三分钟演讲稿关于健康实用31篇

三分钟演讲稿关于健康（精选31篇）

三分钟演讲稿关于健康 篇1

尊敬的校长、老师、同学们：

大家早上好！

劳动是一切知识的源泉。因为劳动，人类社会才不断进步发展。

作为一名小学生，我们要记住以下三点：

第一：牢记自己的学习使命。掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础。

第二：养成爱劳动的好习惯。自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己整理，积极打扫卫生，参与劳动，培养自己的劳动能力。

第三：尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

亲爱的同学们，从今天开始，从现在开始，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，用我们的双手去劳动，创造更美好的生活吧！

谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

三分钟演讲稿关于健康 篇3

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家好！

今日我演讲的题目是——态度决定一切。

“学习成就事业，知识创造未来”。在机关开展的学习活动中，我认真阅读和学习了《态度决定一切》这本书，体会很深。

在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，仅有不重视工作的人。不一样的态度，成就不一样的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不一样的结果。

有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么”

第一个人抬头苦笑着说：”没看见吗砌墙!我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊......

第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。可是这份工作可真是不简便啊......

第三个人满面笑容开心地说：”我们正在建设一座新城市。我们此刻所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊!想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”

十年后，第一个人依然在砌墙;第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师;第三个人，是前两个人的老板。

可见，一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。

三分钟演讲稿关于健康 篇4

大家好！

青春是活力，是校园蹦跳的身影；青春是甜蜜，是捂着嘴的手缝中明显看到的嘴角上扬的弧度；青春是羞涩，是角落里蜷曲着的身影眼角闪着的钻石般的泪光……青春是一盒五彩的糖果，青春的空气也是香甜的。

青春是巧克力，香浓而苦涩。我们不再为了心爱的玩具而哭泣，是为了肩上压着的学习而努力；我们不再为琐碎的小事而赌气，却常常为了未知的未来而沉思。倔强的不流泪强忍着泪微笑，是想告诉大人们我们真的很棒；逐渐成熟的思想让我们能在唯美的艺术前低下高贵的头颅。即使哭泣，即使难过，眼角的泪也闪着希望的光。心中滋长的情愫，甜蜜而青涩。就算星星从夜幕坠落，心也从不冷却，因为，青春的心是甜蜜，苦涩的，却也是永不灭的激情。就像巧克力定格在舌尖融化的那刻，甜蜜，香浓，苦涩一起蔓延！

青春是梦幻的棒棒糖，有五彩的颜色，奇怪的形状，不同的味道，我们常常幻想自己是美丽优雅的公主，备受呵护；是帅气逼人的街舞小子，炫酷少女们的心，又或者是红得发紫的天王巨星。稀奇古怪的想法是属于漫步在糖果的季节里的少男少女们的童趣。幼稚得有些可笑。就像在茫茫的雪地里抓一吧雪，加一颗草莓味味道的糖果，加一点男孩子的淘气，女孩子的天真；男孩子的倔强，女孩子细腻；再加一点欢笑，一点泪水，一点感动，一点懵懂……

谢谢。

三分钟演讲稿关于健康 篇5

各位老师，各位同学：

大家好！

老师们收获的季节，更是学生们回报的季节。一个人无论他的低位有多高，成就有多大，都不应该忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源怀师感恩。

或许老师讲课的每一个细节随着时光的流逝会被我们所淡忘，但他们的热情，勇气和慈爱会永远保留在我们心中，他们的无私奉献，爱岗敬业，甘做人梯，愿做牛马的精神是永远值得我们学习和爱戴的，所以我们应尊重老师的教诲，学习感恩。尊师重教不是一句口号，而是实实在在的行动，这不仅仅是教师节才有的专利，而是落实到日常生活中。同学们，用你的心，用你的言语，用你的行动老表达对老师的尊敬和爱戴吧！

同学们，就让我们将心底的那份对老师的挚爱以简单的方式表达出来，让我们以回报恩师为动力，以理想信心为针，以勤奋、拼搏为丝，去编织自己彩色的梦！

谢谢大家。

三分钟演讲稿关于健康 篇6

融开了满河冰冻的是温柔的春风;拂绿了遍野荒原的是无声的春雨;消释了心中愁绪的是善意的微笑。

亲爱的同学们，敬爱的老师们，我为大家演讲的题是：《带着微笑上路》。

有人曾经说过：面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重振旗，这是一种勇气;面对误解的仇恨，一笑而过是一种坦然、宽容，然后保持本色，这是一种达观;面对赞扬和激动，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量;面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。是的，生活的漫漫长路中，免不了有挫折和烦恼相伴，“一笑而过”是一种最简单、最有效的方法，成功也好、失败也;喜乐也好、忧惧也罢，请务必带着微笑上路。

曾看过这样一个故事：一天深夜，玛丽打开门时，发现门外一个持刀的男子正恶狠狠地看着自己，短暂的恐惧之后，玛丽迅速镇定下来，灵机一动，微笑着说：“朋友，你真会开玩笑，推销菜刀也不至选这样的时刻呀!不过，这把菜刀我喜欢……”玛丽边说边将男人让进里屋，仍面带笑意地继续说：“你很像我过去一位好心的邻居，看到你真的好高兴……”，满脸杀气的歹徒渐渐腼腆起来，他有点结巴地说：“谢谢……谢谢!”玛丽转身拿钱，果真买下了那把明晃晃的刀，陌生男人拿着钱迟疑着，转身离去的一刻，他面对玛丽的笑脸说道：“谢谢你，小姐。你将改变我的一生”。一个善意的微笑，就这样让玛丽化险为夷，让凶恶的歹徒改邪归正，你难道不觉得，微笑果真有无与伦比的魅力吗?

微笑，不仅能化干戈为玉帛，而且还能创造巨大的财富。世界上规模最大的旅馆之一——美国的希尔顿旅馆就拥有这样一个成功的秘诀：他要求他的每一个员，不管多么辛劳，都要向旅客保持礼貌的微笑。总公司经理康希·希尔顿认为，旅馆里没有服务的微笑，就像花园里失去了春天的太阳与和风，他说：“如果我是旅客，我宁愿住进有残旧地毯但却处处见到微笑的地方”。他向服务员问得最多的一句话就是：“今天你微笑了吗?”目前，希尔顿旅馆已扩大到200多家，遍及五大洲，你难道不认为亲切、温馨的微笑就是他的“发家宝”吗?

微笑是财富，但更是力量，曹操败在华容道，却犹然长笑，这笑有一种超凡的魅力，一种强烈的自信，一种藐视万难的气度，是强者的风范，所以他成了一代枭雄;苏轼屡次遭贬，却依然胸襟广阔，笑对苍生，所以他成了一代名家;奥斯特洛夫斯基双目失明，身体瘫痪，但仍笑着对父母说：“我要坚持写完!”所以他完成了巨着《钢铁是怎样的炼成的》……

其实，无论你是在成功的顶峰还是在失败的谷底，无论是遭受风雨的肆虐还是享受着阳光般的温暖，只要你保持那份真诚、坚强、自信的微笑，你就拥有了成功的人生。

朋友，保持微笑吧，即使这微笑只是惊鸿一瞥，它也会像穿越厚重乌云的一缕金色阳光，照亮他人的心灵;在纷纷扰扰的尘世中，带着微笑上路吧，保持晴朗的心情，人生就没有雨天。

让我们共同承诺：把烦恼抛到脑后，让微笑与我们同步!

三分钟演讲稿关于健康 篇7

人生百味。人只要活在世上，生活在社会中，不可能总会有鲜花美酒和春风得意，总要迎接很多挑战，更会遇到许许多多的无奈。力不从心、事与愿违、无可奈何的经历人人都曾经有过。

大小不一、深浅不同的无奈，不但会使人惋惜、遗憾，也会使人失去信心、丧失斗志，也能令人烦恼和痛苦。面对无奈，与其挡在眼前、留在心里，任凭影响人的情绪，摧残人的心灵，不如画个句号，一笑而过，做出新的选择，寻求新的开始。

或许我们都有过远大的理想、美好的愿望，也会有一个个具体的目的、目标，并为此付出了艰苦的努力，但成功之路总不会是一帆风顺的，有时因环境、条件，主观的、客观的各方面原因难以实现，或者没有达到理想的高度，感觉到无奈是很自然、很正常的。虽然成功始于努力，但毕竟理想与现实，愿望与结果，奋斗与成功没有必然的统一，与其对不尽人意的过去充满悔恨、悲观、失望，不如一笑而过，根据自己的实际，重新调整目标，振作精神，重新再来。

面对激励的竞争，假如败北了，无奈地怨恨、愤怒、哭泣，怨天尤人是没有用的，非去拼个鱼死网破，争个你死我活是不可取的。一时一事的失败，不代表全部和永远的失败，更不代表人生的失败。谁都知道世上没有长胜将军，失败是成功之母也是至理名言，那就坦然面对，一笑而过，总结经验教训，扬长避短，量力而行，继续奋斗。

面对难以逾越的障碍，和力所不及的困难，我们虽然提倡顽强拼搏、艰苦奋斗，但如果不计成本，硬拼蛮干，明知不可为而为之，只会付出无畏的牺牲，浪费更多的资源，那就应该及时打住，该放弃的就放弃，最好一笑而过，选择更为可行的道路，去实现新的目标。

无奈也会常常光顾那些有能力、有准备的人，现实生活中有太多的无可奈何。比如你比别人付出的多，但收益却被别人少;你长的比他人帅气、漂亮，爱情和幸福却总是绕过自己;你的贡献比别人大，可评先进、发奖金却没自己的份;你在某些方面做好了充分准备，却没人给你机会;你的才知、能力比别人强，但仕途不顺，升迁和提拔仍是别人……这些事的确令人嫉妒、烦恼、郁闷。但仔细想来，你尽力了、争取了，是可以无怨无悔的，毕竟人和人是必定存有差异的，绝对公平合理是不存在的，机遇不可能人人都会得到，你不可能把自己的意愿望强加于社会、强加于别人，更不可能把你对自己的评价硬要别人接受。面对此类事情还是一笑而过，欣然接受现实，承认挫折是难免的，也是暂时的，最好是找一找自己差距，克服存在的缺点，继续努力。相信机会总是留给有准备的人，幸运之星也会光顾自己。假如就是时运不济，也只好一笑而过，蹬不上顶峰，峦谷沟壑也有无限风光。

日常生活中的无奈随时都有发生。在无奈面前，一笑而过，不仅仅是一种化解方式，也不是消极回避，而是心态的调整，胸怀的释然，信心和勇气的激发。一笑而过，应发自内心，这一笑，笑出了乐观、豁达的情绪，笑出了坦然、宽阔的心胸，笑出了一种境界、一种力量，一个良好的开端。

时间在飞快的流逝，过去的只能说明过去，只有明天，只有未来，才是我们新的希望。人或许曾经有过成功、辉煌和荣耀，或许曾经有过失败、挫折和无奈，但它终将成为过去。只沉迷于过去的幸福光环中，或深陷过去痛苦的深渊里，就会使人迷失方向、驻足徘徊，也会失去明天，失去未来。一笑而过，就是用乐观的心态，宽阔的胸怀和坚强的意志送走过去，送走昨天的无奈，迎接更为美好的明天。

三分钟演讲稿关于健康 篇8

敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家上午好!

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

每个星期班上都要大扫除，教室里，楼梯间，桌子，椅子，地面，玻璃，墙面。都要打扫的干干净净。这么多的任务得干到什么时候啊？同学们发出惨叫，可老师把任务分配下来，三个人一组。大家热火朝天的干起来，不到半个小时教室已经打扫的窗明几净。这就是团结的力量，本来一个人要干几个小时的工作，大家一起努力很快就做完了。现在城市里到处都在盖楼，一栋三十几层的高楼大厦，人站在下面仰望，多么的高不可攀啊，可是工人们分工合作，团结一致，一年时间就盖好了。团结的力量真大啊！

纵观人类历史，凡是伟大的发明和建筑很少是凭个人力量可以达到。中国古代伟大的建筑长城，故宫，颐和园，现代的鸟巢，水立方都是凝聚了无数人的心血和努力。我们伟大祖国的繁荣强大也与全国人民的团结奋进，辛勤劳动是分不开的。

团结就是力量，请相信团结的力量！只要我们团结起来，努力学习，奋勇向前就能让我们的祖国更加的强大，让人民的生活更加美好！

谢谢。

三分钟演讲稿关于健康 篇10

亲爱的老师、同学们：

讲文明是我们中华民族的传统美德。我们作为中华民族的后代，更应该做到讲文明。

有一天我和爸爸去超市购物，我无意中发现了一些不文明现象，一些人把自己的电动车停在了盲人道上，我想如果盲人沿着盲人道走过来，不仅会把车子撞倒，盲人也会跌倒摔伤。他们是一些不文明的人，做了损人利己的事。这时就会有一些热心人把车子给挪开，这样就会避免盲人撞到车子了。

有一天我到公园里玩，一踏进去我不禁感到了文明的气息。那里的花草茂盛，没有被踩踏的痕迹，每天早晨勤劳的清洁工就会把垃圾清理干净，整个公园的空气就会变得非常新鲜。可我发现有一个拐角处特别脏，垃圾丢的到处都是，散发出浓浓的臭味。这时，我看到从不远处走过来一位清洁工阿姨，她们手里拿着扫把，把那里打扫的干干净净，我看到她们打扫完之后满头大汗。我想：这就是文明的人，他们无私奉献，不要求回报，如果我们都像她们一样无私奉献，那么我们的家园就会变得更加美好。

文明就在我们身边，我们要从自己做起，从身边的小事做起，做一个文明人。

三分钟演讲稿关于健康 篇11

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示;危险提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好!

三分钟演讲稿关于健康 篇12

各位老师、同学们：

大家好！

再过几天就是我国的传统节日——端午节。关于端午节的由来，相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者——屈原的节日。

屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在多年前战国时期的楚国。他为人正直、学识渊博、很有才干，在楚国担任了重要的职务。因为他主张坚决对抗秦国的侵略而受到打击，甚至被赶出了朝廷。在流放途中，他写下了许多充满爱国的诗，如《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城，楚国失地千里，尸横遍野，屈原心如刀割，就在农历五月初五这一天投汨罗江自尽。

两千多年后的今天，我们为了纪念屈原，把农历五月初五日定为端午节作为的传统节日，放假一天。和屈原不同，我们身处的时代是盛世的。国家富强，民众和谐。在这一个富足自信的新时代，我们更应该学会爱国，知道自己胸前的红领巾来之不易，学会珍惜我们看似应得的宽敞明亮的教室，我们的学习的机会，甚至我们的衣食。

我们今天美好的一切，是我们的先辈们怀着爱国理念和对幸福和平生活的向往，不惜抛头颅、洒热血为我们拼搏未来的。因此，我们更应该记住，为中华之崛起而读书，做一个奋发图强，能为祖国建设贡献力量的人，能回报呵护自己的父母师长，无愧于炎黄子孙的`人

三分钟演讲稿关于健康 篇13

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

春天，是万物复苏的季节。

春姑娘来了，它带来了生机与活力。吹醒了大地公公；唤醒了山爷爷；叫醒了溪流姐姐。这时，山爷爷醒了；溪流姐姐笑了；大地公公睁开了沉睡的双眼，出现了一派生机盎然的景象。小草也悄悄地从地下冒出了头；一缕缕树枝又冒出了新的嫩芽；小河的冰也慢慢地融化了；田间又有了劳动人民的身影。小燕子也急匆匆地从南方赶来了，为春天增添了新的景象。

春雨哥哥也来了，在夜晚给大地送来了一场及时雨。第二天，小草似乎又长高了一些，绿茵茵的一片像是给大地铺上了一层地毯；花儿也冒出了苞蕾，向我点头微笑；小溪也唱着歌儿欢快地流向远方；小鱼在水里自由自在地游来游去，好像在说春天真好；太阳爷爷微笑地点点头，看着它给予大地的一片生机：种子也从地下长出了一丝嫩芽；桃花开了，开出了孩子的笑脸，开到了人们的心间。

我们欣赏着这美丽的景色，不时仰望着天空。看，天空很蓝，蓝的很纯，它纯的大度而稳重；看，白云很白，白的很纯，纯的大方而文静。太阳爷爷总是那么和蔼，不只把爱和温暖洒向人间，而且还把蓝天和白云衬托的完美至极。

这就是美丽的春天，人们总是说，一年之计在于春，所以我们不能辜负春天的希望。让我们携起手来共同努力，把我们的家园建设的像春天一样美丽、温暖！

谢谢。

三分钟演讲稿关于健康 篇14

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好！我是来自x班的。新一轮的改选班干部工作已经开始了，在此次改选中，我将竞选我们班的生活委员。在班级中，生活委员对营造良好环境起着至关重要的作用，是学校班级中不可缺的一个职务，学校是大家庭，班级是小家庭，要想管理好班级，就需要一个有耐心、细心、勤快的人，而我就能做到以下几点：

第一，我有耐心。课间的时候我可以摆桌子，擦黑板。我不在乎玩的时间有多少，而在乎能为大家做点什么有用的事。

第二，我很细心。在数学大考中，因为我的细心，才能考到100分。

第三，我这个人手勤、腿勤、嘴也勤。

既然我是花朵，我就要开放，既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是生活委员，我相信我能行！

谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇15

尊敬的老师，同学们，

大家好!

今天我演讲的题目是

作为新一代的我们，理想是丰满的。我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实的骨感!因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心!

每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情!

青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的中有这么一段话:生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春:充满着力量，充满着期待，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春!"的确如此，青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升的力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬!

少年兴则国兴，少年强则国强!此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，我们容不得片刻的等待与迟疑，我们要像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行.我们更要像雄鹰一样一飞冲天!我们绝不让似水的岁月在慢慢氧化中失去光泽，我们更不会让它布满斑驳，成为废铁!我们要迎着青春之歌，奋发向上，砥砺前行!

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇16

敬爱的老师，亲爱的同学：

经常有人会问：“生命是什么?”答案也很多。有人说：“生命是初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳健，老年的愤世嫉俗。”有人说：“生命是母亲的慈爱，父亲的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的'组合体。”可是，在我看来，生命却很简单。

我觉得，生命就像是一个括号，当画出括号时，你会发现我们的生命其实仅有两个字就像括号，左边的是出生，右边的是死亡。或许生与死的距离我们不能做主，可是，填写的资料，我们却能够自我把握。

可是有些人，因为一点点小小的挫折，因为考试成绩不梦想，被父母教师批评。在自我的生命括号中写满了悲伤，失落，孤独，压力。最终，选择了结束生命。

请认真想一想，在你做决定的那0.01秒，你有没有想过你的父母，你的亲人，你爱的人和爱你的人。如果你在做决定的那0.01秒想一想他们，你还会这样做吗?有的人会说：我已经不在乎了。可是，你凭什么不在乎，你没有权利不在乎他们的感受，让他们为你悲痛，你更没有权利随随便便结束自我的生命，因为他们在乎你。就算不研究别人，那么你的父母呢?请在你做决定的那0.01秒想一想他们，想一想他们这么多年来来的付出，你的命是他们给的，你同样也没有选择轻生的权力。

我们的生命就像流星一样短暂，每个人都期望属于自我的那颗流星更久更亮一些，可是流星总有落地的那一刻，有些人连看一看这个世界的机会都没有，有的人还有好多事情没有做，好多梦想没实现，却因为意外，给自我的生命画上了句号。向下比较，你会发现其实自我很幸福，和他们比起来，上天对我们真的很好。

命运给你一个比别人低的起点，是想要告诉你，让你用你的一生去奋斗，去创造奇迹。以生命的名义，让我们一齐成长。善待生命就是善待一切，因为所有的一切在人的生命面前原本不值。愿我们所有人都能填写还属于自我的那个括号。用自我的一生去拼搏，去创造奇迹。愿所有的生命无论在何时何地都能得到一样的尊重!

三分钟演讲稿关于健康 篇17

老师们，同学们：

大家好！

秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第一，其中跑步最令我难忘。

这次秋季运动会是我在小学生涯的最后一个运动会，我为我们班能在最后一次运动会上取得显著的成绩而感到高兴，也为我自己的良好表现而感到欣慰。

谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇18

各位教官，各位老师，同学们:

大家好!

今天，我校__年学生军训，在炎炎夏日中正式拉开了序幕，在此，我代表学校党政向大家表示亲切的慰问。此次军训，我们非常荣幸地请到了我校共建单位，"南京路上好八连"所在的部队，__警备区__部队担任承训任务，在此，让我们一起用热烈的掌声对承训部队教官们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

各位同学，组织大学生军训是学校全面推进素质教育的需要，也是同学们自身成长成材的需要。大学生军训是一种特殊的教育形式，在锻炼大学生的体魄，意志，政治品质，组织纪律和集体主义等方面具有课堂教育或理论教育等无法替代的作用。我们的人民解放军是一支忠于祖国，英勇善战，纪律严明，素质过硬的部队，肩负保家卫国的重任，屏卫着祖国漫长的海岸线，守护着祖国从南到北辽阔的陆疆，也翱翔在蓝天维护着祖国的领空;他们又是忠于人民，时刻为人民的财产安全和生命安全献身的忠诚卫士，是一支具有高度奉献主义精神的部队，无论是冰天雪地的雪灾现场，还是余震不断的地震灾区;无论是洪涝灾区的茫茫大海，还是火光冲天的林区火场，都有他们奋勇抢险的忙碌身影，都有他们和衣睡地的严明纪律。他们是国家的钢铁长城，他们是我们时代的英雄，是我们的榜样，是当代最可爱的人。人民解放军这种光辉精神值得全国各族人民尊敬，更值得我们当代大学生认真学习。作为祖国未来的建设者，大学生肩负着历史赋予的重任，勇于锻炼自己，不断增强自身素质，才能够肩负这样的历史重任。联系到正在开展的"深入学习实践科学发展观"活动来看，我们大学生应该以更高的标准要求自己，无论在学习，社会实践等各方面，都要以更加昂扬向上的精神风貌来投入其中。大学生参加军训，就是要学习人民解放军的艰苦奋斗，吃苦耐劳，爱国奉献，勇于牺牲，勇敢顽强，坚韧不拔的优良作风。大学生参加军训，有利于树立正确的人生观，世界观，价值观，发扬爱国主义，集体主义和革命英雄主义精神;有利于磨练大学生的意志品质，培养艰苦奋斗，吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气。参加军训对大学生的成才之路具有深远的影响，一次军训，必将会使大家终身受益。

根据《高等院校学生军事训练大纲》要求，结合我校实际，我校__年学生的军训，从8月28日至9月10日止，参加军训的同学共计2213名，承训教官47名。参加军训的同学要提高认识，端正态度，以饱满的热情全身心地投入到军训中去，在军训过程中，要严格要求自己，刻苦训练自己，要不怕苦，不怕累，不怕脏，勇于挑战自我，挑战困难;要展示严肃的军容军姿，要坚决服从命令，听从指挥，尊重教官，热爱集体，团结互助。总之，希望同学们不仅能学到基本的军事知识和技能，还要把解放军的好思想，好作风，好传统学到手，并将这些宝贵财富贯穿到四年的大学生活乃至整个人生历程中去。

当然，在军训过程中，我们也要注意身体，身体不适要及时报告，及时就医。

同学们，希望大家通过未来十四天的室外军事训练与军事理论知识的学习，取得优异的成绩。希望大家能以威武的军姿，旺盛的斗志，顽强的毅力来展示应用技术学院人的勃勃生机和奋发向上的精神风貌，展示新一代大学生的风采。

最后，我相信有上海警备区特警团各位优秀教官的精心施教，有同学们的积极参与，配合，我们一定能够高质量地完成本次军训任务。

预祝这次军训工作圆满成功!谢谢大家。

三分钟演讲稿关于健康 篇19

能站在今天的表态席上我感到无比荣幸和自豪。在此，我衷心地感谢组织对我的关心和培养!更感谢常委会组成人员对我的支持和认可!

到人大工作是我人生的新起点，也是对我的新挑战。我深知自己的知识、阅历和能力离组织和人民的要求还有一定的差距，在今后的工作中，我将全力做到以下几点：

一是要加强学习，提高素质。人大工作是一项法律性、程序性很强的工作，要做到善于监督、敢于监督，就必须熟悉法律，熟悉对口联系工作部门的业务知识。我将加强学习，虚心向各位领导和同事请教，让自己尽快成为一名具有较强专业知识的人大干部。

二是要扎实工作，认真履职。面对新的岗位，我将始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，尽快转变角色，适应新的岗位要求，求真务实，恪尽职守;

三是要加强沟通，团结同事。作为一名副职，我将摆正自己的位置，自觉服从和服务于常委会及委室的工作，尊重每位同志，不计较个人得失，善于团结，乐于奉献。

四是要严于律己，清正廉洁。我将进一步严格要求自己，认真落实廉洁自律各项规定，规范自己的生活圈和朋友圈，做到踏踏实实干事，清清白白做人。

在今后的工作中，我将正视自己的不足和差距，加倍努力，全力干好工作，绝不辜负组织和各位领导的信任。

三分钟演讲稿关于健康 篇20

大家好!

童年是一首歌,那歌里充满了我一串串美丽瞬间的回忆.有生病时奶奶亲吻我额头试体温的瞬间;有在琵琶演出舞台上妈妈为我按下照相机快门拍照的瞬间;有获得英语口语比赛全省一等奖喜悦的瞬间……这太多太多的瞬间都让我难忘.最使我记忆犹新的是得知爸爸那个善意“谎言”真相的瞬间!

那是一个周末,爸爸照例从烤鸭店打包回一只香喷喷、热乎乎的烤鸭.哇!烤鸭上桌了!只见那呈枣红色的烤鸭,油润发亮,一股股肉香扑鼻而来.“开饭啦!”爸爸夹起一块又肥又嫩的烤鸭放在薄饼中间,再加上黄瓜条、萝卜条、葱丝,蘸上甜酱一裹,递给了我.我大咬一口,哇!太美味了!细品起来,在浓浓的鲜香中增添了几丝甜意,那留在唇齿间的味道就如同沉浸在美梦般的梦境里.

这么美味的食物,我可不能独享!于是我学着爸爸的样子给他裹了一卷,送给了他.“别,别!烤鸭里头,我最爱吃鸭架,鸭架就酒、越吃越有!”爸爸边说边把我手里的肉卷挡了回去,然后拿起鸭架,撕吃着上面的一丝丝鸭肉,还不时地吐出一根根小骨头.

从我记事起,每次吃烤鸭,鸭架总是爸爸的独享,那句“鸭架就酒”的话也成了爸爸餐桌上的口头禅!鸭架真有那么好吃?我必须要体验一下!想到这儿,我随手拿起一根鸭架品尝起来.我撕呀,啃呀!舌头被鸭骨头戳破了,手指头也被刺红了!肉呢?少的可怜,而且淡而无味.“爸爸,这哪有纯鸭肉的醇香味道?你怎么说好吃呢?”爸爸看着我笑而不语.妈妈冲着我一撇嘴:“小笨蛋,你傻呀!”我瞬间猛然明白,妈妈说得对,我真笨呀!鸭架骨头多,肉少得可怜,爸爸是把最好的肉留给了我!这么多年他竟然一直在骗我,不仅骗过了我的眼睛,也骗了我的心.直到今天我才明白了他的良苦用心,我抬头深情地望着爸爸.

在这一瞬间,我感受到了浓浓的父爱;在这一瞬间,我体会到了我是世界上最幸福的孩子!

三分钟演讲稿关于健康 篇21

同学们，我们生活在如花一般的世界里，也许没有体会过故事中那生死间迸发的爱，可是，父母之爱却同样如涓涓细流，汇入我们的心田。早上，当我们匆忙从被窝中爬起，是谁为我们做好了可口的早餐?大雨滂沱的大雨天，是谁撑着伞在校门口焦急的等待?当我们遇到困难，是谁能倾注所有一切来帮助?当我们受到委屈，是谁能耐心听我们哭诉?当我们犯错误时，是谁能毫不犹豫地原谅?当我们取得成功，又是谁会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦?是父母，是我们那最平凡、最普通、而又最伟大的父母。

父母不仅给了我们生命，更是为我们的成长付出了心血和汗水，我常常听到父母在背后谈论，说我的身体健康是他们最大的心愿。可就在一个月前，我玩耍时，不小心磕掉了一颗牙齿，这是一颗恒牙，磕掉就不会再长了，当时，妈妈非常害怕，着急的眼泪都流出来了，爸爸东找西找，找到磕掉的牙齿，带着我去医院诊治。去了几家医院，也没有能补上，当时，爸爸妈妈都急得满头大汗，他们担心这颗丢失的牙齿会影响到我的美观，更担心别人的眼光会造成我心灵的伤害。从他们焦急的眼神里，从他们的细心呵护中，我深深体会到了父母之爱。尽管我的牙齿到现在还留着一个缺口，但父母之爱已经将它添补，我感到自己依然很美丽，很幸福。

现在，我已经长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位高低、不管他们的相貌漂亮与否，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。一张亲手制作的贺卡，一杯暖意浓浓的热茶，一盆热气腾腾的洗脚水，一个灿烂甜美的微笑……都会让父母感到幸福和安慰。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的感情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。让我们用一个个细小的进步，一天天的长大懂事，一次次的优异成绩来回报父母，因为父母永远是我们的支柱，我们永远是父母的牵挂。

三分钟演讲稿关于健康 篇22

尊敬的各位-：

大家好，今天我演讲的题目是奉献爱心，从小事做起。有一种关怀，它常使我们泪流满面;有一种力量，它能让我们精神抖擞;这种关怀，从你我的眼里轻轻释放;这种力量，在你我的指尖悄悄流动。那就是———爱心。

爱心是冬日里的一缕阳光，驱散了凛冽的寒霜;爱心是久旱后的一场甘霖，滋润了龟裂的心田。因为爱心，流浪的人们才能重返家园;因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映;渴望爱心，如同世纪之歌渴望被永远传颂。也许你会问：爱心是什么?爱心是能够扬起你生命风帆的激励，是雪中送炭式的资助，是抚慰你受伤心灵的微笑。但丁曾说“爱是美德的种子”，“爱是理解的别名”泰戈尔这样理解，“爱是生命的火焰，没有它， 一切变成黑夜”罗曼。 罗兰如是说。

在人的一生中，每个人也许无法拒绝灾难和病痛，但是我们可以在灾难和病痛到来之前，将互助储存，将爱心汇集。我们每个人，也许只是很渺小很微弱的一部分，也许只能奉献一点点爱心，但倘若我们都行动起来，从身边的小事做起，那么日积月累，世间将会被爱心灌注，人人都能感受到这份温暖。献出自己的一片爱心，从身边的小事做起，让你的心灵充满爱，也让世界充满爱。近几年，我国不断发生地震、雪灾、旱灾等自然灾害，但天灾无情，人间有爱，全国人民

都从身边的小事做起，奉献出自己的爱心，小小的爱心汇聚在一起，温暖了受灾人民，让他们从悲伤苦难中脱离。

我们每一个人都拥有一颗爱心，只是我们不知道怎样把它表现出来而已。爱心是对同事释放的一种宽容，是一个真诚的微笑，是一次对陌生老人热心的搀扶，是省下几包烟钱对困难家庭的帮助这些对许多人来讲都是一些举手之劳的小事，但却能让帮助需要帮助的人。

涓滴之水，终能汇流成何。捐赠不论多少，善举不分先后，只要人人都献出一点爱，哪怕仅仅是一枚硬币亦或是一个祝福，我们的爱心善举，也一定能够汇成爱的暖流。让我们大家共同把爱心升华为无私的人生情操和生活境界，从身边的小事做起，让世间充满爱!谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇23

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

一部探讨人类命运的影片《流浪地球》引起了大家的热议，放眼宇宙的宏伟旷野，波澜壮阔的人类迁徙，是否都令你印象深刻？然而，你是否知道？作为一座年均生活垃圾产生量超过万吨，建筑垃圾申报量达到余万吨的超大城市——也正面临城市精细化管理和环境保护的巨大挑战。

那么生活中的垃圾该如何进行分类呢？蓝色的垃圾桶收集可回收物。比如平时的废纸张，废玻璃制品，废衣物，塑料瓶等都是可再生资源。红色的垃圾桶收集有害垃圾。比如废电池、废灯管、油漆、过期药品等都是对人体或环境有害的垃圾。像过期食品，瓜皮果核等容易腐烂的垃圾需放在棕色的湿垃圾桶内。除了上述垃圾之外，其他生活废物，放在黑色的干垃圾桶，统一回收。玻璃是最容易回收利用的产品，回收利用旧玻璃可以节约大量的能源，同时也减少了开采矿石带来的环境破坏。回收利用纸，对环境的保护意义巨大，用废纸每制造1立方米的再生纸，就等于保护了17棵大树。塑料回收后，不但可以制造成再生塑料产品，还可以变成原油，再从中提炼出柴油、汽油，供我们使用。垃圾分类，看似小事情，实则大文明。我们必须迅速行动起来，自觉分类投放垃圾，并努力通过减少一次性用品的使用、增加二手物品的利用、优先选择再生物品等方式减少垃圾产生量！同学们，让我们共同行动起来，从身边做起，从小事做起，积极参与生活垃圾分类和减量工作，努力捍卫我们的蓝天、碧水、净土，早日将建成令人向往和具有世界影响力的国际化大都市！最后我向大家呼吁：洁净环保千万条，垃圾分类第一条，干湿有害分好类，美好习惯为社会。

谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇24

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的两个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为荣智学校新一届的初中生，我们为学校的方方面面感到骄傲，无论是环境优雅的教室还是功能齐备的多功能展示厅。

无论是生物实验室、微机室等专用教室，还是图书馆等供我们学习的场所都显得那样舒适温馨，而我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和-谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

同学们，求学阶段对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，蕴藏着很多待开发的秘密，需要我们去探索，“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起,我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。

俗话说:“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。曹操“割发代首”，带头守纪，古往今来传为佳话。

在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和-谐的音符。比如做操时，有人急冲冲地下楼，奔向整齐的队列，有的人缓慢地集合,懒散地做着动作。课间休息时，有的同学在楼道里互相追逐，大声喧哗，在楼梯上跑跳拥挤，涮完拖把任水龙头的水肆意流淌，随手乱扔果皮纸屑等等。是什么原因使我们的同学有如此的表现呢?

原因之一是一部分同学的思想意识不到位,文明守纪的习惯未能养成。原因之二是我行我素，缺乏一种集体的团队精神。因此，我们有必要认识纪律的内涵,纪律的重要性。那什么是纪律呢?纪律是一个团体为了维护集体的利益并保障学习的正常进行而制定的,要求每个成员必须遵守的规章制度,条文规范。

对于我们学生来说，就是我们必须遵守的《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》还有我们学校的校规校纪，它通过我们一段时间的坚持与实施，内化成为我们自觉的习惯，长期的行为。有良好的纪律是每个学校,每个人,每件事获得成功的保障。好的纪律会给我们带来益处,不良的纪律会给我们造成严重的后果及影响。我们只有统一了认识，才能在前进的步伐中步调一致，维护好学校良好的教育教学秩序。

播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?那么如何才将校规校纪内化成为我们自觉的习惯呢?首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重;升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。只要我们以《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的中小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。

遵守纪律是一种尊重，遵守纪律是一种美德，遵守纪律更是一种责任。同学们，当我们获得成就和荣誉的时候，当我们取得成功和胜利的时候，你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力，我们的秩序才更加井然，我们的生活才更加自由，我们攀登的脚步才更加坚实。

三分钟演讲稿关于健康 篇25

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

我今天演讲的主题是：节约资源，珍惜地球，保护环境，做一个合格的环保小卫士！

>相信很多人一定听说过“地球一小时”熄灯活动，_月_日，__塔下一场难忘的篝火晚会异常美丽，蜡烛摆成“__”字样象征着这美妙的一小时，今年“地球一小时”的活动主题是：每个人心中都有位环保家。

我们曾经这样自豪地歌颂过我们的祖国：地大物博，山河壮丽!大家知道，我国是当今世界上的发展中国家，人口数量极为庞大。提出了这样寓意深刻的乘除法：“多么小的问题，乘以__亿，都会变得很大，多么大的经济总量，除以__亿，都会变得很小。”举个例子，我国淡水总量为____亿立方米，这本来就不富有，除以__亿之后，人均淡水资源更是只有___立方米，仅为世界平均水平的四分之一!生机勃勃的森林是非常富饶的，有“地球之肺”的美誉，但是我国的人均森林面积位于世界___位之后，而现在更是以每年____万公顷以上的速度急剧减少。森林的减少，使得气候变坏，水土流失严重。原先被誉为中华母亲河的黄河变成了一个十足的“暴脾气”。

老师们，同学们，面对日益恶化的环境，为了人类的可持续发展，为了美丽的地球家园，我们该做些什么呢?

我们要节约每一滴水。记得随手关好水龙头，不要以为水笼头滴几滴水算不了什么，一个水笼头每秒钟滴一滴水，一年就是白白流掉__方水。我们要积极寻找生活中节水的“金点子”：比如把洗菜的水用来浇花、涮拖把、冲厕所等等，加以循环利用。

我们要节约每一度电。随手关灯，合理使用空调，寻找节电小常识，并尝试着去实践。积极使用太阳能、风力发电、潮汐发电等清洁能源。我们要节约每一张纸。要做到作业纸双面使用，多用手帕，少用纸巾。假如我们每人每天节约一张纸，全国一年可以节约4745亿张纸，一年可以少砍伐__万棵树。从这个意义上来说，节约用纸，也就是制造森林。

我们要倡导绿色出行。汽车排放的尾气中含有大量的二氧化碳，会使地球产生“温室效应”。少开一天汽车，多骑一天自行车，既能使空气更清新，又能使我们的身体得到锻炼。

我们要推广使用环保袋。因为塑料袋的焚烧会产生很多的毒气，污染大气，而且不容易降解，会破坏我们的土地，所以我们要尽量减少“白色污染”。

节约资源、保护环境，需要每一个人的力量，同学们，让我们行动起来，做一名节约资源，珍爱地球的环保小卫士!

三分钟演讲稿关于健康 篇26

我要铸造一颗纯洁无暇的心灵，我要塑造一个高尚文雅的形象，我要打造一个完美无缺的自我。追求完美，勇攀巅峰，创造辉煌，傲视群雄，这就是我的最终目标，也是我毅然的选择!

进入高中阶段，由于学校的坏习气不断蔓延，这些坏习气吞噬了许多学生的内心的意志，让学生们傲慢起来，不把精神投入到学习上，虚度年华。有的同学在上课期间玩弄着华丽的手机，显露着一副不可一世的样子。有的同学在下课期间抽着名贵的香烟，虚荣地炫耀自己的风采。有的同学在放学期间迈向灯红酒绿的酒吧，虚度和消耗学习的美好时光。

我则与那些不良的学习分子截然相反，自从我以轻快的步伐迈入这间校园后，我就萌发了一个伟大的宏愿，立志在高中的学习阶段以矫健的英姿凌驾与群雄之上，以优异的成绩弘扬自己的雄风。我已经把自己的雄风化为一团烈火，将要把征途的荆棘化为灰烬，让老师们绝望的眼神里点燃希望，看到曙光。有一次，我和一个挚友进入洗手间小便之际，猛然发现那些不良的学习分子在逍遥快活的抽着那些名贵扑鼻的香烟，显露着一副很得逞的样子。我以充满愤怒的眼神仇视着他们，暗想：学校的执法力度还有待加强，不能让这些不良的作风蔓延，他们的举措会玷污学校的形象的，倘若让他们无法无天的话，如何营造一个学风优良的环境呢?我必定要采取措施，为学校分忧。我揭示了自己的不满后，马上把采取的措施透露给我的挚友，我的措施是：向学校反映这件事，举报那些不良分子。但挚友不断劝阻道：“唉，你怎么能作出这样的愚举呢?你这是惹事生非啊!我充满正义地反驳道：“洗涤校友污垢，涤荡不良的校风，打造优良的学风。”但挚友叹息了片刻，摇了摇头，眼神充满极度的无奈和绝望。于是，我就坚持自己的观点和信念，毅然地作出了这个抉择，毫不留情地举报了不良的分子。学校给予了这些不良分子惩罚，为我颁发了“正义之星”的奖状。我获得殊荣，那份“正义之星”的奖状似乎焕发了神圣的曙光，偿还了我的愿望，我深深地为自己作出这个正义的抉择而感到荣幸，似乎打造了一片万里辽阔，浮云飘浮的蓝天。

尽管风云变幻，愁云覆盖了晨曦的灿烂，引发了一场腥风血雨，掀起了万丈汹涌澎湃巨浪的来袭，我亦以争议的身躯和顽强不屈的意志与之搏击。纵然我荣获了“正义之星”的称号，也难免会遭受到不良分子的报复。几天后，我就遭受到不良分子的痛打，他们在偏僻的地方将我毒打了。挚友怜悯我，认为我是自作自受，他既同情，又愤怒地说：“兄弟，你今天遭遇了，我会为你复仇，待我通知我的兄弟，教训这些嚣张的人吧!”我断然拒绝这样的协助，挚友又向我投来绝望的眼神，悲叹道：“你的选择是愚蠢的!”我郑重其事地答道：“我不需要这样的协助，我只想在学习方面创造傲人的辉煌，总有一朝雄登舞台上，创造傲人的辉煌，展现自己的英姿，让这些不良分子深深地愧疚!”那一天，狼狈的我带动着疲倦的身躯，愁云浓浓，寒风萧萧，寒风吹拂着我零乱的头发，冷雨拍打着我伤痕累累的身躯，苍天没有给予我心灵的慰藉，似乎在教训我作出正义的“愚举”是要付出沉重的代价的。虽然眼前一片迷茫，但并没有让我产生惆怅，没有让我泄气，没有让我沉沦。我仍然坚信自己的观念，以坚定的眼神憧憬远方，展望未来，坚信曙光总会迎入我的眼帘，驱除前路的迷茫。

通过这件事，点燃了我心中的激情，激发了我的斗志，让我不断专研学习，在学习上跟随老师的步伐，在家中专注地学习。无论寒风萧瑟，也无法扑灭我雄心燃烧的烈火。无论夏日酷暑，也无法消沉我坚贞不屈的意志。无论疲惫不堪，我也以顽强的意志支撑着疲倦的身躯。

终于，三年后，我已经在学校的舞台上创造傲人的辉煌，我雄登荣誉的舞台上，威风凛凛，展现着自己的英姿，弘扬自己的雄风，许许多多的同学和老师将我的威名铭记，让那些不良分子感到惊叹，让他们屈服。一切将在这里宣告落幕，那个悲剧的选择似乎浮现在眼前，一道晨曦灿烂的曙光映入了眼帘，承载着我梦!

我正义的选择焕发了神圣的曙光，涤荡了校园的污垢，驱除了我心中的迷茫，谱写着我辉煌的前程，偿还了承载着的梦，打造了一片浮云洁净的蓝天，让我感到长空的寥廓，开怀地为自己的人生刻画一道优美的圆弧!

三分钟演讲稿关于健康 篇27

我深爱着我的父母，虽然在家里我总会给他们顶嘴，可是看到他们无奈的表情，我并没有一丁点“获胜“后的快感，反而我会自责，我会偷偷躲在被窝里轻轻哭泣，我会心痛……

我喜欢在阳光的午后一个人坐在窗台，静静地看着窗外的绿叶，翠绿耀眼，仿佛每一片叶子上都有一个新的生命在颤动，我喜欢领略着这生命的深情，喜欢回忆着和爸爸在午后柔和的阳光下静静地散步：我会习惯性地挽着爸爸的手臂，把头倚在爸爸肩上，一边走，一边谈。甚至有时我会闭上眼睛，静心地享受着灵动的声音的世界，不用担心任何事情的发生，身旁的爸爸是最安全的依靠――生命的那份妥帖与安然便淋漓尽致地诠释出来了。有时候我都会想，就算我瞎了，我也不会害怕，因为爸爸一定会做我的眼睛，最棒的……想到这，我的心微微作痛。好久了，好久我都没有和爸爸像以前一样，好久没享受那份喜悦了，我和爸爸在外边走，就像是阿拉伯人和英国人的首次见面：由于习俗，阿拉伯人不断向他的朋友靠近，而英国人，却不断的和他的朋友保持距离。是的，我和爸爸就是这样，尽管在散步，可或许有人都不知道我们是父女的，因为我们离得好远好远……这时，我看到了爸爸回来了，我假装没看到，可是面对亲情，我并不是那么洒脱，我还是忍不住去看，我发觉，爸爸，真的老了……在那一刹那间，我的目光与另一束眼光像遇了，那是慈爱的关怀的眼睛，我从那双眼睛里，看到的全是自己的影子――在爱的心灵世界里闪动。这一切的显示爱的表达方式都没有，可是那深深的父爱还是不由自主地流露出来了，轻轻的，静静的，在爱的小河里流淌着，似乎流过了上百个世界，终于流到女儿的心坎上，女儿的心里，却早已被这条清澈的爱之河浸得软软地发痛……

爸爸朴实，妈妈也一样，每年的母亲节，只要对她讲一句“妈妈，母亲节快乐”，她就很兴奋，或许她是为我记得母亲节而感到幸福吧?!记得有一年的母亲节，我在外边逛着，看着花店是那么热闹，一朵朵康乃馨成为人们手中自豪之物，我也有了冲动――给妈妈送上一朵康乃馨，橘红色的康乃馨，当我把手中的康乃馨交给妈妈时，妈妈的脸上流露出从来没有的笑容，她说了声谢谢，妈妈分明在快乐地笑着，可眼睛里却有晶莹的光在闪烁。她找来花瓶，装上清水放了点盐，把花小心的插进花瓶，还把它放在客厅最显眼的地方，那轻快的样子，仿佛年轻了几岁。在每通电话中，她都会夸夸我，望望那花，一脸的骄傲和幸福……

我终于明白，原来爱就是这么简单，受感动就是这么容易……正如三毛《守护的天使》中描写的那样：“他们常常流泪的，因为太爱他们守护着的孩子，所以往往流了一生的泪。留了泪还不能擦呀，因为翅膀要护着孩子，即使一秒钟，也舍不得放下手找手帕，怕孩子吹风，淋了雨要生病……”

三分钟演讲稿关于健康 篇28

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

浓浓的年味弥漫在空气中，融化在人们心中，荡漾在每个人的笑脸上。我喜欢这种浓浓的新年味道。农历的最后一天是除夕，也就是除夕。这一天，全家人都起得很早，因为除了打扫房子，我们还应该在新年前好好洗一洗，这是为了洗去旧年的霉运和不快，以全新的姿态迎接新的一年。完成后，我们将吃年夜饭。湖南人除夕会吃鸡、鸭、鱼、肉、猪肘，而且一定是大鱼大肉。不同的菜象征着不同的含义。丰盛的菜肴摆满了一桌子。在这段时间里，到处都会听到鞭炮声，这意味着一家人已经开始吃年夜饭了。吃饭时间不确定，但必须在12点前开始。在开始年夜饭之前，我们应该先请祖先吃饭，并背诵祝福的话语。这时，一家人不能坐在餐桌旁吃饭。吃团圆饭是每个家庭聚在一起最热闹的时候。围坐在桌前一起吃饭，难以形容。我们不仅享受了满桌的美味佳肴，还享受了欢乐的气氛。我们喝酒，互相问候。

一年中最浓的味道就是放鞭炮。除夕夜，你可以尽情地玩烟花。过年不放烟花，就没有过年。晚上我陪哥哥放烟花，空中都是五颜六色的烟花，耳朵传来此起彼伏的鞭炮声，渲染着新年的氛围。我们要等到12点的时候放礼花，也就是守岁。中途可以看春晚、聊天、玩手机等。在春晚倒计时的时候，就可以燃放礼花，震耳欲聋的鞭炮声让人格外激动，伴随着鞭炮声，旧的一年过去了，迎接的是新的一年。

全家人团聚一起吃团年饭，互相说祝福语，一起放烟花，也许，这就是年味，浓浓的年味。

谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇29

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是：《与书为友》。

书籍是知识的海洋，书籍是智慧的殿堂，书籍也是梦想的起点。

高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯。”所以，与一本好书为友，就相当于是与一位高尚的人为友，让我们的受到升华。

生活中如果没有了书籍，就像鸟儿没有了翅膀；智慧里没有了书籍，就像漆黑的夜晚没有了指路的明灯。

与书为友，可以开阔视野，陶冶情操，让我们仿佛身临其境一个个有趣的故事，走进一个奇妙的世界中去探索。

书籍中的知识充实着我们的生活，丰富了我们的情感世界，让我们的生活其乐无穷。

一个人如果不读书，就会像是一个没有灵魂的躯壳，不懂得书中的奇妙世界，不会在书中受益。

而读书并不在于读的多，最重要的是要选得好，读得透彻，这样书才能成为我们的营养品，长生果。并且与书成为不可分离的知心朋友。

冰心奶奶说过：“读书好，好读书，读好书。”所以，只要我们肯下功夫读书，就可以汲取几千年以来人类智慧的精华。

毕淑敏也说过：“书不是胭脂，却会使人心颜常驻书。书不是棍棒，却会使人铿锵有力。书不是羽毛，却会使人飞翔。书不是万能的，却会使人千变万化。”

所以，同学们，让我们一起，与书为友、以书为鉴，让书香伴随我们同行，让我们一起快乐的读书吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

三分钟演讲稿关于健康 篇30

一阵凉风，吹开我惺忪的睡眼。我禁不住打了一个冷战，让我从夏日的烦闷中回味过来。啊，秋天来了!

秋天不知什么时候早已来到身边，无声无息。 这时，一片枯黄的落叶盘旋在空中，轻轻地飘落。哦，又是落叶飘零时。你看，它飘得是那么缓慢，是那么地有韵味!也许，在这曼舞的空中，一定有着对春天生命开始的美好回忆，还有对繁茂浓荫的盛夏的留恋。 那是一个料峭的春寒日，你不顾及冷风凉雨，凭借着对生命的追求，把满腔热血激情地融入到破芽而出的一瞬，你把生命的全部力量变成奋力一搏，成就了全新的生命。从此，你的世界不再黑暗，你的生命已被光明和五彩缤纷填充着。你，没有辜负生命的所赐和大自然的恩惠，努力地吸收雨露和日精月华，克服了那些不尽如意的风暴和沙尘，用繁茂的枝叶，迎来了夏的酷热。滚滚热浪袭向你，狂风暴雨更是无情地摧残你.

这时，你虽身有摇动，心却没有动摇;你虽有起伏，却没有退缩。你以独特的方式，宣示着生命的高歌。在这个过程中，你真正懂得了，怎样才能实现自己的价值;在这个过程中，你始终把奉献作为自己的使命，无私无欲。所以，当一切灾难袭击你时，你才会无畏无惧，潇潇洒洒。 但秋来了，真正考验你的时刻到来了。你如果心中没有畏惧，为何在空中盘旋呢?

人们都说，人非草木，孰能无情。可是，你是草木，我知你更有情。我看见你时时回头仰望着母枝，她生你养你，一起与你奋斗，一起与你奉献，在你即将远去的时候，怎能不留恋?怎能不告别?那样无情不是你。可是，你没有“风萧萧易水寒，壮士一去不复返”的悲壮，没有“留取丹心照汗青”的豪情，更没有“廉颇老矣，尚能饭否”的哀歌，有的只是“落叶归根”的夙愿，有的只是“化作春泥更护花”的情怀。因此，你飘落，但不悲哀;你飘落，但依然凯歌前行! 又是落叶飘零时……眼前不禁再现了“古藤老树昏鸦”的萧瑟景象，心中更有“自古逢秋悲寂寥”的无限感慨。时间又走过一个春秋，生命又缩短了一程。虽然我们坚信“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年”，但也无法阻挡生命的历程。难道就在悲秋、伤秋中，慢慢地把生命消耗掉吗?不，别忘了，秋是一个收获的季节，只要我们像落叶一样，用自己曾经拥有的生命，去努力打造多彩的光环，你会有硕果累累的意外收获，品味出“生命宽度”的意蕴!

又是落叶飘零时，让我多了分对生命的理解，也多了分对人生的感悟!

三分钟演讲稿关于健康 篇31

前几天，在报章的副刊看到两个有趣的故事：在美国有一位女士养了一只漂亮的鹦鹉，但是它有一个奇怪的毛病咳嗽，而且它的咳嗽声浓浊难听，女主人满以为它是患了呼吸系统疾病，就带它去看兽医。兽医详细检查过它，发觉它并没有任何疾病，问题只是出在女主人身上，因为她经常抽烟，所以常常咳嗽，这只鹦鹉只是维妙维肖地将主人的咳嗽声学会罢了。另外，在英国，有个年轻人向心理医生诉苦，说他的母亲经常罗罗嗦嗦，令人感到十分烦厌。心理医生发现他的母亲的确十分罗嗦，但是同时发现她本来不是这样的，她之所以变得罗嗦，是因为儿子从来不在她只吩咐一两次的时候，就把事情做成，总要她三番四次地提醒，久而久之，便形成罗嗦的情况。

在这两个故事中，究竟是谁有问题?谁该修正缺失?是鹦鹉抑或有烟瘾的女主人?是不停提醒儿子的母亲抑或是不把母亲的话放在心的年轻人呢?法国文艺复兴时期的作家拉伯雷说过：「人生在世，各自的脖上扛着一个褡子：前面装的是别人的过错和丑事，因为经常摆在自己眼前，所以看得清清楚楚;背后装的自己的过错和丑事;所以自己从来看不见，也不理会。」圣经上亦有这样的一句说话：「为什?看见你弟兄眼中的剌，却不想自己眼中的梁木?」那女主人和年轻人都是看不到自己过错的人，若他们懂得自我反省，就不会轻易「理直气壮」地责怪别人。

反省就是检查自己的思想和行为，并作出评价，从而改正过失。孟子曾说过：「仁者如射;射者正己而后发;发而不中;不怨胜己者，反求诸己而已矣。」仁者立身处也像射箭一样，射不中，不怪比自己技术好的，只会从自身找原因。当今最具影响力的心理学家加德纳强调内省智能是多元智能中一种十分重要的智能。内省智能强的人能自我了解，意识到内在情绪，意向，动机，以及自律，自知和自尊的能力了解自己的优劣，紧慎地规划自己的人生。

不过，很多人都缺乏自我省察的能力，为什?呢?首先，是因为「道德无知」，对「是非善恶与好坏」的认识不清，不能辨察这件事应当做，不可不做;那件事不应当做，不可去做。例如有时我们在没有恶意的情况下说了一些话，却令别人不开心，甚或伤害到别人，但我们对为什?别人不开心，或受到伤害却一无所知。