为一名刚刚进入天然气的我，燃气行业在我看来，

除了是响应国家低碳生活的倡导之外，更多的是肩负着让千家万户用上干净、便捷的燃气的惠民工程。因而，责任在这个行业就显得尤为重要。怀着对未来的向往，带着自己的梦想，我走进了这个行业，我知道从这一刻起，我的身上肩负起了为百姓谋福利的神圣使命。也是在这一刻，我决定：用心工作、用爱付出! 首先，大家知道 燃气行业是一个高危行业，他的运营正常与否直接关系着每个人切身的生命财产安全。作为我铭能天然气中的一员，我们的职责就是要确保燃气安全平稳得生产及送至用户家中，这其中的任何环节容不得一丝的疏忽大意。因此，我们应打起十二分的精神，本着对每个人和百姓负责的态度，熟练掌握操作流程、工艺技能，用心发现、排除潜在的安全隐患， 在液化气生产过程中发生的火灾，低温冻伤等安全事故多因lng泄漏

(或溢出)引起的，lng泄漏能使现场的人员处于非常危险的境地。这些危害包括低温灼伤，冻伤，体温降低，肺部伤害，窒息等。当蒸汽云团被点燃发生火灾时，辐射也将对人体造成伤害。如果系统或设备发生lng溢出或泄漏，lng在短时间内将产生大量的蒸汽。与空气形成可燃的混合物，并将很快扩散到下风处。这样呢 lng溢出的附近区域均存在发生火灾的危险性。 所以说 在我毛司，安全工作胜作的重心，它是领导们必谈的话题。 俗话说得好，“不怕一万，就怕万一”，作为燃气这一特殊行业中的一员，我们深深了解，当我们看见其它的事故，在凝重思考的同时，还要多一些“万一”的思考，，，，，，鲁迅说得好：幸福永远存在于人类不安的追求中而不存在于和谐与稳定中，，，，，铺满荣誉的路上，并不铺满着鲜花，，，，，做好安全工作，只有居安思危，未雨绸缪才是最好的方法。我们深深知道，事故所具有的突发性、不可预见性来得很突然，那是由于思想的麻痹大意，也是在“防”字上少花了功夫，多存了侥幸，吸取兄弟单位的教训，真正从本质上做到“生于忧患，死于安全”，绝对是做好安全工作的一剂苦口良药。安全，对于我们每个人来说真的是至关重要，对于从事燃气行业的我们更是必不可少。不懂安全，哪怕是动动久置不用的阀门，也会导致煤气中毒;不讲安全，哪怕只是一个小小的违章就能让生命处于危境;不要安全，哪怕只有星星之火也会导致重大事

故的发生。正是“安全”，保持着我们燃气行业快速稳定的发展，正是“安全”，让我们燃气行业不断走向光辉的明天，正是“安全”，让我们燃气职工家庭幸福，合家团圆，正是“安全”，让我们高高兴兴上班，平平安安回家。

观今宜鉴古，无古不成今，我们吸取教训，制定出完善的安全规章制度，安全工作没有空架子，不搞走过场，也正因为对安全工作的一丝不苟，用我们的耐心、细心和诚心，向着公司的光辉前景迈进。

让我们用安全的花环， 串起这一片，常在的欢声笑语; 让我们用安全的镜子，照出这一幕，合家的幸福美满;让我们用安全的标杆，量出这一段，企业的兴旺之路; 让我们用安全来领引，用安全齐来祝愿， 祝愿我们的祖国，安定团结，祝愿咱铭能天然气繁荣昌盛，节节高升。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇18

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：早上好!

今天我讲话的题目是——《营造书香校园 共享美好人生》。

前段时间我在网上看到一则有意思的消息，消息说：

在北大校园文化的影响下，北大已经有近300名保安考取大专、本科以上学历，占到10%还多。北大常年只有不到500人的保安员，每年却有近20人考取学位，有的毕业后还当上大学老师。受到北大文化氛围的影响，北大的保安也都非常爱学习。一位叫张国强的保安，来的时候还是初中毕业，后来自学考上了清华大学的经济管理专业、中央党校的法学专业，还通过了司法考试。

同学们，无论在哪里做保安，都不需要太高深的学识。北京大学的保安之所以下定决心攻读学位，一是受北大氛围感染，二是他们始终未放弃对知识的渴求。到北大当保安前，这种渴求没有条件得到满足，进入北大之后才找到生根发芽的土壤。他们虽然在文化上起点低、底子薄，但凭借勇气和毅力圆了自己的北大梦，也最终改变了自己的命运。

孔子曾说：“与善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香，与之同化矣，与不善人交，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之同化矣”。这句话就充分说明了好的学习氛围和环境对我们自身的影响。因此，营造一个充满书香的校园，让书香伴随在你的左右，我们就可以与圣贤为伍，与大师对话，陶醉于知识的海洋，享受诗意美好的人生。

走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到蕲春名人汪潮涌;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东„„虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。

精彩的人生都是从读书开始。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书，而且他不动笔墨不读书，读书时在重要的地方划上圈、线、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼一嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。

这些人之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。希望同学们向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。

高尔基曾说过“书是人类进步的阶梯，书籍是青年人不可以分离的生命伴侣和导师。读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。”爱读书，不仅是一个人进步的阶梯，

也是一个民族强大的基石。

犹太民族就是一个“书香”相传的民族。犹太人在孩子很小时，把蜂蜜滴在《圣经》上，让孩子用小手翻书。孩子不经意地把手放进嘴里，就会感到“书的甜香”，在其幼小的心灵中，便对书本有了难忘的美好印象。犹太人的这种爱读书精神和传统，使得犹太民族产生了许多思想巨人，譬如创立科学社会主义的马克思、创立相对论的爱因斯坦、创立精神分析学说的弗洛伊德等等。有关统计还发现，美国富豪排名的前40人中，犹太人占了40%。难怪有人惊叹，世界的财富在犹太人的口袋里，犹太人的财富在自己的脑袋里。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。

有些同学可能会抱怨，我们的作业太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。而雷锋也是这样做的，他是一个汽车兵，每次出车都带着书，只要车一停下来，他就会把书放在方向盘上读，哪怕只有几分钟。衡水一中的学生在跑操时、排队时、走路时都手捧书卷在学习。

一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园，一定是一个健康而充满生机的校园。我们的学校是省级示范学校，她的美应该不仅仅是整洁、气派，更应该洋溢着浓浓的书香气息。有了书香的薰染，我们老师和学生的人生就充满了诗意;有了书香的飘溢，我们的学校就会美得更深刻和大气。让我们与经典为友，与博览同行，享受阅读的快乐，享受艺术的生活，拥有诗意的人生!

谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇19

大家早上好，我演讲的主题是：珍惜青春。

青春是生命中最美好的时光。青春因为拥有无数个美丽的梦幻而变得光芒四射!青春是颗不老的心，是天真激荡的魂灵，是人生快乐的真谛，青春是团结向上，朝气蓬勃，积极进取，美和力量的象征!在人生的十字路口，它作为人生旅途中的重要标志，导航着命运的前程。

青春是美好而短暂的，人们对于拥有的东西，往往是在拥有的时候不去珍惜，而失去时才发现其价值!

珍惜青春，就要学会承受。承受困难和挫折，包容与压力、义务和责任。

珍惜青春，就要学会吃苦。青春是人生中最需要奋斗的阶段，尽管需要付出艰辛。

珍惜青春，就要坚持追寻，一个停止了追求的青年，注定是一个失败的人，只能在无聊和寂静中湮没。

珍惜青春，贵在由崇高的理想和执著的追求，乐于助人，乐于奉献。在挫折中完善，在奋进中成熟，在工作岗位上闪光!

珍惜青春，就要心胸宽广，困难时不要怨天尤人，妄自菲薄，顺利时也不要沾沾自喜，忘乎所以!要记住，美丽的容颜只是青春的剪影，美德和修养却贯穿生命的始终。青春似流水，悔恨白了头。人生的路是漫长了，它不象平坦的柏油路，那样笔直，也不象一潭湖水那样宁静，各式各样的困难、挫折、失败、委屈……随时都会向我们挑战。

珍惜青春，把握自己，塑造人生，勤奋和毅力是成功的基石。不断的探索、实践、追求、超越、必将赢得一个美妙的青春，精彩的人生!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇20

自从进了高中，便有种长大的感觉.站在人海里，感觉四周的同学都是那么的高，那么的成熟，以至于我竟无法分辨出哪个是教师，哪个是学生了.

如果你站在学校的门口，你会发现教师和学生都是清一色的面无表情，学生见了教师也不再问好，甚至视若空气.这难道就是长大吗?怎样连最基本的礼貌也忘掉了呢?而我，竟也亦是如此!

所以我决定了要改变自我，让自我重新变成一个礼貌的学生.

周一上操时，看到语文教师迎面走来，他低着头，好像在给谁发信息，他走得很慢，一点也不着急的样貌.我停下脚步，心里盘算着要不要向教师问好，可是，教师会在意吗?他可能根本就不理会我，把我晾在那儿傻傻地微笑问号，那会多尴尬啊!不容我多想，教师已经慢步走近了.我向教师走去，轻轻地说了声“教师好“，教师并不是我想象的一样不理我，反而抬起头朝我微笑，说道：“你好!“这真出乎我的意料，没有想到语文教师还会朝我一个学生如此真诚地微笑，真让我感动万分!

微笑就像一束真诚的阳光，给人带来欢乐幸福之感.语文教师的微笑我始终难以忘怀，我决定也要拥有这样的微笑!

周三晚自习，我从厕所出来，在走廊里看到了化学教师，他离我很远，我不可能大声向他问好.怎样办呢?我犹豫了，本想像以前躲回厕所里等教师离开了再出来.但见化学教师看见我后，向我轻轻的微笑，我看着教师眉宇间化不开的浓浓笑意，好像听到了他对我的鼓励：别不好意思，走过来吧!教师的微笑有魔力，我乖乖地走向教师，微笑地说了句：“教师您好!“教师依旧微笑，笑中充满欣慰.

微笑就像一座五彩的桥梁，联通两人的内心，给人以鼓励。化学教师的微笑我难以忘怀，他让我有了微笑的机会。

此刻的我已经学会向人微笑问候了，每当这时，心中总有一种无比欢乐的感觉，如此充实，如此美妙。

微笑其实是一种回归，回归到人内心最美的深处，将心灵之花的种子取出，用真诚与美浇灌，待心灵之花开放之际，便是微笑最美之时。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇21

假如和平有颜色，那必须是绿色，像鸽子衔着的橄榄枝。假如幸福有颜色，那是什么颜色呢

在我的心目中，幸福是白色的。

小时候，走路不稳的我会经常一不细心摔倒在地。有时磕破了膝盖，白白胖胖的膝盖上便会渗出一小片鲜红的血迹，手足无措的我必须会坐在地上哇哇大哭。在上班的妈妈必须会赶着来，连白大褂都来不及脱，把我抱到一个高板凳上，用白色的棉签，白色的纱布，白色的胶布为我清洗伤口和包扎，末了，不知从那白大褂的哪一处再变一颗白白的棉花糖塞进我嘴里。那时起，我便认为幸福是白色：是妈妈白大褂上的白色，是那颗棉花糖的白色。

慢慢成长的我总是会犯不少的错误，当然，也不乏了许多的责罚、打骂。每当受到教训落泪时我便会想：幸福怎样会是白色的呢幸福不是白色，永远不会是，永远不会。

于是，小时候与母亲最亲的我渐渐淡了与母亲的感情。房间越来越多，我也越长越大，再也不用与母亲睡同一个房间，我却忽然发现，我感觉不到幸福，看不到幸福的颜色了。那一抹温和、甜蜜的白色，你在哪里

直到那一天夜晚发烧。夜里浅眠的妈妈听到了我压抑的咳嗽声，她把我叫醒，敷了一条白色的毛巾在我的额上。明白我不愿吞下苦苦的药片，把药片碾成粉末再在上头覆一层白糖。借着柔和的灯光，我喝下了那一勺白白的药，母亲却仍像小时候一样，不知从哪儿变出了一颗白白的棉花糖，正想拆了包装喂进我嘴里，却又恍悟到什么似的收回了手。我拿过她手上的那颗棉花糖，拆了包装放进嘴里，熟悉的味道萦绕在心头，那抹温和、甜蜜的白色又回来了，那是幸福的颜色。

以后的路无论再怎样变化，我都不会忘记这一抹白色，这一抹幸福的颜色。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇22

尊敬的各位老师、同学们：

早上好!今天我要演讲的题目是《健康饮食快乐成长》

“民以食为天”一句简单的熟语却告诉我们一个大道理：我们每天都要吃食物，它是我们赖以生存的基础。也许，你为了迎合自己的口味，吃着各种各样的零食，也许你为了节省时间，享受着各种方便快餐，也许，你为了省事，随便安排着一日三餐。常听有人说：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，而食品则是身体养料的直接来源，食品中包含着身体所须的各种营养，食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

“病从口入”的说法则告诉我们，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我们青睐的并且披着美丽外衣的零食，则被饮食专家们称为“垃圾食品”，比如说：我们周围的零食店里就有许多“垃圾食品”，每天早晨和放学的时候，都会有许多同学去买零食吃，而且每到课间必吃，甚至上课还偷偷地吃，既影响了校园卫生，又影响了听课效率，还会引起肠胃疾病，真是得不偿失啊!

所以我向大家倡议：

一、不吃红灯食品：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。

二、少吃黄灯食品：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、粮谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的!

三、多吃绿灯食品：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐!

亲爱的同学们，食品卫生直接影响着我们的健康，为了有一个强健的身体，我们一定要合理进食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理饮食，营养搭配，促进身体生长发育，使我们健康、快乐地成长!以良好的精神面貌来迎接学习的挑战，同学们!加油吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇23

同学们：

早上好!

人类是生存在这个地球上的生命物种之一，我们在爱自己同类的同时，也应该尊重其他生命，善意对待和爱护我们身边的小动物。

每个人在一生之中，都会与各种生命相遇：小猫、小狗、小兔子、小乌龟……这些小动物是我们的伙伴、朋友，甚至家人。每一个有爱心的人，懂得生命意义的人，都会知道怎么善意关爱自己的伙伴。

被挖掉眼球的小狗、被汽油烧焦的小猫、被恶意投毒而死的动物……当这一桩桩骇人听闻的残害动物的事件不断发生时，我心里总有说不出的沉痛，我想这是任何一个有良知、有爱心、有正义感的人所不能容忍的事情。

虽然大多数人珍视身边动物带给我们的爱和友情，但是仍有人不负责任地抛弃他们的宠物，甚至虐待它们，于是才有了这一只只的流浪动物。

绝大部分城市流浪动物的生存状况令人十分堪忧：它们被遗忘在角落的生命，不受重视;它们身体遭受病痛的折磨;它们无时无刻不在忍受着残疾带来的痛苦;它们承受未绝育带来的生殖繁育风险，小宝宝一出生就面临着巨大的死亡危机;它们经常要面对酷暑、严寒和饥饿，四处寻找躲藏之处;它们时刻面临着各种危险，每一刻都有可能惨死在街边;它们甚至还要面对一小部分人为满足自己变态的心理而做出的种.种虐待和伤害……

残酷的生存环境、悲惨的生活遭遇，使得我们身边的这些伙伴的生命凋零……

真正的爱是对弱者或蒙难者发自内心的悲悯和关怀，是不假思索伸出的援救之手。在此，我郑重呼吁各界尊重生命、关爱生命的有识之士：

1. 尊重生命，尊重动物，不吝啬自己的爱心;

2. 无论自己的宠物年老、体弱、生病还是残疾，都不放弃、不抛弃它们;

3. 保证动物不受饥渴、伤害和疾病威胁;

4. 保证动物有一定的自由，让它们生活无所恐惧，能自由表达天性;

5. 有能力和条件的人，对流浪动物进行有责任感的收养、领养、寄养;

6. 依法合理、人道的利用动物;

7. 不从非法商贩处购买伴侣动物;

8. 不虐待、不伤害流浪动物;

9. 将“关爱生命，善待动物”的理念传播给身边的每一个人。

相信我们一点点的爱心和所做的这些简单的事情，就能够让那些还在外面流浪的小动物们重新获得一个温暖的家。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇24

微笑是人类最宝贵的无形资产，能够说成功从微笑开始如果你能用心利用这种笑的手段，则可医治因失败而产生的悲观和心理的紧张，甚至可将其抛得无影无踪，从而赋予你更多的勇气和力量生活中我们要学会利用微笑鼓足勇气。微笑是治疗“信心衰弱症”的最佳药方。但许多人还是将信将疑，他们在恐惧的时候，也从未试图微笑过，一个不会微笑的人是难以想像的。

微笑会战胜恐惧、赶走忧虑，也会击垮你的依靠情绪微笑会使你觉得“幸福的日子又回来了”。但是必须要充分自然地笑，半笑不笑或皮笑肉不笑均不能表示你的善意。笑至露齿，这种充分自然地笑，这种充分的微笑才能取得最佳效果。

微笑是指由内心产生出的绝对真诚的微笑，一个大公司的经理曾说过：“一个拥有纯真微笑的小学毕业生，比一个脸孔冷漠的哲学博士更有用，因为微笑是工作人员的基本要求，也是公司最有效的商标，比任何广告都有力，只有有深入人心。

许多人在怏怏不乐时，就会跑到游乐场所调剂一下情绪，同样，如果在忧郁的时候，读一读身旁的漫画或幽默小说，开怀大笑之后，会使自己恢复优越感或自信心。

在自己恢复优越感与自信心的同时，笑就是胜利的表现，或者说是一种子选手优越感的表现。运动场上的胜利者，常常面带微笑，这是因为他这时陶醉在优越感里。当我们观赏滑稽故事或相声时，也都会被逗得哈哈大笑起来。

要记住，不管怎样都不要轻易放弃笑的力量。如果实在创造不出这样的气氛，你能够多看看书报，你不愉快的情绪常会因阅读幽默小说或漫画，而在不知不觉中开朗起来，这样，你的斗志也会振奋起来。

心灵感悟：微笑是人类最宝贵的无形资产，一个真正的笑脸远比仅仅治疗你的不良感觉有用得多。一个真正的微笑，能够融化别人对你的反对意见。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇25

老师们、同学们：

早上好!

美丽怡人的三月给我们带来了春的信息，春天，是美丽的季节，是她把一切都叫醒了;春天，又是播种的季节，希望也是总爱在春天诞生。

春天象征着教师，象征着人类文明的传播者，以及灵魂的工程师，也是实话科教兴国战略的重要力量。

初三的师兄师姐们，有追求心中理想高中的希望;初二的同学们有查漏补缺，勇创佳绩，为校争光的希望;初一的我们有不断进取，永不满足，以自己的刻苦努力，有知地过好初中生活每一天的希望。

为了这一希望，老师们起早贪晚备课，班主任还要照顾班级与学生。为了上好每一节课，她们早早的站在门口等候，上课时，不厌其烦的讲解着每一个问题。

为了这一希望，同学们更加刻苦的学习了，书包也在不再轻松，因为那有一个沉甸甸的梦想。

为了这一希望，有多少人运筹帷幄，彻夜难眠。我相信付出总有回报，我们在这样美丽的春天播下了这样美丽的希望，又为之努力奋斗，那就一定会有一个金灿灿的秋天，等待着我们去收获。

同学们，让我们带着父母，老师，及祖国人民希望，在这面庄严的五星红旗下，立下我们的青春誓言。

“崇尚科学、追求真知、完善人格、强健体魄、努力学习、再创佳绩!”未来——在我们手中。

敬爱的老师、亲爱的同学们，用你的手、我的手、你的心、我的心，共同托起明天的希望!

谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇26

尊敬的各位老师、同学们以及亲爱的少先队员们：

早上好，今天我讲话的题目是《六一的祝福》

今天是五月31号，再过一天，明天，就是六月一日了。六月一日，是红领巾的节日;六月一日，是全世界少年儿童共同期待的日子。在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们即将迎来了第六十一个国际“六一”儿童节。在此，我要提前祝全体少先队员们节日快乐，学习快乐，生活快乐。

在刚刚过去的一年里，我们学校在上级部门的关心支持下，在全体师生的共同努力下，教育教学工作取得了喜人的成绩。学生、教师参加上级部门举办的各项竞赛捷报频传，学校基础设施建设又上新台阶，操场和塑胶跑道改造工程正在紧张施工，校园里添置了数量可观的花草树木。校园环境越来越优雅舒心，清爽怡人。

同学们!为了让你们健康的成长!父母含辛茹苦，老师辛勤培育。今天的我们是幸福的!我们在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀;我们在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。

中国维新派领袖梁启超曾在《少年中国说》中慷慨地写道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。在爱的海洋里，我们在思索，我们要立志，绝不辜负祖国母亲的培育，要无愧于我们伟大的时代，好好学习，天天向上，做建设祖国的栋梁。

同学们，成长意味着责任。

过去的幸福是父母、老师给创造的。今后的幸福和快乐，要我们通过自己的努力去获得。让我们快快行动起来!在家做一个好孩子，在学校做一个好学生，在社会上做一名好公民。

少先队员们，祝你们今年的最后一个“六一”儿童节，过得更有意义!

再见吧红领巾

六一，最后的六一，我过来了，就这样过来了，我人生中的最后儿童节就这样的过来了，无声无息，我，不再是小孩子了，是啊!我长大了，在唱国歌的时候，我无比激动的盯着国旗，大声的唱了出来，我不知道为什么要哭，长大是一件很好的事情啊，可，为什么我就哭来出来，也许，我明白，长大，意味着责任两个字的分量，意味着我要承担，是啊，长大了，十几年的岁月就这样的过来了，在我的身边悄无声息的过去了

我是一名青年了，青年啊!最后的六一，放飞红领巾，我看见，他在天空飘扬，歌唱，是啊，歌唱者美好的未来，歌唱着幸福的童年!!!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇27

老师们，同学们：早上好!

今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

期中考试后，很多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了!似乎，成功离你很遥远。今天，我想跟大家分享两个故事：

大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不可思议的经历：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，他难过的是不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。

它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。

见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道："等你准备好了再来试吧"。

一周后，年轻人又来了，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理依旧对他说："等你准备好了再来试吧"

就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培养对象。

什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔;也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土......

那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声"再试一次!" 再试一次，你就有可能达到成功的彼岸!

著名诗人里尔克曾说过："有何胜利可言，坚持便是一切。"是的，人生就好比一场拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得站着，顽强地站着，这就是坚持。

是的，今天的考试是失败了，可你如果倒下了，输掉的将是整个人生。 谢谢大家。

成功在于坚持的国旗下讲话篇二：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

当早晨的第一缕阳光轻轻抚平眉心的褶皱时，我们又开始了新的征程;尽管昨天的失败仍萦绕在记忆中，尽管明天仍然是个未知数，但是世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头;再高的山，也能攀到顶峰;再硬的石头也敌不过水滴百年;再傲的峭壁也挡不住浪打千回……总之，坚持就是胜利。

法国启蒙思想家布封曾说过：“天才就是长期的坚持不懈。”达尔文二十年如一日的研究生物学，无论在风急浪高的考查船上还是在简陋的实验室里，他始终坚持不懈，最终发现了生物化的规律;门捷列夫在各方面人士反对他研究的情况下，仍坚持不懈，终于制定了完备的元素周期表，还有法拉第电磁感应定律的提出;孟得尔遗传规律的发现，哪一样不是长期坚持不懈的结果?

马克思曾说过：“在科学上没有平坦的大路可走。”因此，在我们学习的过程中，坚持不懈的精神是必不可少的。当困难绊住你成功的脚步时，当失败挫伤你进取雄心时，当重担压得你喘不过气来时，不要退缩，请不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功。

河水奔流不息，是因为它的坚持不懈，无论山岭阻拦，无论沙漠阻隔，终有大海容纳百川的时候;船舶斩浪劈波，是因为它的坚持，无论狂风巨浪，无论险滩暗礁，前面一定有它停靠的港湾。

坚持是一种积极向上生活的态度，是获得成功的一种方式;坚持是一种自豪，没有勇气的人不敢坚持。

人生之路长漫漫，有许多坎坷需要我们去踏平，有许多荆棘需要我们去斩除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们克服的难关，我们要像骑士一样去战斗，永远都不要低下高傲的头颅。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇28

尊敬的各位老师，各位同学： 大家早上好!今天，我国旗下的讲话的主题是：坚持体育锻炼。

“一生的运动是永远的青春”，生命在于不断运动，只有运动才能促进健康，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

广大青年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要组成部分。党中央和国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，我们必须清醒地认识到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生学业负担过重，休息和锻炼时间严重不足;另一方面，由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况急待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

我们作为祖国的下一代，更应意识到体育锻炼的重要性。作为中学生，我们在努力学习文化知识的同时，也要重视自己的身体健康。身体是革命的本钱，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力?又如何成为国家的栋梁之材?生命在于运动，健康源于运动，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

在这里，我要倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间做些运动。体育课正是锻炼的时间，可是，我们往往看到许多同学对体育课毫不重视，在体育课的自由活动时间懒洋洋地坐在操场上聊天，或者拿着书本分秒必争地写着作业。在一天紧张的学习生活中，45分钟的体育课是多么宝贵的运动机会啊!适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。对我们的学习和身体健康是一举两得的.

生命对于我们而言，仅仅只是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

各位同学，各位老师，古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在这里我要说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧!做健康快乐的读书人。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇29

学会感恩 立志成才 报效祖国

亲爱的同学们：

有一个词语最亲切，是爸爸;有一声呼唤最动听，是妈妈;有两个人最伟大，那就是我们的父母。他们的皱纹深了，却把美丽的青春给了我们，他们的手脚粗了，却把温暖的阳光给了我们;他们的腰肢弯了，却把挺直的脊梁给了我们;他们的眼睛花了，却把明亮的双眸给了我们。父母给了我们生命，教给了我们做人的道理，父母的辛勤养育之恩，终生难以回报。

“天地之性，惟人为贵。人之行，莫大于孝。”孝敬父母，尊老爱幼是中华民族自古以来坚守不渝的价值取向，是炎黄子孙千秋不变的人格追求，也是对我们青年学生最基本的道德要求。我们担负着传承中华民族优秀传统美德的重任，更应该时刻不忘父母的养育之恩，把孝敬父母的优良传统发扬光大。 同学们，羊有跪乳之恩，鹊有反哺之恩;父母之爱，恩重如山。让我们用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。让我们行动起来，孝敬父母，感恩父母，积极投身到“孝敬父母月”活动中去，给父母寄去一份祝福;替父母承担一项家务;陪父母一起散散步;和父母一块说说话;为父母洗一次脚(头);在父母生日时做上一张贺卡我们要体贴父母，尊敬长辈，讲文明，讲礼貌，让父母舒心;我们要体谅父母的劳苦，主动帮助父母做家务，让父母省心;我们要勤俭朴素，积极进取，让父母放心;我们要勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让父母开心;我们要同父母经常交流沟通，听从父母劝告，让父母顺心;我们要谦虚谨慎，严于律己，真诚待人，让父母称心;我们要常怀感激之心，常做感恩之事，献给社会爱心。

古人云：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼“。我们不仅要孝敬自己的父母，还应该尊老爱幼，尊敬师长，团结友爱，在全社会营造出敬重父母、学会感恩、立志成才、报效祖国的良好氛围，这不仅仅是社会赋予我们的使命，更是我们新时代学生的责任。希望全校同学以满腔的热情、认真的态度、积极的行动投入到这项活动中去，让孝敬父母之花处处开放，让孝敬父母之情处处流淌。

时光易逝，青春几何。我们虽然无法留住岁月，却可以让父母之恩永驻心中。同学们，让我们承载着父母的期望，勇敢地肩负起时代赋予的崇高责任，响应党的号召，从我做起，从一点一滴做起，孝敬父母，知恩感恩，争当弘扬中华民族传统美德的先锋;努力锤炼品德意志，勤奋刻苦学习，争当发奋成才的先锋;学会关爱他人、关爱社会、乐于奉献，争当报效祖国的先锋，与祖国共奋进，与时代齐进步，与宁医同发展，在构建和谐社会的伟大进程中做出应有的贡献，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇30

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!

同学们：

早上好!学习是人类的本能，从小时候牙牙学语、蹒跚学步，到长大后学知识、学做人、学习生存……“学习如逆水行舟，不进则退。”如何驾驭学习之舟，使其乘风破浪不断前进呢?要想学习好，首先得学会学习。

“学而不思则罔”，学会学习应该学会思考，锻炼思维。对于书本上的知识，要勤于思考才能够理解;对于难题，要冥思苦想才能够解答;对于生活中的种.种事物，更要勤于观察和思考，要格物致知。在学习过程中，思考是一个必然的过程，通过思考可以加深理解。如果进一步钻研，甚至可以发现真理。牛顿因苹果落地引起他的深思，最终得出了万有引力定律。瓦特因烧水时看见水蒸气顶翻壶盖，进一步思考探究，最后发现了蒸汽机原理，发明了蒸汽机。他们的共同优点是，都能以小见大，善于思考。这才有了伟大的成就。可见，学会思考是多么重要。思考是学习的最重要的途径，只有勤于思考才能学会学习。

学会学习还要谦虚，不耻下问，取长补短。孔子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”在学习中，人们互相学习，互相进步。在社会竞争中，对手互相学习，可以实现共同发展，共同提高。从这可以看到取长补短是学习的一条捷径。

学会学习还要举一反三，触类旁通。“学而时习之”，“温故而知新”。把以前学的知识复习巩固，联系学到的新知识，问题往往能够迎刃而解。触类旁通也要善于牢记基本知识，只有理解了最基本的知识才能够“旁通”。学习知识如同钻探石油，钻探得愈深，愈能够找到知识的精髓。而越理解知识的精髓就越能够触类旁通。最后，我衷心的祝愿同学们能取得优异的成绩

活到老，就要学到老。人的一生都在学习，都需要学习，可见学习的重要性了。一个人如果不勤于学习，必然会被社会所淘汰。学无止境，学会学习是生存发展的必要条件。“学而不厌，诲人不倦”是最好的人生追求与学习态度。只有学会学习，人的生命才有意义。学会了学习，就如同打开了知识宝库的大门，才能享受精彩的人生。谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇31

尊敬的老师亲爱的同学们，大家早上好!

我是五3班的胡蓉、我是五3班资静怡

现在的我们，正处充满青春活力的年龄。在这所可爱的学校里，每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康,因为我运动。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为运动而精彩。

运动能让我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不仅使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“上山容易，下山难”的人生哲理。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳;只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”。所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦想也可以实现了。我健康，我运动。

我的演讲完毕，谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇32

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好：

世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命只有一次，因为生命承载着希望。

同学们，生命不可能有第二次!是母亲的十月怀胎，将我们带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱，才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭、社会，还属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。

可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命?又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾?现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的成长带来危害。

记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下痛苦吗?

西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。

奥斯特洛夫斯基，因为参加卫国战争，导致双目失明，身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》，并通过书中主人公保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!

亲爱的同学们，杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。为了自己，为了父母，为了理想，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。

谢谢大家!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇33

各位老师、全体同学们：

第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动即将落下帷幕，在本次活动中,我校很好的贯彻了上级的要求，启动了亿万学生阳光体育冬季长跑活动的仪式，并且认真制定了我校活动方案、安全预案、活动要求等，在实施跑步过程中，我校体育组制定跑动路线、规范要求，让学生在跑步中领会长跑要领、锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。活动的开展对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践每天锻炼一小时，健康生活一辈子的生活理念。

本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显著，八年一班获得了冬季长跑班级集体荣誉奖，我想奖励是一种激励，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。

长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的大课间特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧!

今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。

今天，通过阳光体育冬季长跑活动的开展，真正让广大是师生深刻地认识到提高自身体质是一项长久之计。对每一名学生来讲,拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命 ，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

体育锻炼国旗下讲话稿 篇34

亲爱的老师、同学们:

大家好!

今天我演讲的主题是“珍惜时间，努力学习”。

大家都知道，学习是我们学生最重要的任务，我们来到学校是为了学习更多的知识，然后进入一所更好的大学，这样我们就不会辜负老师和家人的希望。事实上，学习不仅是为了别人，也是为了我们自己，因为当今社会竞争压力太大，学习是我们最好的出路。因此，我们必须珍惜现在，努力学习，以免将来后悔。

在学校，我们没有其它任务，学习就是我们的职责，如果我们连学习都做不好，那就更别说工作了。学习说起来难也难，说起来容易也容易，这完全取决于你的学习态度。学习也分为几种类型，有些人在学校里随便学习，有些人在学校里努力学习，这两种学习态度决定了你的学习结果。因此，不要抱怨老师教的课不好，作业太难，只要愿意花时间，那么我相信任何学习问题都不能打败你。只要困难得到解决，我相信你就会有很大的收获。

时间对每个同学来说都很重要，我们还年轻，有很多时间可以消磨，但是时间也很宝贵，因为我们的学习时间不长，当到了学习的关键时刻，我们发现时间有多重要，每多一点时间，就可以学到更多的知识。尤其是当我们即将毕业的时候，可以发现时间过得很快，想好好学习，但是已经来不及了，毕竟，时间不等人。

因此，同学们，趁现在还有时间和机会，赶快学习，珍惜现在的每一刻，把所有的精力都投入到学习中，努力学习，这样才能让自己不断进步。顺便说一句，除了勤奋学习，大家也应该注意自己的学习方法，找到合适的学习方法是非常必要的。同时，大家也应该注意劳逸结合，不要因为太努力学习而忽视身体状况。总之，我们现在应该抓住每一分每一秒去学习，不要让老师和家人失望，不要让未来的自己后悔，让我们行动起来吧!

我的演讲到此结束。

体育锻炼国旗下讲话稿 篇35

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家好!很荣幸，我今天能够代表全体教师在这里发言，一起庆祝新学期的开始。新学期，新起点，新梦想。首先我要祝贺同学们在新的学年里又升入了一个新的年级，踏上了新的学习征程。

良好的开端是成功的一半。一个好的开始，就意味着同学们应该树立起一个远大的理想，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。

亲爱的同学们，忘记以前的成功与失败吧，新学期意味着新的起点，成功是属于那些勇于拼搏、持之以恒、脚踏实地的人，只要拼搏，什么事都不晚。这就是你们现在应该有的状态。在漫长和辛苦的学习过程中，难免会出现困难，会出现焦躁，感到很累，但是无论怎样千万不能动摇信心。要知道，种瓜得瓜，种豆得豆，任何成就都是劳动的结果，今天的辛苦正是为了明天甘甜的果实。

在漫长和辛苦的学习过程中，难免会出现困难，会出现焦躁，感到很累，但是无论怎样千万不能动摇信心。要知道，种瓜得瓜，种豆得豆，任何成就都是劳动的结果，今天的辛苦正是为了明天甘甜的果实。

没有多少机会可以重来，没有多少时间留给你们等待，那些曾经迷茫过，曾经荒废过、虚度过的同学们，更不应该自暴自弃。只要能有一步路可以走，就请坚决的迈出你的腿，无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。无论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。也许你的努力最终还是没能让你实现梦想，但是，到那时，你可以骄傲的对自己说，我已经尽力了，我无怨无悔!

同学们，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的斗志却可以属于每一个人。斗志不是言语上的不服气，而是行动上的争口气;斗志不是三天两天的激情，而是每一天每一节课的高效与落实;斗志不是面对困难的逃避，而是越挫越勇的坚强的心。不要被自己打到，更不要轻易放弃自己!我坚信你们将会迎来辉煌!在人生面临的一次次抉择中，你们将会体会到：拼搏的人是快乐的，创造成功的人是执着的，夺得辉煌的人是智慧的，能分享成果的人是幸福的。让我们鼓起勇气，把握航向，扬起风帆，放飞希望，为了明天更辉煌，去努力奋斗吧!