健康日记450字左右

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。健康是成功的命脉，是成功的本钱。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康日记。

健康日记1

阳光暖暖的冬日下午，我们学校举行了“三跳比赛”。同学们个个精神抖擞，摩掌擦拳，要比出一个令自己满意的成绩。

我们五年级第一个比的是：跳长绳。四个班级的运动员们互不相让，随着厉老师口哨的吹响，同学们健步如飞地冲向长绳，一个接一个地跳着。甩绳的队员也很用心，他们注视着跳绳队员的步伐，适当地调整着甩绳子的速度。通过甩绳和跳绳队员们的相互配合，我们班以301个的优异成绩名列年级第一。

接下来，就是个人比赛的时间了。每个队员先选择一个计数的同学，做好准备。裁判员一声令下，同学们的短绳就抡成一个半圆，上下飞舞，在地面上甩出“啪啪”的有规律的声音，队员们的额头上冒出了细细的汗珠。有的同学越跳越有劲，越跳越快，原来他们在前面节省体力，到后来才爆发啊!

最后，我们班的吕景逸获得了男子单跳第一名，花跳第八名，叶远见女子花跳第二名，毛雨欣女子单踢第八名，胡逸乾男子花踢第七名，董泽俊男子花跳第三名，周军东男子花跳第七名，王冠骁男子花跳第六名，金汤伟男子花踢第五名，陈泽玺男子单跳第八名。

一年一度的三跳比赛非常精彩，人人得到了锻炼，增强了同学们的身体素质，也让大家更喜爱跳绳、踢毽这项运动了。

健康日记2

我现在已经是一名三年级的小学生了，也是祖国未来的栋梁。说到法律我也不会陌生，要成为德智体美劳全面发展的人，就不能忽略对法制的认识。有的人认为：我们还是未成年人，法律约束不了我们。我并不赞同这种看法，我认为法律却离我们很近。

平时每天晚饭后，我有看南昌三套政法频道的习惯。在那里我能看到很多发生在身边的事情。比如：我看到了有的汽车在行驶到交通指示灯的时候，明明是红灯可它们却要冒着生命的危险，冒着触犯交通法规的严惩，还是横穿马路，结果造成惨痛的后果。还有看到一位妈妈带着自己5岁的孩子，走进一家儿童服装店。趁着老板忙与做生意疏忽了自己放在桌上的一台苹果手机，那名5岁的男孩在妈妈的眼色暗示下，大胆地从桌上拿走了那台手机。我不知道是他妈妈不懂法律，还是明知故范。难道他不知道，这样的行为是违反了法律的行为吗?并毁了他孩子的一生。

通过这些事例让我汲取了更多的法制知识，为了我们的健康成长，为了我们美好的明天，我们要认真学法，改掉不良习惯，树立正确的人生观，不要被利益所驱动去尝试本来不可以做的事情。让我们在法制的蓝天下健康成长，做一名知法、懂法、守法的好学生

健康日记3

一年两次的健康素质达标运动会又来了。

星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。

到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢?没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。

到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。

我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。

第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。

时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。

过了一会儿就放学了，我就走了。

健康日记4

在这阳光明媚的日子里，是谁让我们在这宽敞明亮的教室里学习，是谁让我们像小鸟一样穿梭在操场上，是谁让我们像温室里的花朵一样茁壮成长。

我猜想，他应该是我们的父母,可他们却深情的告诉我,年仅15岁的刘胡兰英勇就义，为国捐躯。主席亲自为她题词：“生的伟大，死的光荣。”19岁的董存瑞舍身忘死炸掉了敌人的暗堡。还有狼牙山五壮士的悲壮!……这些都是优秀的共产党员抛头颅、洒热血，值得我们铭记。

我猜想，他应该是我们的老师，可他却说，汶川大地震时，处于水深火热的人民，手足无措，几十万人无家可归，是党及时向他们伸出援助之手，帮助他们抗震救灾，重建家园。接着还说，是党提出了，九年义务教育，让每个孩子都能进入学校，学习知识。

听了父母和老师的话，我整理了一下胸前的红领巾，望着高高飘扬的五星红旗。我恍然大悟，只所以能有今天的幸福生活，应该感恩——可敬可爱的中国共产党赋予我们的。

可亲可爱的党啊!在您的法律阳光下，我们作为祖国的花朵，民族的希望，我们一定会好好学习，天天向上。为了祖国美好的明天，为了您更加美丽坚强，我们一定会放飞理想，奋发图强!长大后要做国家栋梁，好好报效祖国。

健康日记5

暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的!今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳!”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳!”我回答道：“好!”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力;相反，如果游的时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了!

我认为夏天最好的运动就是游泳了!游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ;可以减肥 ;可以健美形体 ;可以加强肺部功能 ;还可以护肤!让我们一起运动吧!让我们一起争当健康运动的好少年!

健康日记6

读了《传承文明健康成长》这本书，我知道了许多伟人的故事。其中令我印象最深刻的一个故事是主要讲了一个美国小男孩，正与他的伙伴们踢球，一不小心，小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上，一块窗玻璃被击碎了。一位老人立即从屋里跑了出来，大声责问是谁干的?伙伴们纷纷逃跑了，小男孩却走到老人跟前，低头向老人认错，并请求老人宽恕。可老人十分固执，小男孩委屈地哭了，最后老人同意小男孩回家拿钱赔偿。回到家，闯了祸的小男孩把事情的经过告诉父亲，父亲并没有责骂他，因为他年龄还小而开恩，便给他了十五美元给老人赔偿，而且还要小男孩还给父亲十五美元，在当时，十五美元可不是一个小数目了，小男孩一边刻苦地学习，一边利用空余时间打工挣钱还给父亲，经过几个月的努力，终于挣到了十五美元，并自豪地交给了父亲。

从这件事中，我得到了一个启示：勇于负责的精神是改变一切的力量，它可以改变你平庸的生活状态，使你变得杰出和优秀，它可以帮你赢得别人的信任和尊重，从而强化你的人际关系，从而扭转向上的人生轨迹。

健康日记7

曾经，我有一双明亮、漂亮、水灵灵的大眼睛，可由于我一度没有好好的爱惜它，致使它现在戴上了接近500度的大眼镜，也给我的学习、生活带来了诸多的不便。每当上课时，我就要戴上这幅大眼镜，要不然，老师黑板上写了什么，我全然不知;每当看书时，我还是要戴上这幅大眼镜，不然书上的字便会上串下跳;每当看电视时，我更是要戴上这幅大眼镜，要不然，那些动人的情节，我只有跟着父母傻笑的份??????

日子一天一天的过去，我原本那双水灵灵的大眼睛，因为戴上了眼镜，变得越来越大，越来越深陷，鼻梁上也出现了两个清晰的小印记。这双不健康的眼睛给我造成了多大的伤害啊!每每看着周围的小朋友是用自己的眼睛在看世界，我是多么的羡慕啊!现在为了保护好我的眼睛，使它恢复到原来的美丽，每天我都自觉地做眼睛保健操、不吃甜食、写字时坐姿端正、睡觉前滴眼药水??????

看看，为了我的不负责任，我付出了多大的代价啊!我多么向往可以有一双健康的大眼睛啊!如果世上有后悔药，可以使我的眼睛不再近视，我一定会好好地爱惜它，如同爱惜自己的生命一样，使它不再受到伤害。可惜啊，哪有这种后悔药啊!眼睛啊!我可爱的大眼睛啊!我一定会努力努力再努力，好好的呵护你，把你变成和原来一样美丽，和原来一样健康。

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