人际沟通心得体会_赶紧来看看(通用三篇)

人际沟通心得体会_赶紧来看看（精选3篇）

人际沟通心得体会_赶紧来看看 篇1

因为我一直认为自己是一个比较内向的人，比较慢热，和同学在一起要需要一段时间才可以熟悉起来，而且和人交往的过程中也比较不会说话，所以，我最开始看到有人际沟通分析学这门课时，就很想选，希望它可以帮助我在人际方面有所改善。

现在我上这门课已经快十周了，而且每次上完课，我都很有收获。以前我是一个遇到事情不够冷静的人，话总是会不加考虑就说出来，有时会有点不顾他人感受，从而让别人感到了不舒服，这给我自己造成了很多麻烦。而且我平时喜欢依赖别人，不能自己拿主意。上完人际沟通分析学后，我才知道，原来这是人的自我状态，而我是一个儿童自我状态很强的一个人，要改善就要增强自己的成人自我状态，遇事要多加考虑，冷静处理。不要总是像儿童一样从别人那里寻求帮助，要学会先自己想办法解决。现在有时我也会表现出父母自我状态了，比如上次室友跟同学发生了矛盾，我安慰劝解她并且帮她想办法来解决问题。以后我不能老表现出儿童自我状态的依赖了，而是要用成人自我状态来处理遇到的问题和父母自我状态来帮助指导别人。 对我还很有启发的就是安抚，我对这方面很感兴趣我自己也在课下去了解了一下安抚方面的知识。原来安抚还有负面安抚这让我想起有次同学穿了一件裙子去上课，结果另外一位同学跑来说：“你衣服挺好看的，我在杂志上见过，你这是仿货吧?”这无疑是一次负面的安抚，是安抚的仿冒品，让人很不舒服。还有一些人他们习惯给人安抚，比如，他们总是会动不动就说：“看到你太高兴了”，“我太欣赏你了”，

虽然这看似是正面的安抚，但是很不真诚，这同样会让被安抚者感觉不到快乐。而且我了解到每个人在接受安抚方面都有自己的喜好，我们也会希望能得到一些我们不经常得到的安抚，比如他人能在我自己不擅长但用心学习的领域夸奖我一下，给我正面的安抚让我有动力去继续学习研究。

人际沟通分析学我最初没有选错它，它的确如我开始所期盼的一样，让我在人际交往方面有很大的收获。它让我了解到了自身的状态，和怎样去更好地和人沟通，它教会了我一种“你好，我也好”的生活定位，让我能在今后与人更好相处。

人际沟通心得体会_赶紧来看看 篇2

在日常生活中，每时每刻我们都和别人在交流，有言语上的交流也有肢体上的交流，而怎么样才能更好的表达出自己的想法，怎么样才能更好的和别人融洽的交流呢?通过这几周学习《与人交流能力》和老师细心的讲解，使我明白了交流技巧的重要性，很好的交流技巧能与人融洽的交流，让我知道了人类任何活动都离不开交流，良好的交流能力是你获得成功的重要保证。

第一堂课，我们了解了人与人交流有四个能力点：

1、把握交谈主题。

2、把握交谈时机。

3、倾听别人讲话。

4、准确表达自己的观点。

学会了与人交流，对于学生建立良好的人际关系很重要。善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。

第二堂课，我们互相学习和分享了礼仪知识，同时我还学会做一个nice的倾听者学了礼仪知识，我学到了握手礼、鞠躬礼、递名片礼、见面礼仪、拜访礼仪等等。

说说我映像最深刻的“递名片礼”，名片的递送、接受、存放也要讲究社交礼仪。在社交场合，名片是自我介绍的简便方式，交换名片的顺序一般是：“先客后主，先低后高”。当与多人交换名片时，应依照职位高低的顺序，或是由近及远，依次进行，切勿跳跃式地进行，以免对方误认为有厚此薄彼之感。递送时应将名片正面面向对方，双手奉上。眼睛应该注视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单简单随便散发。

礼仪日益影响我们的生活，我们要重视它，学习它，用它，使它用到恰当好处。未来，礼仪不会走，还会伴着我们一直走下去。

“做一个nice的倾听者”的过程让我懂得交流的重要性，交流并非我们想象中那样，交流讲究技巧，很好的交流技巧能与人融洽的交流。

虽然人人都知道交流的重要，却忽视了交流，E-MAIL、MSN、QQ等等新的网络的交流方式让人们更习惯与通过电脑屏幕的交流，越来越不习惯于面对面的交流，不可否认信息时代带给我们一个新的交流平台，但是，人与人之间的交流有很多种方式，不能顾此失彼，不同的场合、不同的对象要选择不同的沟通方式!第三堂课，我们在课堂上进行了一些小活动，手提电脑的销售客服、头脑风暴和商店打烊时。

第四堂课，各组精彩演出“面试官与求职者”。

简简单单的活动、测试和演出，让我们每个人拥有自己的空间，尽情表达自己的想法和分享好的idea。交流给我们制造了机会，让我们更加深入的了解彼此，我们应该谢谢它!

社会是一个大舞台，纷繁复杂。国与国之间需要交流，于是有了外交：单位与单位之间需要交流，于是有了联系：人与人之间需要交流，于是有了交流。交流是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。正是因为有了交流世界才显得那么美好，让交流走进你我的生活吧!

通过《与人交流能力》这门课，令我感触很深，不同的交流影射出不同事件的结果，偏激情绪化的交流往往是得到让人很不愉快的结果，也许你不得不承认，世界上最难办的事，是人与人之间的“交流”。所以，交流不是一种说服，而是一种感染、一种形象展示、一种言行一致的体现。

人际沟通心得体会_赶紧来看看 篇3

人生如梦,梦想是帆,每个人都有一个只属于自己的梦,但我们都是中国人‭—‬—所以‭“‬我的梦,中国梦‭”‬。顾炎武曾说:‭“‬天下兴亡,匹夫有责‭。‬”只有国家好,我们才能有幸福快乐的生活‭。蓦然回首,是否记得,多少年前的今天,中国的舞台上上演的一幕幕壮烈的历史史诗:日本侵略者的铁蹄,践踏了祖国的大好河山,如秋风扫落叶般留下满目的疮痍,流离失所的人们在沦陷的国土上苦苦挣扎,一片片的沃土被染成了鲜红的血色‭。

当甲午战争战败,日寇无理的踏破中国的门户‭;‬当八国联军侵入北京,无情的掠夺中国的财产‭;‬当七七事变发生,中国的老人,妇孺被残忍地杀害时,那战火纷飞中的一双双渴望和平的目光,那一批批志士仁人,赴汤蹈火,血洒疆场‭。可是,中华儿女们并没有屈服,为了能站起来,‭“‬为中华之崛起而读书‭!‬”周恩来洪亮的声音响彻中国‭。‬民族衰微任人欺凌的耻辱,让我们永难忘怀,而那为民族复兴不屈不挠的抗战精神,更让我们慷慨激昂‭!时过境迁,沉睡的雄狮早已觉醒,我们大步走在世界的前列,我们昂首屹立在世界的东方‭。在改革开放以来,中国取得了一系列可以载入中国史册的成就‭。‬香港,澳门的回归,经济特区的建立,使中国成为发展国家中的经济大国,科技先进国和军事强国‭。‬当中国成功举办奥运会时,当神九飞天时,当蛟龙入海时,当航母下水时,当莫言荣获诺贝尔文学奖时,每个人都感受到了无比的自豪‭。

梦想是美丽的,它是最美的期望‭;‬梦想是阳光的,它使人由浮躁走向踏实‭;‬梦想是充满力量的,它可以激发人身体里无限的潜能‭。‬ 我们期盼的是国泰民安,经济发展,政治清明,社会和谐,生态良好,公平正义‭。‬这才是中国人最伟大的梦‭。少年智则中国智,少年强则中国强,少年有梦则中国的未来才有梦‭。我们必须昂起年轻的面庞,挺起坚实的胸膛,因为我们将托起中国未来的太阳‭。勿忘国耻,不是为了仇恨和报复,而是吸取惨痛的教训,不要让今天重蹈覆辙‭;‬圆梦中华,反省历史,总结经验,我们将撑起今天的重任,使人民安居乐业,国家繁荣富强‭。