一分钟挑战演讲稿（推荐25篇）

一分钟挑战演讲稿（通用25篇）

一分钟挑战演讲稿 篇1

敬爱的同学们：

你们想过没有，我们为什么要好好学习?我们为什么要辛辛苦苦写作业呢?我们为什么要报那么多什么兴趣班?

下面我将我的想法告诉大家。

作为一个学生，学习是我们的义务;学习是我们的责任;学习是我们的工作;学习是我们的未来。假如不学习，就不会说话，不会写作文，也不会看书，那一个人在世上还有何意义?只会吃饭、睡觉。这种人活着就是个废物!人生下来，不就是为了人类的发展与进步吗?但是一个人假如不学习他怎样让人类发展、进步呢?还有，现在社会竞争的非常激烈，不学习将来会没吃没穿，所以要好好学习。

学习有许许多多的好处，比如长大后可以找个好工作，不用太忙碌。还可以象钱学森爷爷一样，为国家做贡献，多好!

我们班有一部分同学不按时交作业，上课开小差，还有的天天上课连笔都不带。我真想问问他们，你们长大了怎么办?找不到工作，只可以一天一天的混。所以不学习就会被时代淘汰。

所以我认为：

1、学习是个体生存的必要手段，也是人与环境平衡、生存和发展的必要条件。

2、学习可以让人变的成熟。可以让人学会待人接物，明白事理。

3、学习可以提高人的修养和素质，让人变的有超凡的气质。

让我们一起共同努力学习!去拥有更美好的未来。

演讲完毕，谢谢大家!

一分钟挑战演讲稿 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间》。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们正直青春年少，像花儿一样的竞相绽放，正是学好知识、学好本领的时机，千万不要浪费了这美好的学习时间。一分钟的时间非常短暂，但是却可以做很多的事情，也可以改变很多的情况，我们的人生就是由无数个一分钟构成的，把握住每一分钟是关键。珍惜时间，就必须从珍惜每一分钟做起，从现在做起，才能踏上成功之路，攀上理想之巅，达到成功彼岸。

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。当今社会，我们的生活安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区，抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。殊不知世界上最快又最慢、最长又最短的便是时间。时间对每个人都很公平，从古至今，凡是做出杰出贡献的人，他们都非常珍惜时间，他们都把握住人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人才认为今天的事情没有做完，明天还可以继续做，也只有这样的人，才会一生碌碌无为、一事无成。

同学们，我们在学校这个知识花园里，沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境。对我们来说，努力学习这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。让我们从每一分钟开始，刻苦努力，不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏。实现自己的理想。让生命放射出灿烂而耀眼的光芒!

一分钟挑战演讲稿 篇3

大家好，今天我要演讲的主题是，如何做一名优秀的护士。

那是我的追求，我的向往。因为我牢记着宣誓的誓词，我铭记着自己的使命——我是圣洁的白衣天使。

当我进入工作岗位，我想起了南丁格尔。这位出身名门的女神，在那个战火纷飞的年代，提着一盏油灯，关爱着一个个生命，呵护着众多战士的健康。因为有了她，近代医学史上翻开了一页不朽的篇章。从此，全世界记住了她，从此后的5月12日，护理学的奠基人---南丁格尔女士的生日，定格成为了一个节日——国际护士节。

当我穿上护士服，我想到：护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为你身着美丽的白衣，还因为你们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦;用热血，温暖寒冷的心腹;用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……你不仅是技术上的顶尖人才，而且是最有爱心、最有耐心的。这爱心和耐心是上帝赐给天使的翅膀，是天使带给病人的礼物。

每当旭日唤醒黎明，上班的号角吹响生命的晨歌。一顶燕尾帽、一袭白战衣又开始了这项伟大而又神圣的使命：带着一份炽热的爱心，穿梭在那没有硝烟的战场上，拯救着那无助的呻吟与满脸的痛楚。当我们日复一日地辛劳迎来了一张又一治愈康复笑脸盎然的脸庞，那一刻，我想到了什么?作为白衣战士，也许这便是我无限的自豪与骄傲，因为我的工作得到了肯定，我用勤劳的双手去挽救着生命，把满腔的激情奉献给护理事业，把爱心播撒到每一位患者的心里。在平凡和岗位上成就我们不凡的业绩。

若有人问我：“世界上谁最美”?我会自信地回答：“是护士”。护理工作没有轰轰烈烈的辉煌，却写满了简单而又平凡的爱，打针、发药、铺床、输液，我们在辛苦中呵护着生命;交班、接班、白天、黑夜，我们在劳累中把握着生命的轮回。在很早以前，就有人提出了“三分治疗，七分护理’，这很鲜明的指出了护理工作的重要性。护士的一言一行,一举一动,都直接关系到病人的健康。南丁格尔说过，“护理工作是一门艺术，护士要有一颗同情的心和一双愿意工作的手”。我们塑造新形象的护士,让病人得到更全面、更整体、更系统化的服务。以病人为中心,想病人之所想,急病人之所急,全心全意为病人服务是我们的宗旨。

我们是生命的捍卫者，是健康的守护神。我们尽自己最大的能力和爱心帮助患者减轻痛苦，为他们支撑起无力的生命。 他们就是我的最亲的亲人，是我可爱的兄弟姐妹。在这个属于护士的生活中，青涩的笔写不出华丽的词藻，千言万语汇聚成一句话：我牢记着自己的使命。

一分钟挑战演讲稿 篇4

自信是对自身价值的一种认识;自信是对美好未来绝不动摇的执着追求;自信是男孩搏击人生风雨的翅膀;自信是女孩美丽容颜之外极具魅力的精神升华。

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色的蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，"珍妮，你昂起头来真美!"老师爱抚地拍拍她的肩。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰，弄丢了。

这个故事告诉我们：自信就是一种美丽，无论你贫穷还是富有，美丽还是相貌平平，只要你抬起头，自信就会使你变得可爱——人人都喜欢的可爱。

俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。

一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键;如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了!”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练!”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”

自信是一种果敢的行为，它会让你在自卑的阴影中走出。

拥有自信不一定会成功，但没有自信注定会失败，自信会使每一个人在生活中都拥有属于自己的美丽!

一分钟挑战演讲稿 篇5

我又开始发呆了，好一阵，我才发现我是因为秒针走动的声音儿沉思的。

我把手表贴在耳朵上，用心感受这种微妙的声音，我喜欢这种声音，它能是我安静的坐下来思考。

它走动的声音让我不禁笑了，我还能有多少闲暇的时间看它与我的时间赛跑呢?真快，时间总是这么不等人，让许许多多的东西更有价值，也让许多东西失去了意义。我不习惯虚度光阴，还少我认为对我的未来起着决定行的作用，在有限的时间里决定我的前途，决定我将来能否有更好的生活。多过一分钟时间，我便失去了一分钟的生命，时间与我的生命紧密相连。它们都像握在手里的沙子，攥的越紧，流逝的也就越快，是啊，我把时间安排的越紧，消失的也就越快。

我喜欢时间。它能让我快乐。在有限的时间里我能完成许多有意义的事儿，读书、看包、弹琴‘画画……在不是不觉中过去了许多时间，都不知道它们跑道哪儿去了，虽然得到了许多，但又不知为何与朱自清先生感叹时间的匆匆产生了共鸣。

我的的确确得到了许多，但每一次的得到都以为失去，因为这是一种选择，每每选择一次就意味着要放弃其中的一种，而每一次的失去都会使我得到失去之前没有得到的东西。

是这样的。我敬佩时间，它总能让我在失去的同时得到更重要的。时间有快也有慢，就在人生的旅途中，它放慢了速度，让我更好的欣赏沿途的风景和征程中的坎坎坷坷。正当我因获得一点儿成绩儿沾沾自喜时，那段时间里，同学们远离了我，正是那段时间证明了：谦虚的人总是最美的。我谦虚的面对一切夸奖，当我仍旧喜欢穿的华丽丽的不注意言行举止的和同学们站在一起，开始很好，一段时间过后，同学们又离我远了，正是那段时间证明了：心若美，人亦美。

我总是羡慕别人是幸福的，有优秀的成绩，姣好的面容，而我不知道，我也是令人羡慕的，美满的家庭，有一点儿特长。这时我便知道在这旅途中会有这样一道风景：我们常常仰望别人的幸福，却不知道我们也是被仰望的。只是我们的幸福常常存在于别人眼中。

同事我感谢时间，她在给了我生命的同时，也他让我拥有了能够思考它的思想。一抹残阳打在纸上，乌鸦投下了灰黑的影子，不知趣的叫了两声，这景总让人觉得心里酸酸的。我知道我又要失去一天的生命了，我见天暗了，边急忙去开灯，让光亮逗留。

忽然停电了!台灯灭了，屋子里瞬间变得黯然无光，笔在纸上打了一个斜斜的影子，时间亦是如此。我才发现有光亮的那一刻是如此美好，儿那些美丽又都是有时间构成的，唯有珍惜时间才能抓住美好。

就这样，我活生生的被黑暗打回了现实，提起笔，在纸上沉重的写下两个字——时间。

一分钟挑战演讲稿 篇6

教室里

教室里的每一个人都在默记着。而我，却在一边咬着嘴唇，一边用眼光扫着稿子上的每一个字，我的心里面乱糟糟的，眼前一直浮现着那个可怕的下午，我手中拿着话筒，但回声阵阵，没有一个听清楚我在说什么。想到这，我用手抱着脑袋，不，我不能总想着这个噩梦，不，我要放轻松些。

幕前

潘主任已经站在主席台上，同学们也陆续涌入操场，操场上顿时人山人海，下面是黑压压的一片，人头人头人头!全是人头。我站在后台，拼命地抓着头皮。虽然稿子已经背出来，可是我还是紧张地徘徊着。汗水顺着我的手臂，浸透了我的手中的稿子，只听潘主任拿着话筒在台上说：“下面请六(1)班的辛然同学作国旗下的讲话。”

台上

我缓步走上台去，拿着话筒轻轻地吹了吹，深深地吸了口气，进入了无意识状态。我触摸到无意识的美妙了，这个世间似乎只剩下了我。

我的声音在操场里回荡，四周是那么的安静，同学们都在认真地倾听，我一下子显得不紧张了，我认识到：我先前的疑虑的一切都是多余的。我认为我当时是那么傻。

我的嘴还在一张一合地讲着，同学们还在认真倾听，声音还是在校园里回荡。

我望了望我们班的方向，每一个同学的脸上都挂着甜甜的微笑。我不禁大声念起来：“永远不放弃，永不言败，鼓起我们的勇气，树起我们的信心，去迎接明天的挑战吧!明天将会因为我们而更加精彩!”

台下响起了轰轰烈烈的掌声。

一分钟挑战演讲稿 篇7

当挑战来临的时候，不要惊慌，不要心急，只要你努力拼搏，胜利的天平就向你倾斜。

那一年，我刚刚踏进四年级，这时，我才发现，这里处处是挑战，打架有挑战;成绩有挑战;自我也有挑战……处处都充满了硝烟，有成功者，也有失败者。但，只要超越自我，就是成功的!

“叮铃铃”，上课铃宛如催命鬼，催着我们走上阎王殿般的操场，赶着我们去接受恶魔般的体育课。

做完热身运动后，就开始跑最可怕的项目——四百米!望着那空无一人的操场，我的心，开始不受控制地跳动，泛起了一股莫名的慌张，我知道，这是对我的挑战，对我耐力与毅力的挑战，站在起跑线上，压下那一抹慌张，等待着，挑战的来临……

“三——二——一，跑!”随着江老师的挥下的手势，挑战，开始了!

周围的同学一个个从我身边掠过，带起一阵凉风，将我焦躁的心，冷静下来。“坚持就是胜利!”“不经历风雨，怎会见彩虹……”一句句名言从我脑海闪过，我坚信，只要我坚持下来，就以定会有好成绩!于是我带着这个信念，超过了刚刚掠过我的同学，我迈着大步，冲过了终点线，“1分37秒。”这是我的成绩吗?我原本只能跑1分50多秒啊，我发愣了。原本夏天太阳的燥热，已然化为灰烬，留下的，只是那阵阵提神醒目的凉风……

当挑战来临的时候，你一定要坚持，只要坚持，没有过不去的坑，!

这四年级的四百米跑，就如同印在灵魂深处一样，带给我之后跑四百米的动力与信念：我一定可以超越自己的!现在，看着跑道，没有那丝心慌，取而代之的，是那又可以超越自我的骄傲!

静静望着那四百米跑道，我知道，未来的路还很长很长，未来挑战的路，还很远很远……

一分钟挑战演讲稿 篇8

地球，我们的母亲，她给予了我们一个美好的生态环境，不管是风雨还是大雪地球妈妈都努力让地球的每个角落都绿化起来，让我们的生活变得更加光彩有力，只有有一个好的生活环境，我们才会更健康，可是现在有一些人们出现随地乱扔垃圾的现象，这样会使很多人都这样学，所以就这样渐渐地地球就这么么被糟蹋了，但是现在保护还早，所以我们要赶快行动动起来，保护好身边的每一样东西。

从身边的小事做起，从身边的一点一滴做起。

在我们的地球上已经有许多景区被污染了，其中我们就来说说黄山吧。黄山是我国的著名景点，它之所以出名就是因为他非常的壮观，只要是爬上了黄山的人，都会知道，黄山非常的高，而且上面都有有许多奇形怪状的，人们根据那些石头想象成神仙下棋，药师采药，所以黄山就这样出名，不知道从什么时候开始出现了污染，游客们都是因为懒得把垃圾拿在手上，所以才乱扔，他们可能以为这一个垃圾扔下去了没什么，这会让扫地的叔叔阿姨们都很为难，每天又爬上爬下又要收拾垃圾，有一些夹在了树上想检都捡不到，还有的挂在了山顶，东一个，西一个。可是这又是他们工作，万一不行就掉下去了，有些还在树上刻字：某某到此地一游，这字可能刻上去了就永远在那里了……老是出现这样总总的破坏，可能不过多久黄山就被垃圾给污染透了，在可能黄山都不是自然景观，这样只会加快的把他给摧毁，我希望大家可以知道这有多难，每天叔叔阿姨早早的就到了山上。我相信大家一定能把黄山这个自然景观保护的相当好，从现在开始让我们从身边的小事做起，让我们从身边的一点一滴做起。

保护环境人人有责。

一分钟挑战演讲稿 篇9

上帝创造了“机会”这个词，但他并没告诉我们该怎样去赢得机会。所以，我们在看着机会从手边溜走的同时，一次又一次的对自己说着“我只不过没遇到一个好的机会罢了。”但事实上不是你没有遇到，而是你没有把握住。

有时候，人就是这样，在没有遇到机会的时候，会抱怨上帝的不公，在机会降临时却又习惯地让它从手上溜走，不信，大家就来看这样一个故事。古时候有个人一心想做生意发财，但屡次失败，后来他听说有一个道士，有求必应，他便去寻找那个道士。在那个庙里，他等了五天五夜，终于见到了道士，道士对他说：“你去海边捡每一粒沙，等你见到热的一粒的时候，你的机会就到了。如果捡起的那一粒沙是凉的，就把他让进海里。”那个人听了道士的话，每天都去海边寻找那粒有温度的沙子。他找了很长时间，每一粒都不是他的“机会”。一年后，他又习惯性的捡起一粒沙子，然后把它习惯性的把它扔进海中。随后他才反应过来刚刚手里握的那一粒是有温度的，机会就这样从他手中溜走了。可是等他发觉的时候，后悔莫及已经没有用了。然而，机会在任何人面前都是平等的，关键是面对它的人不同，结果自然也不同。

把握机会就像把握手中的一粒沙。抓住它，机会将属于你。松开手，它就将属于别人。但是，有些时候面对着不同的两个机会，一个是“鱼”，一个是“熊掌”，二者不可得兼。只能舍弃其中的一个，就像两个西瓜同时出现在你的眼前，抱起了一个，就抱不起第二个，只有放下第一个，才能得到第二个。所以，在某种程度上，放弃，也是一种成本，经济学上称其为机会成本。在做出某个选择的时候，实际上，也是投入了这一机会成本，不懂得放弃，什么也不想放弃。那又何来心想事成，梦想成真呢!

朋友们，人生中有很多要自己去把握的机会。也许这些机会并不重要，但你一定要珍惜。因为，只有正确的把握才会使你得到很多真正有用的东西。一旦把握不住机会，我们就会两手空空。同时，也有这样一个故事。一个人和朋友一起去买皮包，第一次问“650元”，朋友把他拽走了。回来后店员说“550元”，朋友又一次把他拽走了。逛了一圈后，又回到了这一家，问多少钱“300元”。朋友依旧把他拽走了。后来他才得知，那个皮包出厂价350元，等他再一次回到那家店，想买那个皮包的时候，被告知已经被别人买走了。所以，在我们把握机会的同时，也要记住机会是有底线的。就像手中的沙子握得越紧流的越快。不要总想还有更好的机会，而不在意眼前的机会的底线。

在面对机会的时候不要总是向前看，向后退……犹豫不决。只要把握住机会勇敢的往前走，即使不会成功也不会后悔的。机会不等人啊!

一分钟挑战演讲稿 篇10

亲爱的老师、同学们：

“失败是成功之母”这句名言使我受到很大启示，并一直激励着我。

记得我上三年级时，因为我的肺活量好，妈妈便让我学萨克斯。刚开始学，我尝到了苦滋味。有时谱子认不出来，经常吹错。我有时也和谱子赌气，把谱子撕碎了，挨妈妈的批成了家常便饭。有时笛头磨的嘴很疼，所以不想多吹，总是玩玩吹吹，吹吹玩玩。有时不想吹了，妈妈便不让，我便常和妈妈吵架，把妈妈气得够呛。有一次把妈妈气坏了，妈妈说：“好好吹也是吹，不好好吹也是吹，都是吹，但结果是不一样的。任何人做任何事都不是一下成功的。‘失败是成功之母’。何况你，好好想想…”听了妈妈一席意味深长的话，我明白了很多。从那以后我就用心去吹，终于在下一次上课时，受到了老师的表扬，得到了家人满意。从此，我便爱上了萨克斯。

经过一年的努力，迎来了等级考试，老师说我考三级没问题。考试时，我一再提醒自己不要紧张，相信自己。结果考了良。我高兴得不得了。 真是“失败是成功之母”。

在“失败是成功之母”这句名言的鞭策下，我更加努力了。在今年的等级考试中，在全市没有一个优，只有两个良中的一员。成功的喜悦使我兴奋，给我鼓励。 “失败是成功之母”这句名言很不错，可是失败后认真反思，找出原因，再去改正。只有这样，这次的失败才是将来的成功。

虽然，我在成长道路上有许多挫折和失败，但如果你能敢于面对失败，就一定能够尝到成功的喜悦。“失败是成功之母”这句话给我启示，将鼓舞我登上成功的最高峰。

一分钟挑战演讲稿 篇11

流逝的日子像一片片凋零的枯叶与花瓣，渐去渐远的是青春的纯情。不记得曾有多少雨飘在胸前风响在耳畔。只知道沧桑早已漫进了我的心，爬上了我的脸。当一个人与追求同行。便坎坷是伴，磨难也是伴。

我喜欢一句话："黑暗出发，光明登顶。"没人能从光明到光明。如果一个人只是从光明到光明，那么这种没经过黑暗检验的光明也只是脆弱的，甚至是需要的光明。世界无非明暗一个真正的人，一段真正的人生，总是要从黑暗出发。陀思妥耶夫斯基说过这样的一句话："黑暗是鉴定光明的一种真理。"人性的丰满和繁复都在这黑暗中，最深的同情，最大的悲悯和最宝贵的勇敢也都在这黑暗中。黑暗和光明就好比如挫折和成功。在布满荆棘的黑暗中正需要一颗勇敢的心。勇敢的意思，并非无所畏惧，它意味着即使感到害怕，仍坚持去做该做的事。

小鸟拥有一颗勇敢的心。这只勇敢的小鸟向我描绘一幅绚丽的风景。

在偶然的一瞬，我的心灵被震撼到了。一只断翅的雏作文鸟，不知被哪个狠心的母亲所抛弃，还是孤苦伶仃的鸟儿。它在一块巨大的石头旁躺着。艰难的抬起头，怜悯的眼神望着天空，摇摇摆摆地站起来。看着它摇摇欲坠，我的心也随着它而担心。

一声雷响，哗啦哗啦的下起了雨。我连忙躲到亭子下避雨。顿时，我的视线模糊了。这只小鸟一步一步地冲上石头，展开翅膀飞翔。随着一声雷响，小鸟重重地摔了下来，瞬间站起来，继续朝着石头冲。借着石头去拥抱蓝天。可是每一次都失败，一道闪电从我眼前飞过，吓得我魂都没有了，但小鸟不怕他有一颗勇敢的心。

我明白了不到最后一刻，千万别放弃。学会了减少幻想却保留希望，善待眼下仍憧憬未来。被一颗勇敢之心，不畏前路荆棘坎坷。备一颗坚韧之心，不畏前路孤寂漫长。备一颗进取之心，不畏前路困难阻挠。被一颗乐观之心，不为他人冷嘲热讽……有了他们，远方的大路才引入眼帘，有了他们，我们才能勇往直前。

小鸟有了勇敢，便不再恐惧。勇敢比宝石更珍贵。

一分钟挑战演讲稿 篇12

奔跑，似乎只是一种锻炼，和金钱没有任何关系，而就有一个身无分文、从大兴安岭腹地跑出来的男孩，用奔跑“跑”完大学，跑出名堂，赚取人生中的第一桶金。

他叫何家南，一个贫困家庭出来的大学生，交完学费后，几乎没有生活费，依靠自身一双善于奔跑的腿，在学校帮同学代理服务，收取一定服务费，他用奔跑的速度、良好的信用，不仅出色地完成了学业，还被一家大商场选中，做起了校园总代理。就是这个男孩，朴实、勤快，为了给顾客打一壶热水赚取1元代理费，而像风一样奔跑的大男孩，他获得了成功。可见，他的成功离不开三个因素：

第一，这个男孩非常聪明。他没有忍饥挨饿，向困难折腰，这样不仅会搞垮身体，也会对学业成绩造成一定的影响，他善于观察，善于思考，发现校园的“蜗居”一族越来越多，靠自己的双腿帮他们代理服务来赚钱，自食其力。

第二，这个男孩懂得利用自己的特长。男孩从小生活在大兴安岭腹地，坑洼不平的山道给了他一双“快脚”。他在考虑怎么赚钱时就想到了自己的优势，所以能把工作干得又快又好，由此可见，选好自己要走的路也是非常重要的。

第三，这个男孩很肯吃苦，很勤劳。虽然选对了自己要走的路，但要把它走好是很困难的，需要付出无数的汗水和辛劳。他每一次的奔跑，每一次的代理也许只有一、二元钱，但日积月累后就成了这个男孩成功的基础。

我们现在的孩子条件都比他优越，很少有人像他一样贫困。但我们要学习他的聪明、勤劳，他的善于观察，善于发挥自己的特长!我想，将来我们也会有所成就。

一分钟挑战演讲稿 篇13

人的成长往往需要很多养料，就像树木需要阳光，花朵需要养料。

但对于这些来说，我们人类除了物质的养料以外，还需要精神养料去强大我们的灵魂!!

精神养料有很多种：失败——让我们从困境中站起来，批评——让我们吸取经验，渐渐成熟，艰难——让我们逆境中顽强向上，感动——让我们珍惜美好的时光，而爱也是精神养料的一种。

爱：母爱，父爱，爱：别人的关爱，爱：男女的爱情。

也许最后一个爱我还没有感受，但前两个爱我却不知已经历过了多少。

父母，生命的起源，每个人总在呱呱叫中来到世上，也总是在父母的关爱下长大。在父母爱的怀抱下的我们，就像温室的花朵。

父母，无论在何和时间都会挺身而出的人，总是叮嘱，总是费心，却还是一直陪在我们身边，直到生命的结束。

你我本是陌生人，却胜似亲人，这不知是谁说的，但一听就是说别人给我们的关爱啦。

在大千世界中，总会有很多你并不认识的人帮助你，让你从困境中走出，有所成长，也许他帮助你只是举手之劳，但却让你十分温暖，十分幸福。

这世界上有一种病得上了，不会死，但失去了却比死还难受。

这种病的名字叫做爱情。

爱情，能使人能使患上的人变得异常兴奋，异常努力，会使身处绝境的人立刻重新翻盘，没错，这就是爱情的力量。

爱，摸不到，碰不着，却紧紧的包围着你的爱。

爱，无论何时何地，认识与否，总会在需要时来到。

爱，两个人相爱的美好故事。

让我们一起在爱里，辛福，快乐的生活。

一分钟挑战演讲稿 篇14

尊敬的各位领导老师：

大家好!我叫杨慧盈，来自小儿科。很荣幸参加这次院十佳护士的评选活动，谢谢各位领导和老师给我这次自我展示的机会。

我毕业于新乡医学院、本科，毕业后来到中心医院，经过踏实的磨练、认真的学习、不断的自我努力，现在已逐步成长为一名合格的护理人员。

我在各个方面要严格自我要求。

在学习上，不断刻苦钻研，积极参加职称考试现在已取得护师资格，并顺利完成院在职研究生培训班的学习。我努力加强个人业务，、素质的学习，多次参加院技术比赛，并取得“技术能手”等光荣称号，多次被评为“星级护士”。

在思想上，一直积极追求进步，于大学期间就光荣地加入了中国共产党，成为一名光荣的共产党员，积极参加院内党组织活动，得到了大家的肯定。

在工作中，我并没有因为这些荣誉而骄傲自满，我仍然踏实肯干，认真负责，积极主动的工作，不计个人得失。我的基础知识扎实、专业技术熟练。在科内协助护士长参与新护理用具“防坠床床档套”的设计研发，参与“生长激素激发试验”的临床开展工作。在科内担带实习带教工作，多次被评为“优秀带教老师”。积极帮助年轻护士进步，团结同事，善于与病人家长沟通，得到了大家的一致认可。

小儿科，由于其病人年龄的特殊性，使我们在日常工作中承受了更大的压力，有多少次焦头烂额的通宵夜班，有多少次昏天黑地的加班，有多少次受到误解和非难，可最后小朋友一句甜甜的“阿姨”，家长一句真诚的谢谢，让那些疲惫与辛酸都一扫而空。在儿科，这个真诚、热情、积极、团结的氛围中，我和我的同事们忙碌而快乐的工作着。都说“人生得一知己足矣”。我觉得人生中有这样一群像朋友一样地同事，也是一种幸福。

我这些点点滴滴的进步与在座各位领导与老师的关怀都有着莫大的关系。您们使我从一个青涩的学生成长为一名合格的护理人员。我自知，我存在着不足，但是，我有信心，在各位老师的指导下取得更好的成绩。请大家给我更多的支持!谢谢大家!

一分钟挑战演讲稿 篇15

从前有一位有着治愈能力的女孩子，不仅要顶着三个碗跳舞来治愈身边的人，而且这个女孩一旦帮人治疗一次，这个女孩就要失去一年的光阴。

这位姑娘叫婉倩，她心底善良，救了许多人，当然她也活不了多久了。

有一天，婉倩的家乡被侵略者占领了，死伤众多，一个个都在呻吟着，但婉倩不忍心看着自己的同伴痛不欲生，那儿的族长连忙阻止婉倩救人，但这一切都是徒劳的……

婉倩来到战场，跳起了婀娜多姿的舞蹈，战士们都醒过来了，但婉倩却倒下了……

一分钟挑战演讲稿 篇16

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

转眼间我已经是三年级的学生了，在成长的过程中，我养成了许多好习惯，其中就有爱读书这个习惯。俗话说：“书是黄金屋。”这句话说得好，我就在书中目睹了奔流不息的江河，辽阔的大草原，还有一望无际的大海……

我特别喜欢《赢在习惯》这本书，我非常喜欢其中的一句话：“思维影响行动，行动形成习惯，习惯决定命运。”今后，我依然会继续读书!因为读一本好书就是向自己的梦想迈进了一步，就是向知识的大门又迈进了一步，就是向自己的目标又迈进了一步。最后，让我们为中华之崛起读书吧!

一分钟挑战演讲稿 篇17

尊敬的各位领导、各位同事，大家上午好：今天我演讲的题目是《洒向人间的爱》。

因为有爱，浪花在沧浪水中悄悄绽放，因为有爱，我无怨无悔的选择了护士职业。

20xx年当非典袭来时，我毫不犹疑地抛下生病的孩子，舍下80多岁老母亲，第一个向医院递交了请战书，义无反顾的投身到抗击非典的第一线，在那没有硝烟的战场上，迎着炎热的天气，穿着厚厚的隔离服，面对患者远离亲人，不分白天黑夜的守护在病人的床旁，用自己的行动谱写了一曲爱的奉献。同年被县政府授予《优秀共产党员》并颁发“嘉奖”证书。

同年我担任妇产科护士长职务，带领我科的姐妹们大胆探索、强化管理，我科先后获得了《先进管理科室》《护理质量评比第一名》《妇幼工作先进科室》等荣誉。降消项目是我省的重点项目，我们妇产科是具体的实施者，此项目得到省专家的一致好评，每年都有周边县市医院到我科参观学习取经，前后近20余次，同时我被卫生局评为《妇幼卫生工作先进个人》。

作为一名护士长，我忘不了20xx年妇产科刚分科时，我带着10个病人，5个护士，转入了新的病房，开始了新的工作，面对种种的困难，我们从早晨7点半一直干到了晚上十一点，没有一个叫苦的，没有一个叫累的，那些日子不知道有多少天没回过家。我的眼睛患有高眼压症，经常靠眼药维持，由于科室人员少，工作紧张，经常加班加点，不分白天黑夜，使我的眼压很难得到有效控制。但是这些都不能阻碍我前进的力量，因为我是一名护士，是一名共产党员，为病人奉献是我的职责。

今年的6月，一天夜里我上吐下泻，浑身无力，早晨我拖着无力的双脚走到病房，把科里的工作安排好，才给自己输上液体，第二天，稍微好转一点，我便去上班，因为那天下午要对新护士进行考试，在考试进行到一半时，我浑身是汗，头晕的只想倒下去，刚想休息一下，这是科里出现了一为产后大出血的病人，需要马上组织抢救，我二话没说，马上赶到病人身旁，组织抢救，当病人病情得到控制后，我已经瘫软在了护士站上，这次真的倒下去了，双手抽搐，血压升高，感觉一点力气也没有了，回到家里，给自己输上液体已经是晚上12点了。身体刚刚恢复一点，我的身影再次出现在病房中，因为，病房里有我的病人，病人的安危是我最大的牵挂，我爱她们。

成绩属于过去，未来的道路任重而道远，作为一名护士长、一名共产党员、一名普普通通的护理工作者，每当旭日唤醒黎明，一顶燕尾帽，一袭白衣一穿，带着一颗炽热的爱心，穿梭在白色圣地上，把最真、最美、最深的爱洒向人间，让世界变的更加灿烂，更加辉煌!让我们的患者满意而归!让我们身边的每一个人幸福!为医院的蒸蒸日上增砖添瓦!为医院的明天奉献自己的一切!

一分钟挑战演讲稿 篇18

司马迁相信：真正的勇敢不是为某件事壮烈地死去，而是为某件事卑贱地活着。所以当死刑降临到自己头上时，他选择了苟活选择了腐刑。在那一刻，他落泪了，他的心在痛，但他自己不悔……

屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，也传《吕览》;韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。从他们的灵魂里，司马迁汲取了勇气。从此他安于苦难，立于坚强，最终成就了《史记》这本“史家之绝唱”，然后在人们的视线中消失，终于重于泰山般离去。

秋风瑟瑟地撩合起这泛黄的书扉，在这一开一合之后，我又应该有怎样的选择呢?是选择李清照那“凄凄惨惨戚戚”小女子的怅惆，还是选择李白那“直挂云帆济苍海”豁达的勇气?挫折和困难好似家常便饭，与其像前者那样悲愤，不如像后者一样带着勇气踏出一片自己的天地，成就一个不平凡的自己。

曾经抱怨过没有伊丽莎白女王的高贵，没有居里夫人和布什夫人的荣誉，没有西施的动情唯美，没有张爱玲的才气。抱怨拥有的太少，而挫折不断攻击，时常发出“为什么受伤的总是我?”的感叹。这种颓废的心理，让我一度消沉萎靡。但在司马迁的身上，我找到了自己的坐标点，明白了凡事要勇敢面对。

光阴荏苒，初中三年一眨眼即将结束。还有一年，我就将站在那中考的战场上。有人说“这是决定命运的一战”，当时我呆住了。怀惴着一份矜持，我知道应该勇敢走下去。自己不会再害怕那跳动的英文字母，学会了跟着他的步调漫舞，跳出最绚烂的成果;自己不会再害怕那错乱的数字，学会了开阔思维，编织出一条清晰的路;自己不会再害怕那沉重的文字，学会了享受那书香气息，陶醉于华美的篇章。选择勇敢走开阔的路。司马迁、贝多芬……太多人选择勇敢成就了未来。以后，不会再害怕了，勇敢面对一切，不管结果如何，我不悔。

一分钟挑战演讲稿 篇19

——有感于人民币汇率调整引发的争论

要想让灵魂无纷忧，最好的办法是用美德去占据它，美德既然充盈人心，邪念又从何隙而入呢?人总想让自己强韧，不想让自己受外物的侵扰太深，正因为如果，人们都挺佩服那些不为外物所动的人。古希腊把他们的太阳神置于蓝色的山项，“俯瞰众生扰攘，眉宇间常作香甜梦，不露一丝被扰动的神色”。

人总要有执着处，有自己的精神世界。而这个世界空间是有限的，这样考虑的多了，那样考虑的就会少了;善念多了，恶念少了;信念多了，消磨少了;追求多了，无聊少了。这里面似乎有种奇妙的平衡。想让自己不受尘嚣扰攘，很好办，只要让自己的脑袋为另一种更吸引人的东西充满就行了。而一旦人被充实了，就像塑料袋内充满了水一样，怎么打也打不出痕迹来。于是，人的精神也就变得异常强韧。

这种强韧是极难征服的。譬如说攻城夺寨，这是草莽匹夫也可做得到的，但要控制人的头脑，非长时间的努力不可。中国历史上不乏外族统治者，却几乎没有哪一个民族能征服儒家文明。汉文化在千百年来已经充填了无数知识分子的头脑，“扬州十日”也好，抗日时日本的“奴化教育”也好，都不曾撼动华夏文明的根基。无可夺何之下，异族人也就被汉人同化了。这是中华文化延续千载的奥秘之一。

佛家说，我修养的境界是空：“本来无一物，何处染尘埃。”然而，和尚们也是让自己的脑子被佛理充满罢了，既然还有“佛”又怎能算是空?空虚使人受伤，这是显然的。世间许多伤感来源于人内心的虚弱，自卑感也来了，失望也来了，以至于浑浑噩噩伤心痛苦麻木堕落，而一旦人补上了空，灵魂变得充实了，伤心事也就难以扰动他了。美国小说家福克纳早年混迹情场，情人死了，他放浪形骸，后经安德森指点，他迷上了写作这一行，生活从此有滋有味。打开心录之窗，放些阳光进来，让世界美好充填心灵的空间，岂非人生乐事?神福克纳的经历，或许能说明这一点。

当然，充实不是排外。塞满脑的如果是些鸡零狗碎的东西，强韧也就失去了根基。我们所追求的，只是自身的完善。毕竟，空白的人生太易受伤，老是对付纷扰又让人太累。还是把目光定格在一种事物上吧，携一颗充实的心灵，任凭风吹浪打，也能闲庭信步。

[名师推荐理由]

世界不是唯美的，所以我们才会有泪水;世界不是全恶的，所以我们才会有微笑。我们用泪水诠释蹉跎，用微笑迎接成就。我们构造着一个大同世界，或许并不完美，或许充满缺憾，但我们终究离不开这赖以生存的母体。人是改造者，是改造世界的上帝。不管是孔子的“人之初，性本善?，还是荀子的”人之初，性本恶”，世界的命运在人类手中，人类的命运也在人类手中。人口爆炸，环境污染，粮食问题……总之，世界因人而改变了。世界可以创造人，也一定可以毁灭人。

我们有责任、有义务去善待世人，善待世界。虽然，付出并不代表着回报，但每个人的一份付出加起来就是一个清明的世界。有一句话是这样说：要想除掉旷野里的杂蜡，方法只有一种，那就是在上面种庄稼;同样，要想让灵魂洁净，惟一的方法就是用美占据它。我们将它扩展到世界的范畴里，就变成了：要想让世界清明宁静，惟一的方法就是用爱去占据灵性的空间，让丑恶无处容身。

作者从“文化”这个角度立论，由古述今，从中到外，从“执着”到“充实”，层层递进，论辩力强。这样一篇高中生的作文，应当说思路都是比较开阔的，是一难的好文章。

一分钟挑战演讲稿 篇20

人生路上需要用真诚的心灵去欣赏,而不是用好奇的眼睛去打量,

学会欣赏的作文。欣赏,就是用眼睛去注视,用耳朵去聆听,用心灵去体味这人世间的美好。

花开花落,月满月亏,是一首诗;潮起潮落,雁去雁来,也是一幅画。自然界中处处是风景,

当我们驻足一花一草时,我们就能欣赏到大自然的至善至美,也许会忘却尘世间的烦扰。

生活中,人们更需要彼此的欣赏。欣赏别人是一种尊重,被人欣赏是一种认可,无人欣赏则是一种不幸。我们渴望被人欣赏,往往忽略了欣赏别人。更多时候,我们善于发现别人的缺点,乐于放大自己的优点,甚至喜欢在别人的不幸中寻找到自己的幸福。然而,欣赏是相互的,要想被人欣赏,就得先去欣赏别人;只有欣赏别人,才能会被人欣赏。

欣赏别人,就是善于寻找并发现别人身上的优点:欣赏别人的谈吐,会提高我们的口才;欣赏别人的大度,会开阔我们的心胸;欣赏别人的善举,会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔,多一点信任;多一点热情,少一点冷漠;多一点仰视,少一点鄙视。

欣赏是一种互补,是一种促进,也是一种和谐。欣赏多一点,矛盾和误解定会少一点,人与人的距离才会更近一点。

人不能天生完美,但可以追求完美,学会欣赏,懂得欣赏,才会充实你的人生!

一分钟挑战演讲稿 篇21

老师们，同学们，你们好!

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，

人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想—— 那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。

谢谢大家!

一分钟挑战演讲稿 篇22

亲爱的老师、同学们：

大家好!

蜜蜂辛勤地酿造，就会有甘甜可口的蜂蜜;鸟儿辛勤地筑巢，就会有安全温馨的家庭;学生勤奋地学习，就会有出类拔萃的成绩……想要做好一件事，就一定要勤奋地去做，只有这样才能成功。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。想必头悬梁，锥刺股，凿壁借光这些故事大家已早有耳闻了吧。匡衡、孙敬、苏秦就是通过勤奋地学习，最终成为了的学者和政治家。所以大家应该知道勤奋学习的重要了吧，勤奋是通往成功的大道。下面，我再讲两位名人勤奋学习的小故事与大家共勉吧!

鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为我国的文学家。

诸葛亮少年时代，从学于水镜先生司马徽，诸葛亮学习刻苦，勤于用脑，不但司马徽赏识，连司马徽的妻子对他也很器重，喜欢这个勤奋好学，善于用脑子的少年。那时，还没有钟表，记时用日晷，遇到阴雨天没有太阳。时间就不好掌握了。为了记时，司马徽训练公鸡按时鸣叫，办法就是定时喂食。为了学到更多的东西，诸葛亮想让先生把讲课的时间延长一些，但先生总是以鸡鸣叫为准，于是诸葛亮想：若把公鸡鸣叫的时间延长，先生讲课的时间也就延长了。于是他上学时就带些粮食装在口袋里，估计鸡快叫的时候，就喂它一点粮食，鸡一吃饱就不叫了。

过了一些时候，司马先生感到奇怪，为什么鸡不按时叫了呢?经过细心观察，发现诸葛亮在鸡快叫时给鸡喂食。先生开始很恼怒，但不久还是被诸葛亮的好学精神所感动，对他更关心，更器重，对他的教育也就更毫无保留了。而诸葛亮也就更勤奋了。通过诸葛亮自己的努力，他终于成为了一个上知天文，下识地理的一代饱学之人。

听了这些故事，大家也是否应该想想，自己有没有勤奋刻苦地学习呢?每个人都想用最简便的方法取得异的成绩，可是在学习上是没有捷径可走的。要想取得优异的成绩，要想成功，就必须付出自己的汗水，勤奋地学习。

爱迪生有一句话说得好：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。韩愈也说过：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。大家可以每天多问问自己：今天我尽力了吗?我勤奋认真地读书了吗?请大家谨记一句话：勤奋是通往成功的大道。

在新的一学期里，我希望大家都能通过自己勤奋地学习，取得优异的成绩。

谢谢大家!

一分钟挑战演讲稿 篇23

江河、湖泊、水库及浅层地下水等来源的水比较容易为人类直接开采使用，但其数量不足世界淡水的1%，约占地球上全部水的0.007%。全球每年水资料降落在大陆上的降水量约为110万亿立方米，扣除大气蒸发和被植物吸收的水量，世界上江河径流量约为42.7万亿立方米，按1995年的世界人口计算，每人每年可获得的平均水量为7300立方米。由于世界人口不断增加，这一平均数已较1970年下降了37%。

由此可见，地球上可被利用的水并没有人类想象的那么多，如果让它们继续遭到人类的摧残，早晚有一天，它会消失的。如果我们再不珍惜水资源，最后一滴水将与血等价，这是大自然悲愤的呼喊。

海河、辽河、淮河、黄河、松花江、长江和珠江7大江河水系，均受到不同程度的污染。万里海疆形势也不容乐观，赤潮年年如期而至。在美丽的渤海湾，浊流迸溅，海面上漂浮的油污像一柄黑色火炬要烧毁海洋里的生命。

随着科学事业的逐渐发展，厂房高楼的逐渐增多，水短缺问题越来越严重。随着人类的破坏，原来的那个蔚蓝色的“水晶球”已经不再明澈，不再蔚蓝了，即将干枯。

一分钟挑战演讲稿 篇24

即兴演讲比赛大体可以分为两种。一种是在比赛之前，给演讲者一个较大的内容范围和一段准备时间，在比赛中再抽题演讲。另一种则是没有内容范围，只是在演讲开始后抽题，做短暂准备后即开始演讲。前者表现出模糊性的特点，后者表现出临场性的特点。根据这两者的各自特点，其准备方法也有两种;英语即兴演讲技巧

1、模糊性准备方法。演讲者在一个较大的范围里得知了演讲内容，但并不了解具体题目。在这个基点上进行准备，首先要多做一些深度上，也就是哲学上的思考。其次是纵向与横向上的比较与结合。从哲学上思考问题，就是要求演讲者具备比较宏观的把握事物的能力，能居高临下地看待问题，全面深刻地思考。这时，虽然具体目标比较虚，但先有了准备，一旦拿到具体题目，模糊的目标就会迅速变得清晰起来。在这一准备方法中还要求演讲者围绕纵向与横向的比较与结合去丰富资料，充实内容。考虑的范围要大，挖掘要深。观点需要用人物事例来具体说明;人物事例丰富了，也容易归纳，总结出新的观点。

2、临场性准备方法。即兴演讲者不知道演讲内容的范围，只是在比赛时才拿到题目，这种准备难度较大。为了在演讲前的几分钟内，把演讲的腹稿组织得较完善，通常的准备方法是“点的分布法”。当演讲者拿到题目后，在短暂的临场准备时间里，应该围绕着题目进行“点”的分布。“点”可以是一个很有感情色彩的事例，一句幽默风趣的话，一位伟人或者哲人的警句，所要阐述观点的核心词语等等。然后，就要马上考虑这些“点”之间的联系，围绕着主题，将其分布在恰当的位竞聘演讲技巧置上，最后连贯成文。

材料的快速组合是体现即兴演讲能力的主要因素之一。它要求演讲者在极短的时间内解决好“说什么”和“怎样说”这两个问题。即兴演讲中材料的组合有并列式、正反式、递进式三种形式。它们有时可以互相结合、互相套用。具体如下：

1、并列式。首先将总题分解成若干个分题，如权红同志在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中，谈了三个问题：一是女人没有获得自己的“一半”;二是女人本应有自己的“一半”;三是女人应争得自己的“一半”。这三个分题各自独立又互相连贯，共同阐明同一主题：世界也有我们的一半。这种材料的组合方式可使演讲条理井然，而且极有力量和气势。

2、正反式。围绕题目要求，一方面从正面说明，一方面从反面说明。如侯国锋同志在《一个青即兴演讲题目年军人的思考》的演讲中，围绕着“我们应当自强不息”这一主题，先列举一些反面事例，进行分析、批评，然后以一名战士自学成才的事例从正面称赞自强不强的民族精神。正反对比，效果明显突出，引人深思。

3、递进式。围绕所要说明或论述的问题，先说明“为什么”，继而谈“怎么样”。如韩健的演讲《在失败面前挺起胸膛》围绕中心谈了两个问题：一是自己为什么能在失败中崛起;二是自己怎么样从失败中崛起的。

第三篇：即兴演讲的技巧

1、保持警觉，选准话题。无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。如1920xx年5月8日，印度诗人泰戈尔在北京过了他64岁寿辰，北京学术界举行了祝寿仪式。梁启超登台即兴演讲。因泰戈尔想让梁为他起一个中国名字，所以，梁启超便从印度称中国为“震旦”，讲到从天竺(印度)来的都姓竺，并将两个国名联起来，赠给泰戈尔一个新名叫“竺震旦”。由于话题选择得好，故整篇演讲辞生动活泼，情趣盎然演讲技巧，寓意深刻。

2、抓住话题，组合材料。确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

3、情感充沛，以情夺人。要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。

4、语言生动活泼。根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。

5、短小精悍，逻辑严密。即兴演讲多是在一种激动的场合下进行的，没有人乐意听长篇讲话，因此必须短小精悍。短小，指篇幅而言;精悍，指内容而言。即兴演讲不能象命题演讲那样讲究布局谋篇，但也要结构合理，详略得当，要有快节奏风格和一气呵成的气势，切忌颠三倒四，离题万里，拖泥带水，重复拉杂。

一分钟挑战演讲稿 篇25

大家好!

伴着五彩缤纷的花儿，度过了一个极富情趣的新年。侧耳倾听，春天的脚步声近了。翘首东望，时光隧道中姗姗走来一个美丽的日子，让我们轻轻向她招手：春天，你好!

漫步绿园，无意间看到小树已经发出了嫩嫩的浅绿色的芽儿，一些不知名的小草也已经开花了，花儿黄灿灿的，特别惹人喜爱。到处洋溢着一丝丝早春的气息，原来春天已经来了。

春天是一年中最美好的季节，古往今来，不知有多少文人墨客为春天写出了多少脍炙人口的诗词来。同样是春天，同样是春天里的花鸟虫草，在诗人的笔下多是昂扬向上充满了生活情趣，可到了词人的笔下，从春雨蒙蒙到花开花落，却又无处不有离愁别绪的样子，丰满鲜艳的春天一旦走进词人的眼中，竟都消瘦了许多。在诗人的眼中，尽管春天还未正式来到，诗人们就开始细致耐心地等待了。孟郊就观察到，“何物最光知，虚庭草争春。”苏轼也说：“春江水暖鸭先知。”到了盛春时分，“正是春光最盛时，桃花枝映李花枝。”面对绚丽多彩的桃花、杏花、李花，诗人们纷纷急不可耐，吟出了许多千古绝唱。其心情也和今天我们猛抬头在街上看到了一位亮丽可人的女孩子而又无缘上前和她结识的心情差不多。

慵懒的冬季在震天的爆竹声中渐渐远去。在欢乐的热浪里，在吉祥的祝福声中，春天悄然而至。千年的循环依旧，春天淡淡的温柔里有着无法隐藏的美丽。温暖而不炙热，明媚而不妖邪，宽容而不凌厉。她用坦然宽厚的笑容，解释所有的老茧和血泡，解释所有的期待和向往。这是一个充满朝气的季节，所有的希望都在这里萌芽。春风柔柔地吹化了冰雪，吹散了薄雾。春天的歌声穿过叠障的尘世，唱绿了石缝中的小草、江边的树林和庭院的青苔;唱来了南飞的大雁;唱醒了沉睡中的青蛙……唱出了一个多彩多姿的世界。

让我们怀揣着一份阳光的感动来拥抱春天，把春的消息化作满腔憧憬，把心的祝福化作满怀豪情，在春天播种下汗水浸润的信念，在秋天去收获果实累累的希望!

在这样美好的季节里，让我们真诚的道一声：春天，你好!