关于抗震救灾国旗下的讲话稿【汇总26篇】

关于抗震救灾国旗下的讲话稿（通用26篇）

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇1

尊敬的各位领导、专家、同仁：

今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。

的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。

初中生常见的几种心理矛盾

今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。 第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、 工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效 方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一 些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在;女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培 养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系.

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动;同学生病了能主动送医院;同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

第七，学生心理健康维护

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等; 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等; 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等; 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则; 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养; 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等; 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

二、我校心理健康教育的具体措施

(一)、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。

同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇2

亲爱的同学们：

大家好!

时间并不青睐于谁，珍惜时间的人，才能拥有它的掌控权。

“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”当我读到朱自清《匆匆》这篇文章时，我感觉到时间正从我身边飞逝。

时间是宝贵的，自古以来，有所作为的人无不珍惜时间，东汉末年的董遇，虽然生长在战乱时代，靠打柴为主，但他巧用时间，勤于读书，终于成为有名的学者，有人问他成功的秘诀，他说：“我是用了‘三余’时间读了不少书，他说的‘三余’指：冬天，没有多少农活可干，这是一年中空余时间;晚上，漆黑一片，不便干活，这是一天中的空余时间;天气不好，不能干活，这是白天的空余时间。”

无独有偶，我国古代著名画家王冕，也是出身贫寒，家中无力供他上学，他只得到一个姓秦的人家放牛，王冕时刻想着读书、学习，每天出去放牛，都借本书带在身边，有时骑在牛背上读书，有时牛在吃草，他就坐在树荫下看书，就这样，王冕利用点点滴滴的时间，靠自学学到了很多知识，后来他又刻苦学画画，终于成为著名的画家。

时间对于每一个人来说都是一样的，有的人能争分夺秒，惜时如金，充分利用时间;有的人饱食终日，无所事事，碌碌无为，让时间白白地流过，最后只能空唱《明日歌》。

珍惜时间，不要让时间从指缝间溜走。时间不是每个人都能掌控的。所以当它经过的时候，请紧紧抓牢时间的脚步。

谢谢大家!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇3

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：《让安全与我们同行》。

在父母眼里，我们是娇嫩欲放的花朵，在老师的眼里，我们是展翅待飞的雏鹰，在我们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，希望我们茁壮成长，成为栋梁之才，然而，有的花还没开放就凋谢了，这是为什么呢?这是因为有些同学忘了“安全”两字，忽视了安全问题，让关心我们的家长、老师时时担心着，时时牵挂着。

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手.我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天有将近一个班的学生在“消失”。

同学们，在我们日常的学习生活中，我们要注意饮食安全，课间安全，交通安全，用电、用火安全，预防传染性疾病传播安全等。禁止在校园内吸烟、酗酒、追逐嬉闹、禁止在楼道楼梯内停留、聚集、打闹，禁止起哄或搞恶作剧。要注意活动安全。严禁攀沿各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑，打闹，以防跌倒、摔伤;课间操上下楼梯、升旗集会解散时不要拥挤，推搡，严防发生踩踏事故。上体育课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤，操作体育器材时要规范小心，要避免自伤和误伤;课余活动严禁追赶打闹或进入危险区域;劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全;在同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

同学们，校园是我们的家!为了创建文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，共同维护好我们的校园环境，为构建和谐校园贡献自已的一分力量!

我的讲话完毕，谢谢大家!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇4

我站在梦的田野上，与童年的我相逢。我看着她在彼端无忧无虑地笑，我多想抱抱她，告诉她不要长大，这片田野属于你，这片天空属于你，这片赤诚属于你，这是我许你最美的梦呓，让我任性一回，把梦留给你。

拥抱过后，就说再见，只愿笑靥依旧。

故乡的夏夜，有亮亮的繁星，有阵阵的凉风，有声声的蛙鸣。彼时我还是一个小小的孩子，但我却如此眷念这片土地。奶奶轻轻摇着蒲扇，说着古老的故事，我听着，睁着大大的眼睛，童颜映着白发，天地给了我们和谐。抬头看天，是故乡的天空，深邃迷人，一颗、两颗、三颗，那么多的星星，像我脑海里关于故乡的记忆。透过儿时的瞳孔，恍然明白何谓乡愁。

我的心那么小，小到只能装下一个幼时的我;我的心又那么大，大到想装下一整片天空。

故乡的夜是寂静的，故乡的白天也不喧闹，只是宁静。却似大片留白的中国水墨画，留给我无限思念。

我若用思念为笔，必画出那棵棵淡雅清秀的.槐树。忘不了，槐花飘香的日子，那么近，又那么远。如今，它们可都还在?还有调皮的孩子在槐花下嬉闹，让你们不孤独地开一树寂寞吗?有吧，只是换了模样。我曾摇晃你的枝头，沉甸甸的，垂着串串槐花，花雨漫天飞扬，便芬芳了我一个童年的梦。

若以想念为墨，我必饱蘸浓情的一笔，勾画出那些年我们放荡不羁的笑脸，一笔一画，刻画每一个孩子的眉眼，画出的依旧是童年的模样。愿一切安好，你我儿时欢颜不变。

故乡的那棵大桑树又绿了满枝吧，可有挂上紫红色的桑葚果?我常常想，儿时陪伴我身边的小伙伴可有偶尔想念，那些年满嘴染上紫红色浆果汁的日子?那是我生命里的瑰宝，我甚至不敢轻易想起它们，因为太美而不敢沉沦，现在的我没有了无限怀念童年的资格。我曾试着像儿时的我那样大笑，那样放肆地哭，可是每次表情都凝固在了脸上。我已记不清那时的自由与放纵，是不是很可悲。

故乡河里有芦苇，芦苇开淡紫色的芦絮，会随风飘出很远很远。芦苇丛里掩埋着青石板，会有小鱼小虾时时光临，亲吻斑驳的青石。我们绾起裤脚，踏着水，岁月荏苒间，便不复从前。我的童年即我的故乡，我的故乡即我的童年。再也回不去，便要挥手说再见。

我匆匆跑过少年时，岁月又要推我去远方。惟有梦的田野，不曾改变。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇5

凡是男孩，就必须酷爱打篮球。我在看电视上曾看过无数场篮球赛，可是，在我的记忆里最深刻的还是在四年级学期的那一场激烈的MBA篮球赛。

那天午时，我们两队开始做热身运动，我们队有小叶、小刘、小陈、小雄和我，共5人。另一队的全是我们班最强壮的男孩。比赛开始了，小叶一开始就抢到了球，因为别人也明白，小叶是全班跑得最快的，所以另一队的小钟、小杰和小鹏在追着小叶，趁机抢球，小叶一个假动作，避开了他们，之后把球传给了我，我的进球率很高，所以，他们每一个人到进球时，都把球传给我让我进球，我准备射球时，突然，小钟一手把我的球给抢了，小钟一个射球，进了一个2分球，我很失落，还自责，小叶走了过去对我说：“离比赛结束还有10分钟，还有进球的机会，别灰心!”我听了这句话，我自我充满了自信，小叶让我到最终才射球，小雄在紧要关头把球传给了我，我很有信心地来了一个远射，“中了”我们大声欢呼，进了一个3分球。比赛时间到了，我们队获胜了，3比1，我们笑呀、跳呀，很高兴，我们大喊：“我们赢了，为我们而欢呼吧!”

这是给我们啊深刻的一场比赛。也学会了团结友爱，不要自私自利。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇6

当你把悲伤告诉一个人，你就少了一份悲伤;当你把欢乐告诉一个人，你就会得到两份欢乐。这正如我所听过的一个故事：有一位美国农民在南瓜品种大赛上得了大奖，回来后，他把获奖种子全部分给了村民，这样，村民改良了南瓜品种，他也不怕临近的较差品种传给自我了。他的举动是一个一举两得的智举，原因就在于他懂得分享，既幸福了大家又欢乐了自我。

懂得与他人分享的人，是高尚的人。仅有与他人善良共处共同分享欢乐的人，才会赢得友谊和朋友。这既能让他人感到开心，又能让自我在帮忙他人的同时也感受到欢乐。

这种行为看起来很简单，但能真正做到的人却十分少。在现实中，有很多人为了顾及自我的利益而不惜伤害他人;还有一些自私的人不肯帮忙他人不与他人分享欢乐而不得善终。这些例子深深的告诫我们：仅有与共享，才会欢乐和谐的生活。

有这样一个故事：有一个富翁盖了一座大房子，为了防止镇上的那些孩子们来他的庄园捣乱，他砌了一面高高的墙。正是这面墙，隔开了富翁与孩子们。之后，他醒悟了，推倒了围墙，和孩子们在一齐玩耍，这个小镇也异常和谐了。他推开了心上的围墙，不仅仅让孩子们欢乐，自我也很欢乐，不再猜疑他人。

予人玫瑰手有余香。是的，分享是连接我们与他人的一座桥;是去欢乐王国的一艘船。它让我们彼此真诚，感受到生活的完美。所以，让我们彼此真诚，感受到生活的完美。所以，让我们与身边的人连起手来，学会分享，互相帮忙，创造一个有爱而和谐的环境吧。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇7

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!

上周，老师办公室传看着一段视频。那是高二(9)班在社会实践基地表演的舞蹈《天亮了》。没有灯光，没有舞台，就在粗糙的水泥地板上，能将“我想要紧紧抓住他的手，妈妈告诉我希望还会有”的生离死别演绎得如此让人动容、不经潸然泪下，除了音乐作品本身的感人背景，更重要的是因为表演者用心舞蹈、倾情投入。今天我讲话的主题是：谈谈用心做事。

每年高考，学校食堂都会为高三同学精心准备可口多样的免费午餐，并送上金榜提名的诚挚祝福。从校长到老师都会穿上红衣服为高三同学加油送考;为了让同学们运动方便，学校将篮球全放在靠近球场的门岗，同学凭餐卡即可自由借用;价值数万的钢琴放置在图书馆走廊，让同学们触手可及、随时弹奏;配置优良的理、化、生、信息专用教室，在确保安全的条件下，课余时间为竞赛小组的同学自主实验、研究提供最大限度的便利……等等。正因为学校自办学以来，用心地想同学们之所想，解同学们之所需，尽力为大家的学习和成长提供“优质的教育服务”，才有附中今天来之不易的良好口碑，才有离开附中的学子还以各种方式为母校点赞。

每天中午，南太武山下都有一道独特的附中风景。那就是不少老师牺牲休息时间，自发地陪着学生背单词、做作业、解疑惑、伏桌子。“无声润物三春雨，用心育得凤凰开”。三年如一日，老师慈母般地用心教育，使我校中考成绩连续四年位居全市170多所公办校前列。

短短几年，附中“小小年纪大作为”，办学成果令人注目，抢眼成绩单的背后镌刻着“以生为本，用心育人”。

每周六晚周末讲座虽然是7：00开始，但6：30前一号报告厅的灯光、设备准会开起。同学们可以早早入座，不致天黑了拥在门口等候。老师到了只要插上u盘便可开讲。在这里要感谢负责周末讲座的高二江艺、杨琦同学长期以来的用心服务;走过九(4)班的走廊橱窗，不免驻足浏览“致初三同学的五封情书：初三的你需要珍惜、需要方向、需要勇气、需要洒脱、需要坚持”。其主题鲜明，设计精心，文字有力。而有的班级临近检查评比时，匆匆贴上几张字画凑版面，内容空洞，主题模糊;每天放学，八(1)班的窗户里里外外总是扣得严严实实，窗帘总是拉得整整齐齐。这是每个班级、每个同学都能做到的小事，可“三关”工作做得如此到位的又有几个呢?说到底还是“用心”二字。完成同样的任务，用心与否，效果大相径庭。

高考前夕，我去林嵘灏宿舍巡查，已是数学强项的他还在心无傍骛、争分夺秒地练习基础题。我寒喧一句：“还在做题。”他说：“再练练，怕失误。”而后又低头奋笔疾书。用心投入、用心自省的学习习惯，助他在高三复习路上节节攀升，最终15岁圆梦中科大。

全国劳动模范李素丽说：“认真做事只能把事情做对，用心做事才能把事情做好。”“用心做事”其实就是一种注意力、思考力的高度集中，是一种对每一件事情都高度认真负责的人生态度，是一种不达目的不罢休的坚强意志。俗话说，功夫不负有心人。只要用心去做，个人、集体的大事小事总会做得更加近如人意。

同学们，年轻没有什么不可以。恰同学少年，风华正茂;用心追梦，助梦成真!

谢谢!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇8

每个人可能都曾有过这样的经历：在公共汽车上，突然遇到了急刹车，由于自我没有抓牢扶手，一下就撞到了别人身上，这时你愿意看到一张写满厌恶和责备的冷漠的脸，还是愿意看到一张表示宽容和谅解的微笑的脸?相信每个人都期待着后者，因为这样的微笑其实在说：“我明白你不是故意的，没关系。”而这时的你，也只需微笑一下，就已经证明了这样的意思：“我不是故意的，对不起。”其实，不管你是撞人者，还是被撞者，遇到这样的情景，我们只需彼此微笑一下，就已经证明了道歉或原谅的意思。对人微笑就是一个好习惯，好的习惯使我们终身受益

如果说命运就是那一幅幅壮美绝伦的山水画，那好习惯就是一笔笔炉火纯青的勾描;如果说命运就是那一幢幢高耸入云的楼宇;那好习惯就是一块块不起眼的青砖;如果说命运就是那一根根盘根错节的大树，那好习惯就是一条条深扎于地下的根;如果说命运是一只只搏击长空的雄鹰，那么好习惯一双双雄鹰的翅膀;如果说人生是一首美妙的乐曲，那么好习惯就是一个不可或缺的音符;如果说人生是一望无际的大海，那么好习惯是其中一朵翻起的浪花;如果说人生是湛蓝的天空，那么好习惯就是天际一朵漂浮的白云。我们如何才能养成好习惯呢?

养成好的习惯需要坚持。鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，他养成了这种读书的好习惯，之后最终成为我国着名的文学家。

养成好的习惯需要从小做起。从身边的小事做起。“人之初，性本善。性相近，习相远。”这就是出自三字经里的一句话。每个人出生的时候，本质都是一样的。可因为后天所处的环境、所受的教育有所不一样，所养成的习惯也不一样，之后就会变得越来越不一样了。有的人因养成了好的习惯而越来越好，有的人因没有养成好习惯而由好变坏，这就是养成好习惯的重要性。一个好的行为、一个好的习惯，都会开出灿烂无比的人生之花!我们应当拥有好行为，养成好习惯，才能做一个有道德的小学生，一个有修养的青少年。无论何时，我们都应当将这样的一句话铭记在心：勿以善小而不为，勿以恶小而为之

行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。我们每个人的心田好比一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获;播种了行为，便会有习惯的收获;播种了习惯，便会有品德的收获;播种了品德，便会有命运的收获。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇9

老师们，同学们：

大家早上好!

眼看着元旦即将到来，我们将跨入新的一年，开始新一轮的征程，展望我们美好的未来。在这个憧憬未来、祝福明天的美好时刻，我们的心里都有新的感受和希望。过去的一年，学校的每一点新的进步都带给我们喜悦和快乐，这些收获来自全体师生的辛勤劳动。因此，此时此刻，请允许我向辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意和新年的祝福。刚刚过去的20xx年，每一位老师呕心沥血，引导着同学们不断提高自身的文化知识素养，不断提升精神境界，不断开拓视野，逐渐领略到文化科学知识的璀璨风光。

我更要以最饱满的热情，向我们充满朝气活力的同学们致以新年的问候。你们身上表现出来的奋发进取、立志成才的精神;你们肩上承载着的对自己、对家庭、对社会的责任;你们在奋进中展现出来的为实现理想而顽强拼搏的意志，正是我校育人目标的内涵。我们有理由相信，在新的一年里，你们会有新的更大的进步，在未来的岁月里，你们会成为祖国的有用人才。同学们，20xx年校园生活将化作你们人生的财富，成长中的你们又迎来了充满希望的一年。

同学们，本学期的期末考试就要到来，在这关键的冲刺阶段，我相信每一位同学都会一如既往的认真复习、认真总结，向成功一步一步的前进。“勤奋出天才”，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。如果你对目前的成绩不太满意，意识到这一点就是你最大的进步，请记住：功夫不负有心人，赶快争分夺秒，凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，复习巩固所学的知识，在期末考试中争取发挥出自己最好的水平，取得优异的成绩回报自己，回报老师和家长。

同学们，愿新年的钟声化作对你们的最美好的祝愿，祝愿你们的每一天都璀璨缤纷，每一天都是一个美好的开始!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇10

老师们，同学们：

大家好!

“如果任意浪费水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。”同学们，你们还记得这则发人深省的公益广告吗?

水是生命的源泉，地球上的所有生命都需要依靠水来维持最基本的生命活动。水是工业的基础，人类的工业生产几乎都不同程度地用水;水是农业的命脉，人类的农业耕作更加离不开水;水是人类文明的摇篮，放眼历史几乎所有文明发源地都傍水而生。所以说，水资源在我们生活中是不可缺少的，也是我们人类宝贵的资源、文化的保障，是大自然赐给人类的生命文化精华。在我们人类的血脉中渊远流长着水的气息，水的文化，水的精神。

然而，地球虽然有70.8%的面积为水覆盖，但淡水资源却极其有限。人类真正能够利用的淡水仅占地球总水量的0.26%，而且分布不均。全球目前有11亿人生活缺水，26亿人缺乏基本的卫生设施。我国很多城市都出现缺水状况，即使是“江南水乡”也面临着水资源危机。同时，随着人口的增长，工业的发展，水污染也越来越严重，不断吞食着大量的可供消费的水资源。目前，我国的水资源总量为2.8万亿平方米，位居世界第六位，但人均占有量仅居世界第122位，属联合国认定的13个世界贫水国之一。

但是，在我们校园，浪费水资源的现象却时时可见：无人水龙头细水长流;洗手时水龙头开到最大，水花四溅;见到“跑、冒、滴、漏”现象时熟视无睹;更有甚者，部分同学把校工师傅已经灌好的整瓶开水直接倒掉重打……要知道，我校每个月的水电费支出就有十万余元。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭持家，勤俭立校，这是一种公德，也是一种美德。节约用水，从点滴开始。我们倡导健康绿色的生活方式，养成良好生活习惯，从生活中的细节入手，从身边的小事做起。提倡刷牙少用一口水，洗脸少用一杯水，淋浴少用一盆水，刷牙洗脸时随用随开随关水龙头，停水时别忘了关闭水龙头，平时少用一滴水，这样水荒才会远离我们，我们的生活才会安定、和谐;环境才会优美、舒适。

节约用水，是培养一种良好习惯的长期行为，要持之以恒，让节水的理念贯穿生产、生活的始终。节约用水，人人有责。我们青少年更要自己身体力行!做自觉节水、惜水的志愿者、宣传者，见到有浪费水资源现象，请及时制止。带动、影响和提高整个社会的节水意识。

今天不节水，明天无泪流。 人体有70%是水份，节约用水，就是尊重生命。人体的70%是水，你污染的水早晚也会污染你。

如果人类不从现在节约水源，保护环境，人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。 同学们，让我们行动起来吧，让我们珍惜资源，为共建一个节约型社会而努力。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇11

各位领导、各位老师、各位同学：

大家上午好!我今天讲话的题目是“勤奋学习，立志成才”。

首先，我代表会龙镇中心学校全体师生向上学期北片联赛取得优秀成绩的同学们表示热烈地祝贺!向无私奉献、勤劳耕耘教师表示衷心的感谢!

常言道“一分耕耘,一分收获”。有了辛勤的劳动,才会有满意的成果。同学们的勤奋学习，老师们的不懈努力使我校在北片联赛中取得了总分第四名的优秀成绩;今年中考也取得了很大的突破。

我们学校的同学有愚公般百折不挠的韧劲，蕴含着惊人的潜能。我相信：长江后浪推前浪,同学们会更加努力，你们会给会龙镇中心学校的振兴带来更大的希望。会龙镇中心学校等待你们去谱写更加光辉的篇章。

勤奋属于珍惜时间,爱惜光阴的人,属于脚踏实地,一丝不苟的人,属于坚持不懈,持之以恒的人,属于勇于探索,勇于创新的人.因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王; 因为勤奋,爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;因为勤奋,爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;因为勤奋,中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。正处于学习阶段的你们，应该具有像爱迪生、我国古人那样的刻苦努力、不懈追求的精神，应该选择勤奋学习，立志成才。只有这样，才能实现自己的人生目标，才能在追逐梦想的舞台上一显身手，才能在学习的道路上一步一个脚印前进，才能最终到达成功的彼岸。若是连学都不想学，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么可能会品学兼优，出类拔萃呢?

一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。我校八(1)班聂佳丽、聂凤;八(5)班的陈佳俊、赵龙辉;九(5)班的张金梦、聂龙、陈洪玲、陈宁宁、陈凤等同学给我们做出了榜样。在今天的升旗仪式上将给这些同学发放奖状和奖金，表彰他们勤奋学习、勇于拼搏的精神。学校打算在以后的月考和联赛中扩大奖励面，让更多的勤奋学习的学生站在领奖台上。

同学们，你们是八点钟的太阳，你们朝气蓬勃，你们正处在学习的黄金阶段，振作起精神，珍惜时间勤奋学习吧!“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这个道理希望同学们铭记在心。 同学们，我相信大家会树立远大的理想，从我做起，从现实做起，勤奋学习，立志成才的!我相信你们会用自己的行动谱写人生最精彩的一页!真正成为出类拔萃的祖国栋梁。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇12

_年前，非典爆发，那时我们还未出生，而17年后，新型冠状病毒爆发，这时的我们与祖国同在。

这次疫情和_年前的非典一样，都是因为人们向大自然过度的索取，最终疫情爆发，遍布全国。

今年，当人们正在迎来新年的快乐时，病毒已经从武汉向全国蔓延来，白衣天使们，奋战在一线，每天工作12个小时，也有医生因为高荷度的工作而倒下，但并没有人因此而退缩，各专家，各城市一批批的医生，护士都义无反顾地赶往武汉，赶往危险的一线。

这时我们能做的就是尽量不要外出外出归来，自觉在家里隔离也要做好自我保护戴口罩，勤洗手。

封一座城，护一国人。只要我们团结起来，一定能够战胜病毒，此次疫情，也应该让人们深刻反省，以后我们也要保护好大自然，不去破坏他们，最后，白衣天使加油，待这次战斗胜利，等你们凯旋归来。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇13

亲爱的同学们：

大家早上好!我是三二班的朱老师。今天，我给大家分享一下《我爱我班》。

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望你们健康成长。花开的日子我们走进三二班这个温暖、文明、团结的班级，一起遨游在知识的海洋。这是一个由43名充满激情、活力、爱心的成员，组成的和谐的三二班。我们的班训是"我相信,只要行动,就一定会有收获!”

作为三二班的班主任,我是幸福的。半年来收获多多，下面就来说说我的宝贝们吧。

贴心班干部陈__、陈__不仅严于律己，对各项工作能尽职尽责做好, 是老师的左膀右臂。好组长王__、袁__、姜__、杨__、张__、虎__在踏实勤奋的同时还很负责的督促小组成员一同前进，这种团队协作精神值得大家学习。优秀科代表赵瑞琳、贾梓轩，你俩品学兼优，对待工作认真细致，每次总能按时收发作业，真是老师的得力助手。思维活跃的阴纪宙、张__、霍__、安__、蒋__、李__、韩__、杨__、伊__、马__、李__，课堂上积极参与互动、勇于质疑的好习惯十分惹人喜爱。小作家马__之所以文采飞扬，完全得益于大量的课外阅读，名副其实的书迷称呼由此而来。张__、吴__、王__、高__你们的书写很漂亮，每次批阅到你们的作业总是一种享受。耿__、刘__、史__、高__、赵__、李__、李__、范__、张__、张__、王__你们的勤奋好学，乐思上进受到各科老师的极力称赞，希望再接再厉。尤其是张琰淞同学,上周高烧还坚持上课,而且作业一次比一次认真，高度集中的复习精神值得大家学习。高烁同学刚过完生日,学习就不用老师再催促，作业积极上进，成绩也明显提高。懿__，课堂上你的大胆发言和质疑就是成长的最好先例，老师希望你继续保持。机灵的楚梦想，老师特喜欢你，每次班务上有什么事，只要交给你处理，总能有一个满意的结果。卓__，你长大了，课堂上听到你的精彩发言，大家为你鼓掌。周末在班级微信里看到你的家庭作业，老师倍感欣慰。

再来夸夸俺秀外慧中的女孩吧。能歌善舞的李__是我们班的才女，每次同学过生日，都少不了她的歌舞展示，给大家带来不少快乐。别看孙__、李__两位女生不善言谈，但是内心深处的那份热爱班集体总让大家佩服：班级卫生的督查工作极为细致，黑板槽擦得是否干净，细心检查，毛巾再次擦拭整洁为止，这就是李__同学的认真;地面有否垃圾，弯腰查看角角落落，钰__同学天天如此，我班被评为卫生最优班有她俩多半功劳。杜__不但心灵手巧，对待同学的热心肠在班级圈里也是数得着的。只要她听说谁没什么了，“我有，给你!”爽朗的回答总是第一个。

亲爱的孩子们，新年就要来到了，我们虽然来自不同的家庭,又在不同的班级学习,但是我们有一个共同的温暖家园,那就是新世纪。在这里我们相互学习，共同成长;在这里我们情同兄弟姐妹，快乐生活。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。新的一年里，你们又长一岁，希望在期末冲刺关头，坚守勤奋和认真，每个人都取得骄人的成绩。老师会为你们喝彩!

我的国旗下完毕，谢谢大家!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇14

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好，今天我在国旗下讲话的题目是《爱绿护绿，从我做起》。

伴随着和煦的春风，绿色的小草染绿了大地，娇艳的鲜花挂满了枝头，这是一年中最美丽的季节，大自然为我们送上了最好的礼物，为我们的学校增添了亮丽的风景，美化着我们的环境，装点着我们的生活，愉悦着我们的心情。我们热爱这花团锦簇的景色，我们感谢大自然无私的馈赠。

但是，我们不无遗憾地发现，有一些同学面对娇艳的鲜花痛下杀手，面对茵茵的草坪抬脚就踩，校园里还有时飘着废纸、食品袋„„这些不文明行为表明，我们相当多的同学不了解人与自然和谐相处的意义，没有培养起善良、文明的品行，破坏了学校幽美的环境，也损害了小学生的形象和学校的声誉。

因此，我向全体同学发起倡议：

一、积极投入爱护花草树木活动，培养起绿化意识、环保意识和社会责任感，形成“爱护花草树木光荣，破坏花草树木可耻，随手乱抛垃圾可耻，主动拾起垃圾光荣”的良好氛围。

二、自我约束、相互监督，用实际行动投入到“爱花护绿，爱护环境”的活动中，从自己身边做起，珍惜每一片绿色，珍惜校园整洁的环境。

三、注意保持校园、教室、楼道等周围环境的清洁卫生，在你看到别人乱扔垃圾时，及时提醒他;当你看到丢弃在校园里的垃圾时，顺手把它拾起来放进垃圾箱里。这些都是我们力所能及的事情，只要认真去做，我们的校园就一定会更加美丽。

绿是自然的颜色。绿色是多么宝贵啊!它是生命、是希望、是快乐，让我们行动起来，为创建美丽校园、精致校园、和谐校园贡献自己的一份力量。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇15

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《仪表端庄、仪容大方——做有涵养、有形象的塔小少年》

中国有“文质彬彬，而后君子”的古训，仪容仪表是个人涵养的外在表现，穿着是否得体，举止是否有度，反映出一个人的精神风貌。仪容仪表就是一张没有文字却形象生动的名片。

敬爱的周恩来，他对自己的仪容仪表也有着很严格的要求。他在南开学校有一面整容镜和一块告诫牌，教导同学们：脸要干净，衣服要穿整齐，纽扣要扣好，头要正，肩要平、胸要宽、背要直，不骄傲、不暴躁、不嫉妒，要和气、要安静、要端庄。

是的，周就是这样严格地约束自己的仪容仪表，他养成的仪容仪表的好习惯，使他成为了中国乃至世界外交史上的风云人物，使他赢得了世界各国人民的最高崇敬和深深爱戴。

同学们，伟人之所以受人尊敬就是因为他们既追求内在的涵养，也注重外在的形象。周在任期间，虽已是全国人民的伟大领袖，但他在各种场合仍然恪守整容镜和告诫牌上的要求，衣冠整洁、性情温和，庄重大方。

也许你会说，我成不了伟人，也当不了，随便一点也无妨。 如果你这样想就错了!

试想，你愿意头发、身体有异味的同学同桌吗?你愿意和指甲里有污垢的同学握手吗?你愿意和仪表不整洁的人在一起吗?

不!我们不愿意!

所以，不管我们未来是否能成为伟人，是否能成就一番事业，做到仪容仪表端庄大方是我们小学生的基本要求!

那么我们小学生应该怎么做呢?

比如发型留得自然、整齐，双手干净、整洁，不留长指甲。穿着朴素、大方，外衣拉链拉好，鞋带系好。周一和重大活动穿好校服。

比如在学校期间，随时佩带学生证、红领巾，不要等值日队员来检查时，才慌乱地掏出皱巴巴的红领巾，或者根本没带，临时到处借。

比如每天整理好自己的书包，将桌子清理干净，不把桌肚当成垃圾箱

本学期我们学校正在开展 “八礼四仪”的教育活动，其中“仪表之礼”的目标就是：面容整洁，衣着得体，发型自然，发型自然。

具体要求我们做到：

1.勤洗头、洗澡，头发、身体无异味

2.指甲里无污垢。

3.不当众挖鼻孔、掏耳朵。

4.勤换衣服、鞋袜，保持仪表整洁。

5.坐立姿态端正，在公共场合不东倒西歪。

6.保持书包和个人物品整洁。

7.公共场合不脱鞋。

8.站立时抬头挺胸。

同学们，好的习惯贵在养成。让我们从现在做起，衣冠整洁、抬头挺胸，时时处处注意自己的仪容和仪表，做一名有涵养、有形象的塔小好少年，让仪表之礼把我们塔前小学的校园装点得更加美丽!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇16

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《热爱学习，争做课堂的主人》。

开学至今在各位老师的共同努力下，各个年级的教学工作稳步推进，许多同学取得了可喜的成绩和很大的进步，这些成绩的取得离不开同学们勤奋刻苦的学习，当然更离不开各位老师的辛勤劳动。其实，我们每一个同学都有学好的愿望，都希望自己品学兼优，得到老师的器重，同学们的羡慕。

在我们身边常常看见有些同学学得轻松，成绩优秀，但也有同学看似学得很努力，结果成绩却不大理想，这到底是什么原因呢?这个问题的答案看似复杂，其实很简单，就是我们是否热爱学习!所有成功的同学都很热爱学习,学习应有一种积极的态度, 不是被动的,不是怕老师批评、家长责骂才不得已而为之。其次，我们学习知识的主战场是课堂。但是，我们有的同学是身在曹营心在汉;上课只是用眼睛看看，用耳朵听听，却懒于动手、动嘴、动脑，或一知半解，或一无所知。他们不是学习的主人，他们成了学习的奴隶!

孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是最好的老师，同学们要注重自己学习兴趣的激发。同学们一定要成为学习的主人，要积极地参与到课堂中来，这样才能感受到学习的乐趣。

同学们，课堂是你们成长、成才的舞台，你们要积极预习、勤于思考、参与讨论、乐于合作，自觉成为课堂的主人;你们要主动学习，合作探究，积极展示，勇于质疑，把自己变成一个幸福的学习追求者。

我的讲话完毕，谢谢大家!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇17

母亲孕育了我，当我躺在母亲的臂弯中，书本就陪伴着我，成为位如此真挚、如此快乐的玩伴。我的知识源于书本，我的智慧来自阅读。

小时候，我在微风抚过的杨柳枝下，坐在小小的板凳上，耳边是母亲谆谆教诲，眼前是本本新颖的图画故事书。在我的世界里，书里的人儿随着纸页的翻动跳跃在我的面前。讲述着他们的次冒险：徒手攀上座高山;次喜悦：温馨的小屋里堆满了各式各样的糖果甜滋滋地沁入心底;次愤怒;次烦闷……那时的我体会不了主人公的内心，只在阅读书籍，翻阅图片时“没心没肺”地欢笑。每天晚上，我总是在母亲的小故事中进入梦乡。

幼稚园的大门为我打开，我还只是拥有“阅读”这个唯的朋友。我渐渐懂得拼音，我开始会读拼音版的故事书，更加深刻的感受到读书的乐趣。他不仅仅教会我知识，还教会我为人处事的道理以及首首晦涩难懂的古诗词。书不仅增加我们的智慧，还能陶冶情操……幼稚园中，有善良和蔼的老师指导我们阅读，活泼可爱的新同学同伴我阅读。老师是指引者，让我在阅读的世界里有了新目标、新方向，在晦涩难懂的古诗中体会到人生哲理和作者内心丰富色彩。同学是陪伴者，我们起开心阅读，快乐成长。我把天中的大部分时间，花在陪伴阅读的过程里。

阅读伴我跨进小学，那时的我有了许多不样的朋友，我们都爱阅读，从图画故事书到古诗词百首到小说、散文。我们的心随着手中所捧的书的改变而改变，我们不会因为父母不送我们来到校门而伤心大哭，不会因为弟弟妹妹多吃了我们块饼干而抱怨生气，不会因为他人手中的个玩具而嫉妒……阅读让我们成长，阅读陪伴我们学习，阅读让我感受到人生奥秘。阅读是宝，当我迷茫，彷徨时，阅读犹如耀眼的烛光，指引我前进，帮我排忧解难。

渐渐地，我们已经不再满足小小的阅读天地。转而进入更大的，更广阔的世界，是充满丰富色彩，丰富知识的初中，我们更加成熟了，当然，阅读的时间自然就少了。但是，我们与同学相处，师生交流的过程中里为了阅读而奋斗，为了阅读而付出，这个过程使我的体验到了小时候故事中主人公兴奋、喜悦、烦恼的花样心理!让知识的浪花滋润你的心田，让动人的箴言树立起你的人生目标，让阅读成为我们的营养品。

我相信，阅读会直陪伴着我!就像伊萨克巴罗所说的：“个爱书的人，他必定不致缺少个忠实的朋友，个良好的老师，个可爱的伴侣，个优婉的安慰者。”阅读会成为我生的挚友!我们手中的读物就像我们的年龄、心理样，逐渐更替。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇18

敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《感谢您，亲爱的老师》

又一次旭日东升，又一个期待的九月祝福飞扬。迎着初升的朝阳，冉冉升起的五星红旗，带我们走进第27个教师节。在这个令人敬慕的节日里，请允许我，代表学校全体学生，向各位老师献上我们蕴藏心中已久的最诚挚的祝福：敬爱的老师，你们辛苦了;亲爱的老师，祝你们节日快乐!

敬爱的老师，我们永远也忘不了——

是您，开学第一天向我们伸出温暖的手臂，从此，我们便跟着您从“0”开始成长;

是您，在快乐的课堂上，带领我们走进知识的海洋;

是您，让我们认识了“雷锋叔叔”，尝到了助人的快乐，领悟了做人的真谛;

是您，在我们幼小的心灵中，撒下了理想的种子，给我们引领了生命的航向。

亲爱的老师，在我们的心中，您永远都是最可敬的人。我们永远都会铭记，您的宽容、理解、关爱和帮助。在这属于您的节日里，请接受我们真诚的感谢：谢谢您，我们亲爱的老师!

感谢您——老师，让我们品尝到学习的快乐和成功的喜悦;

感谢您——老师，让我们成为自信、不断超越自己的强者;

感谢您——老师，给了我们一个美好的学习时光和幸福的回忆;

感谢您——老师，给我们树立了人生的“丰碑”，学做一名大写的人。

敬爱的老师，千言万语诉不尽，我们对您无限的感激和敬仰。“好好学习，天天向上”，这就是我们送给您最好的礼物。今天，在这鲜艳的红旗下，在这幸福、温馨而又激动的时刻，我再一次代表全校莘莘学子，献上我们最真挚、最热烈的祝福，祝愿所有关心、爱护、教育我们的老师：节日快乐、幸福安康

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇19

尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《远离毒品，珍爱生命》. 生命如花，逝去即会不在;青春如花，枯萎岂能再开?在我们这个花季般纯真的年龄里，也偶尔有着些许杂质，在侵蚀着我们。毒品的肆虐，导致了青春的失色。身为青少年的我们，面对陌生的东西，总充满了好奇，却从未想过事情的结果，毒品，正在不知不觉中靠近我们。青少年吸毒严重摧残身心健康，据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会使身体和心理受到极大伤害，导致多种疾病的发生。更有甚者，会败坏社会风气，危害社会治安、引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，不断腐蚀其他无辜青少年，使其陷入吸毒、贩毒和违法犯罪的泥潭。在我们身边，一些同学出于好奇、寻求刺激，而染上了吸烟的坏习惯，对于我们来说，香烟的危害与毒品同样巨大!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题，来自国家禁毒委员会的数据表明，我国近几年青少年吸毒的比例始终占吸毒人数的80%左右，现在仍持上升趋势。

在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史，那就是震惊中外的——虎门销烟。当年，中国有相当多的人在吸食鸦片，导致国民体质整体下降，大量白银白白流失，爱国志士林则徐上书要求杜绝鸦片，才会有这家喻户晓的虎门销烟，这给予后代一个警示：千万不能以身试“毒”。据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数竟高达14万人以上，另有约1000万人因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。

同学们166年前，民族英雄林则徐的一场“虎门硝烟”，让我国摘掉了“东亚病夫”的帽子。在国力日益强大的今天，决不能让历史悲剧重演。

每年6月26日是国际禁毒日，在这里，我发出倡议：让我们远离毒品，远离香烟，做个阳光少年，珍惜自己，保护自己。我们应该时刻警示自己，要爱护自己，远离毒品，杜绝毒品，我们应拥有美好而精彩的人生，而不是蜷缩在毒品的魔瘴下，终日迷蒙。敞开我们的梦想，让晨曦中这清新的空气与你我共筑美好人生，放飞梦想吧!

谢谢大家，我的演讲到此结束!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇20

老师们、同学们：

大家早上好!

送走五月的芬芳，迎来六月的时光，今天我国旗下讲话的题目是《争做新时代好少年》。

在刚刚过去的一周里，我校举行了庆六一表彰奖励大会，会上主要奖励了我校品学兼优的美德学生、优秀少先队员和优秀队干部，学校给同学们奖励的目的就是为了激励大家努力向上，积极进取，争做时代好少年!

讲到少年时代，每个人都会拥有，而且作为小学生的大家正在享受。少年时代是人生中一段最美好的旋律，也是人生中一幅洒满阳光的风景画，更是一首用努力和智慧唱响的赞歌。同时少年时光又是非常短暂的，所谓的“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，所谓的“少壮不努力，老大徒伤悲”说的就是少年时光的短暂，正因为时光短暂，我们才要学会加倍珍惜。

那么，作为新时代少年的你们，如何在有限的时光里展现更好的自己?如何用美好的时光谱写最动听的少年时代呢?

今天，老师想给同学们一个答案。俗话说“少年兴则国兴，少年强则国强。少年一代有理想、有本领、有奉献，国家就有前途，民族就有希望。

所以，同学们要努力学习科学文化知识，远离不良的习惯，从小养成优良的品德，练就过硬的本领，培养高尚的情操，树立远大的理想……这些都是作为少年儿童的你们需要培养的能力和应该具备的品质。

作为新时代的少年儿童，同学们要时刻牢记老师、家长的嘱托，紧跟时代的步伐，响应时代的号召：勤学好问，刻苦努力，在学校，学会尊敬师长、团结同学、爱护校园的一草一木，不践踏草坪，不破坏公物，不乱涂乱画心，不浪费水电……同学之间遇到困难，应主动伸出援助之手，热心帮助，学习中有了疑难，要一起探讨，共同提高;在班集体中，人人都要努力为班级增光，争做他人学习的榜样;在家里，谨记《弟子规》的教导。孝敬父母，关心亲人，勤俭节约，不挑吃穿，自己的事情自己做，还要经常帮父母做一些力所能及的家务。

不仅如此，还应多参加社会实践，热心公益，奉献爱心。给他人带去关爱，向社会传递正能量，学会感恩，懂得自立自强，努力学习，努力成长。

少年是实现中国梦的基石。新时代的中国特色社会主义道路上，已经给了大家巨大的舞台，一笔一划都将由你们自己书写，希望你们用智慧与坚韧托起梦想，用豪气为“初心”扬帆启航。

同学们，希望大家不负光阴个，不负年华，牢记使命，积极进取，用你们的智慧和勇气扬起理想的风帆，奏响时代的强音。

最后，希望我们八小的每一位学子用自己积极的行动和不懈的努力去争做新时代的.好少年!

我的讲话完毕，谢谢大家!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇21

清风徐来，红日升起，雄壮激越的国歌旋律在校园的高空飘扬的时候，同学们，你有没有感受到这是多么幸福安宁的生活?你有没有为此对这份幸福充满感恩?这些日子，我是如此强烈地感受到了这些，但是我还想到了同一蓝天下却承受着巨大的痛苦的我们的四川同胞们，他们遭遇到毁灭性的人生浩劫，正经受着的家破人亡的悲伤，正面临着大片大片废墟的茫然无措。。。

真相是如此残酷，了解真相更是令人痛苦。但是，哪一个黑头发黄皮肤的的中国人不突然放下手头的工作泪眼婆娑地盯着新闻里一个又一个关于同胞们受灾的镜头，哪一个流着中国血喝着黄河水的中国人不倾耳收听抗震救灾的行动?

下面，我想就我所了解的四川地震的有关情况为大家作个具体的介绍。

北京时间5月12日14时28分，在四川汶川县(北纬31度，东经10_度)发生8级地震。包括北京在内的近半个中国都有震感。此次四川地震震级高，又属浅源性地震，释放能量剧烈，给当地民众生命财产造成巨大的伤害和损失。城镇村庄，医院银行工厂学校家园等顷刻间倒塌，甚至粉碎性地被摧垮，而正在工作的人们，正在午休的人们，正在编织着美好理想的人们瞬间被倾斜钢筋水泥板砖瓦等灰色灾难所覆盖。据新华社快讯：截至17日14时，汶川地震已造成28881人死亡，伤病198347人，倒塌房屋312.8万间，损坏房屋1560.9万间。 学校的受灾情况非常严重：雅安地带受灾学校492处，倒塌教室307间，目前学校停课。北川老县城幼儿园、中小学校、职业学校学生伤亡严重。其中北川中学共有两栋教学楼，老教学楼全部坍塌，新教学楼一二楼也已坍塌，3楼以上的学生得以在废墟上逃生，但一二楼的学生全被掩埋在废墟底下。。。

面对突然降临的天灾，我们的祖国，我们的党，我们的领导，我们五十六个民族的兄弟姐妹没有旁观，没有沉默，而是以各自的方式与相同的爱开始了抗灾——据新华网5月13日电地震发生后，中共中央心系灾情，立即作出重要指示，要求尽快抢救伤员，确保证灾区人民群众生命安全。16日到四川后，他就驱车赶赴受灾严重的绵阳市北川羌族自治县，看望慰问受灾群众，指导抗震救灾工作。

国务院总理亲赴四川地震灾区，现场指挥抗震救灾工作。于12日晚上11点40分在地震灾区都江堰临时搭起的帐篷内召开国务院抗震救灾指挥部会议，分析当前抗震救灾形势，部署下一步抗震救灾工作。5月14日，抵达地震重灾区四川北川县察看灾情。在15日晚在列车上召开国务院抗震救灾指挥部会议时说，抗震救灾工作是关系全国、关系全局的大事，必须举全国之力，才能把这项工作做好。

我们的好面对着四川人民的受灾几度哽咽甚至泪流满面，为了让将受灾程度减少到最低限度，他向部队下达指示说：“我就一句话，是人民在养你们，你们自己看着办。”当他wjb听闻彭州__万群众被堵山中时说：我只要这__万群众脱险，这是命令!”当他得知通往灾区的路段严重受损无法使车辆通过他要求部队步行也要赴重灾区时说：“千方百计进去，时间越早越好，早一秒钟就可能救活一个人。”他在视察路上不断不断努力把他们救出来，不惜采取任何手段，不惜任何代价。”“房子裂了、塌了，我们还可以再修。只要人在，我们就一定能够渡过难关，战胜这场重大自然灾害。”“只要有一线希望，我们就尽百倍努力，绝不会放松。”看到被救出的孩子他绠咽着说：“你别哭。政府会管你们的。管你们生活，管你们学习。”

这是我们英明的领袖，他们一直和灾区的人民在一起面对灾情的伟大之举。

四川汶川地震发生后，中国地震局立即启动一级预案。由中国地震局__人、北京军区某部工兵团__人和武警总医院__人组成的国家地震灾害紧急救援队陆续奔赴汶川灾区，负责搜索、营救和医疗救护任务;根据《国家自然灾害救助应急预案》，国家减灾委紧急启动国家一级救灾应急响应，并组成救灾工作组即赴四川汶川灾区，协助指导抗震救灾工作。民政部紧急调拨数万顶救灾帐篷以及其它救灾物资支援灾区;解放军总参谋部立即发出指示，要求成都军区、空军和武警部队迅速组织灾区驻军全力投入抗震救灾，尽快抢救伤员，保证灾区人民生命安全，最大限度减少损失。总参谋部立即启动应急预案。成都军区紧急出动__余名官兵赶赴灾区参加抗震救灾;四川各方面紧急行动起来，展开救灾工作。其他相关省份和中央有关部门也立即展开了相应工作。

社会各界，各个集团也纷纷投入了具体的救援行动，有的组织志愿小组奔赴灾区参加力所能及的救援行动，有的自发前往灾区帮助寻找和救助废墟里的灾民，有的捐献大量的食物，有的捐献大量的药物，而最让我们感动的是无论是事业单位还是企业集团，无论是街头还是网络，我们几乎都使用了同一种方式表达了我们对灾区同胞的祝福和帮助：那就是捐款。

著名古文字学家、历史学家、作家，今年已经九十五岁的季羡林老先生流着老泪捐出了二十万元希望能帮助修缮受灾校舍;一位九岁的孩子拿出积攒下来的两千元压岁钱捐给灾区的小朋友;晨讯科技集团董事长王祖同杨文瑛夫妇捐出一千万，一代的实力派巨星成龙和杨受成共同捐款一千万，四大天王之一的刘徳华向红十字会悄悄捐款五千零一十万，著名的篮球运动员姚明也捐出了两百万，我们的本山大叔也慷慨捐出__万，央视主持人李咏叔叔也捐出了自己的心意__万。。。

太多了，太多了，但是你一定想不到就连行乞的老人也捐出了自己用了八天的时间乞讨来的一百零五元钱来表示自己作为中国人的爱心之举。一位来自陕西的网友留言说：__元，对富人而言，买不到一包烟，一支口红，一顿晚餐对普通人而言，不过是少喝两瓶酒，少买一件衣服，少看两场电影，但是对他而言，是无助地伸了多少次又缩回的手，是多少次弯下佝偻的身体再站立起来，是面对了多少的冷眼，吃了多少次的剩饭残羹，是多少次在寒夜的天桥下冻醒但是你面对同胞灾难，没有犹豫，几乎拿出了除身体之外的所有家当此刻，我无言我敬他!我的同胞，我的兄弟!

你也肯定还不太了解许多客居外籍的华人心系故里，他们一样踊跃地捐款;还有国际上许多友好的朋友以捐款的形式向我们伸出了援助之手。

终于，我们听到了一个又一个令人欣慰的好消息，救援的队伍越来越庞大了，救援的物质越来越丰富了，救援的障碍越来越少了，从废墟中救助而获得新生的朋友越来越多了。 鼓舞救援人员的信心说：。。

我们的领导还在日夜指挥着，我们的救援队伍还在不断壮大着，全力的救助还在继续着，温暖的爱心还在传递着。。。

同学们，这就是我们社会主义社会，这就是我们的骨肉同胞，这是我们的兄弟姐妹，我们的朋友，我们的辽阔人间。 也许每一位顽皮淘气的同学听说了这个消息也为此开始沉默，也许每一个聪明懂事的同学得知早已在内心里默默地祝福着他们。

是的，灾难无情人有情。当天降灾难时，我们除了互助，还能做什么?只有每一个心连心的同胞们手拉手才能救助灾区里每一个幸存的兄弟姐妹们重获信心与勇气 ，才能帮助他们医治身心的创伤，度过人生中最黑暗的时期，建立新生活的美好家园。也许我们不能前往灾区救助人受伤的灾民，但我们可以节省自己的零食钱向灾区的朋友尽绵薄之力;也许我们没有大把的款额可以帮助他们建立起高大的校舍与舒适的住房，但是我们可以化点滴之源汇聚爱心的海洋，不让每一个受灾的同胞成为一座孤岛;也许我们不能的太多了，但我们可以燃正义之火，行正义之举，扬社会主义社会的鲜红旗帜，一直前进，前进，前进!

因为我们是华夏的子孙，我们是中华的儿女;因为我们正站立着，因为我们正热爱着。

在这个崭新而美丽的早晨，我们的国旗又在微风中冉冉升起了，它是那么鲜艳而动人，就像我们内心的热血，中国人的热血。同学们让我们在国旗下宣誓，我们是中国人，我们热爱中国人，我们将以自己的方式和全国人民唱响同一首大爱的歌，我们要齐心协力和四川的同胞在一起，帮助他们，鼓舞他们，站立起来创造出新的幸福生活。

让我们勇敢地面对着，坚韧地挑战着，那无情而多舛的磨难，

让我们永远地憧憬着，不断地创造着，那温馨而美丽的人间!!!!!!!!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇22

书籍，是历史的烙印，是智者的低吟。读书，可以神交古人，汲取先贤智慧;可以审视自我，成就精彩人生。《名人名言》就是这么一本好书，它伴我度过了整个暑假。

文学作品特别是中外文学经典的影响力是无可估量的，一本书能够让一个人受益终生，甚至能激励一人的成长。

当我翻开这本书的时候，我发现这是一个蕴藏了无穷智慧的宝库。其中有深刻的智慧，有闪光的思想，有名师巨匠们真情的流露。它们犹如黑暗中划过天空的一道亮光，总能在不经意间使我眼前豁然开朗，生发出山重水复疑无路，柳暗花明又一村的感叹;它们总能与我的体悟碰撞出火花，使我与之产生共鸣，有一种如沐春风、醍醐灌顶的感觉。这就是名人名言的魅力所在。

名人名言是文化原野上的一株奇葩，它深深植根于人类文化这片肥沃的土壤之中，集思想洞察力、知识信息量和语言美感于一身，是千百年来人类知识与智慧的沉淀。因而对我来说，值得我花时间去细细品味。

不管是谁，离开思想的指导将是一生最大的损失。名言是绝大多数人思想的摇篮，又是绝大多数人前进的动力。人生犹如在大海上航行，我则是舵手，如果忽略人生的方向，缺乏人生的动力，必然无法到达理想的彼岸。有了思想，人生就不在平庸;有了动力，就有走出一条成功之路的可能。成功的因素分为许多种，而善于汲取前人经验，善于站在巨人的肩膀上去把握这个世界，尤其是从名人名言中摄纳充分的思想养料，结合自己的实际情况加以咀嚼、消化，则是我成功走向未来不可或缺的一种素养。

人创造了书，书创造了人。一本好书能顶五个名师手中的课本。

愿好书一直伴我成长!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇23

家规有什么?勤俭持家、尊重长辈、和睦邻里，这些都是为大家熟知、遵循的家规。我家也不例外，现在我想要说的是我们家的一条特别家规：靠自己。

父亲靠着自己对教学的认真劲当上了我们县最年轻的校长。奶奶说：“那时孩子识字算数就行了，三儿(父亲乳名)不愿意，夜夜点灯读书。”爷爷很支持父亲，家里的农活不让他干，让他专心学习就行。父亲没有辜负爷爷的期望，毕业后顺利成了一名人民教师。

父亲工作干得很认真，很下功夫。语文、数学、自然、音乐、美术课他都教得好。每年教师节，父亲总是被评为优秀代表。现在，父亲是一名校长，仍站在他那三尺讲台上讲授知识。父亲，正是靠着自己对教育这份热忱和坚守赢得了我们乡里人的爱戴。

可是在父亲的学校里，我什么都没有得到“特别”的待遇。班级干部不是我，少先队没有我，连那张张奖状都没我的名字。

进了初中，我开始懂得去学习，爱上了学习。成绩也在稳步上升，可那我想要的奖状却还未得到。父亲站在一旁说着鼓励话：“想要你要的，就得靠自己。时间还长着呢，慢慢来。”我心想，父亲你根本不想帮我，为什么不在小学的时候给我荣誉?我赌气一定要靠自己得到我想要的，让父亲看看我的本事。

是的，我成功了。家里的书柜摆满了我的各类荣誉证书和登载文章的报纸期刊，父亲把它们摆在最显眼的地方。父亲说：“幸好你开窍了，明白了要靠自己后天努力。”

慢慢地，我明白了父亲的用心良苦。

回过头来想想，我的爷爷，我的父亲，还有我自己。

爷爷那辈，靠自己，一把力气养活家人。

父亲这辈，爷爷给了父亲最大的支持，全家供父亲读书识字。但是要读出名堂，只能靠父亲自己。

而我如果不去努力，靠爷爷和父亲给予我的，或许生活得很轻松。但父亲没有这么做，父亲收起他能给予我的，鞭策着、激励着我靠自己找到属于自己的人生理想。

这就是我们家的特别家规。

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇24

有了根的支撑，大树才会枝繁叶茂;有了细流的支撑，大海才会广阔无垠;有了勤奋的支撑，我们才会成就辉煌的人生。

每个人都应该靠勤奋支撑自已，靠他人支撑的人只是一时的聪明者和幸运者，就像是风化的基石托起的高楼大厦，随时都有可能坍塌。除了自已的勤奋，任何人与事，都支撑不起我们的人生。

众所周知，他不仅是现代科学界的泰斗，还是一位永远战斗不息的人生斗士，他是谁?他就是史蒂芬﹒霍金，一位坐在轮椅上却用思想遨游太空的超人。

如果说他的命运是那破旧的花架，那么因为他的勤奋而变得繁花似锦，光艳夺人;如果说他的命运是那漆黑的夜空，那么因为他的勤奋而变得繁星闪烁，熠熠发光;如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么因为他的勤奋而变得郁郁葱葱，油油翠绿。他用他的勤奋支撑起了自已辉煌的人生!

其实靠勤奋成就人生的又岂止霍金一人，发明大王爱迪生不也是这样的勤奋着吗?他每天都要工作十几个小时，甚至到了古稀之年也依然坚持着。如果按照人们通常的生活节奏和工作时间来计算，他的“生命”已经大大延长了，因此爱迪生在75岁生日的那天，自豪地对朋友说：“这样算来，我已经是135岁的人了。”勤奋延长了爱迪生的生命，也成就了爱迪生的不朽。

霍金与爱迪生的成功不正印证了“勤奋成就人生”这句话吗?勤奋是齐白石的“不叫一日闲过”;是鲁迅楼阁里永远亮着的台灯;是巴尔扎克杯里空了又满的咖啡，更是我们人生的支点。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，只有拥有勤奋，我们才能成就自已的人生。一位打破世界纪录的运动员说：“我撑得起世界纪录，但我举不起平时留下的汗水。”噢，原来那世界纪录也是由勤奋支撑的。

世界上没有一生下来就注定失败的人，只有懒惰不愿吃苦的人。俗话说：台上一分钟，台下十年功;读书十年苦，一朝天下名。我们正值花样年华，充满激情与梦想，何不趁此时勤奋读书，成就辉煌人生!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇25

各位老师、同学们：

大家上午好!今天我演讲的题目是《细节决定成败，规范铸就辉煌》。期末考试的硝烟已经散去，留下的酸甜苦辣供我们慢慢品尝，当我们对这次考试进行盘点的时候，同学们，你是否能从中得到一点启发?

曾经有位同学在考试后告诉我：这次考试题目并不难，但是由于一些小的问题，例如粗心大意、书写潦草等，导致成绩不理想。其实，在每次考试后，因为粗心、审题不清而失分的同学比比皆是。显而易见，都是一些细节问题将同学们打败了。细节体现一种认真态度，具体到我们的生活中去，就是养成一种良好的习惯。

海尔总裁张瑞敏说：“什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡”。在海尔厂区上下班时工人全部靠右行走，没有其它企业员工潮进潮出的现象。遵守交通规则，其他企业没做到，海尔却做到了。这就是素质，海尔人的素质，在小小的走路这一细节上就体现出来了!那对我们同学们来说：将我们该做的事尽我们最大的努力去做好就是不简单，遵守学校纪律，严格要求自己，听老师的话，听学校的话，其他同学做不到的，你将它做到，那么下一个成功的就是你。

泰山不拒细壤，故能成其高;江河不拒细流，故能成其深。同学们：细节是一种功夫，需要我们日积月累，从点滴做起。如果谁忽略细节，谁就不可能真正取得成功;谁在细节上用了心，那么谁就能赢得非凡的人生。在这个百舸争流、千帆尽过的时代，如果没有良好的习惯为基础，任何理想的大厦都难以建起。因此，我们在平时的生活和学习中，必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，改变大而化之、马马虎虎的毛病，将“大概、好像、大约、大致等等”从我们的字典中去掉，做每一个细节的严格执行者。

青春是一条山路，它时而展现春意盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下迷茫的陷阱，但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，把身边的点滴做好，头顶的阳光一定光辉灿烂。同学们，奋进吧，终有一天，你的梦想会在十三中实现。

最后，以一首送给全体同学的小诗来结束今天的讲话：

使命已把我们推到了前沿

未来将由我们自己创造

不要迷茫，莫要懈怠

拒绝放纵，不再徘徊

唯有迎难而上，才是英雄气概

青春不会重来，人生不可儿戏

用汗水浸泡的今天

去搏一个无悔的明天!

关于抗震救灾国旗下的讲话稿 篇26

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”

天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了，上课也无精打采， 影响了同学们的正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去，一热呢，就把外套脱掉。你知道吗，身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。 那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该如何预防它呢?比如早上到教室里，先把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜;下课的时候再喝上一杯热开水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充一些维生素，多吃些水果。培养生活好习惯，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗脸，这可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外，充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础，是我们“革命的本钱”。

那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们也要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，二是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。 所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。

谢谢大家!