学游泳的心得感想700字(13篇)
时间:2023-03-31 11:20:52
学游泳的心得感想700字(通用13篇)
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学游泳的心得感想700字 篇1学游泳的心得感想700字 篇2学游泳的心得感想700字 篇3学游泳的心得感想700字 篇4学游泳的心得感想700字 篇5学游泳的心得感想700字 篇6学游泳的心得感想700字 篇7学游泳的心得感想700字 篇8学游泳的心得感想700字 篇9学游泳的心得感想700字 篇10学游泳的心得感想700字 篇11学游泳的心得感想700字 篇12学游泳的心得感想700字 篇13学游泳的心得感想700字 篇1
傍晚,太阳早已没了正午的火辣,我和老爸兴高采烈地向上东水库进军。哇!上东水库真美啊!群山环绕,碧波荡漾,湖面上漂浮着五颜六色的游泳圈,远远望去,就像一幅迷人的画卷。一阵风带着水的凉气向我迎面扑来,真是倍感清爽畅快。时不时地看见大人带着小孩跳入水中自由嬉戏,我也按捺不住兴奋的心,拉着爸爸向水中奔去。
老爸一个猛子扎进了水中,我难免有些害怕,一步一步地摸下去。老爸见我这么胆小,便大声喝道:“男子汉怕什么,走得那么慢,快点过来。”我急忙向老爸走去,突然一个踉跄,脚下一滑,整个身子就倒在了水中。不识水性的我在水中胡乱挣扎,最后勉强站了起来,还呛了几口水。爸爸看了直摇头,下定决心教我游泳。
吸气,憋气,游泳学习开始了。“两只手像船桨一样匀速划水,身体要放松,腿要有节奏地蹬水。”老爸一边说,一边示范给我看,只见他像一条大白鱼在水中来回穿梭着,我真是羡慕啊!老爸一圈游回来了,我立马实践操作起来。老爸用手托着我的肚子,让我深呼吸一口气,开始往前游。手脚不是很协调,渐渐地,就协调起来了,越游越欢畅。不知什么时候,老爸把手一松,问题就出现了,身子像秤砣一样往下沉,手划不动了,腿也像灌了铅一样,越使劲越往下沉。连呛了好几口水,老爸游了过来,急忙把我拉出水面,反复地强调:“身体要放松,放松才能浮起来。”不知怎么搞的,身体总不听我的话,想放松,还是僵僵的,一离了爸爸就沉了下去。练着练着,我都没信心了,爸爸也失去了耐心,独自游泳去了。我扶着岸边的栏杆,在水里静静地呆着。不远处,一个比我小的男孩在水里自由自在地游来游去,潇洒极了,他比我小,都学会了游泳,而我比他大,就学不会游泳吗?想到这,我又练起了憋气和打漂。咦,我会浮起来了!松了手,我又试着往前游了一下,有点感觉了,能游一两米了!老爸一直在不远的地方看着我,并鼓励我向他游去。我努力地划着水,渐渐地,渐渐地,离老爸越来越近了,终于到了!我像鸭子一样抖着头上的水,一边用手抹一下眼睛和鼻子,一边望着老爸开心地笑了。
夜色悄悄降临,月亮爬了上来,我和老爸不紧不慢地向岸边游去。借着月光,欢快地走在回家的路上。
学游泳的心得感想700字 篇2
暑假里,妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧:我体形这么大,怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿,我还是跟着妈妈去了游泳馆。
当我忐忑不安地走进游泳馆,认识了我的同学们,顿时,高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是,班里有三个同龄的'同学,我们很谈得来;惊讶的是,学游泳的孩子太多了,竞争激烈;害怕的是,自己这么胖的身材,穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后,我发现自己的担心是多余的,因为根本没人注意我的身材,大家上课都很认真,我便安心学起了游泳动作。
就这样过了七八天,我们学了一些基本动作,老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边,只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下,我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂,吃力地蹬着双腿,水似乎都没有阻力,我如鱼得水一般,很快游完了一半。这么好的状态不可能维持太久,我渐渐慢了下来,终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼,加上体形大,所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来,环顾四周——呀!大家都没游完全程,我还算是第二名呢!我开心得要命,嘴里激动地喊着:“我会游泳了,我真的会了!”
经过了短短十二天的练习,我学会了简单的游泳,这是我之前不能想象的,是一次极大的超越。当然,整个游泳训练的过程,我付出了很多努力:无论怎样都不落课,每次上课认真听,回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到,一分耕耘,一分收获。
所以,我们要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦地努力,并且坚持到底,就会离成功越来越近,越来越近!
学游泳的心得感想700字 篇3
记得一个暑假,爸妈要带我去游泳。起先,我兴奋不已,看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳,他(她)们倏而凌空展翅,在空中翻几个根头,像孙悟空一头扎入水中,或在水中跳起舞蹈,做着各种优美的动作,像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时常浮现在我的眼前,令我羡慕不已,似乎游泳很容易,更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温,清清凉凉的真舒服,正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时,心里突然冒出一大堆念头:这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠,使刚刚还信心十足的我,现在却垂头丧气。“跳下去吧,没事儿,你看那些小孩多勇敢,他们不怕,你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思,鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点,但心中那块石头仍未掉下去,坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我:“不要怕,有句格言是站在岸上学不会游泳,万事开头难,跳下去,你就取得了成功的第一步。”我心一动,豁出去了,用力跳了不去。
一下去,我浑身舒服极了,感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水,我学起游泳来,妈妈告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不知怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。
这次,我为自已打气,在吸一口气,埋头游了起来。这次,没那么惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地,几个同学哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈,我没有要,我知道如果拿了救生圈,就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游的速度的越来越快,我高兴地从一头游到另一头。
我在水里翻着跟头,不时向妈妈做个鬼脸,共同享受这成功的快乐!感谢妈妈对我的鼓励,使我又一次获得了成功!
这次收获很大,不仅学会了游泳,还明白的一个道理:什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易,绣花难。”就是这个道理。同学们,让我们一起奋斗,坚持不懈,就没有翻不过的火焰山!
学游泳的心得感想700字 篇4
提到游泳,大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里,泡上冰凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧!我也不例外。今天,我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……
到了游泳馆,换好泳衣,并做好下水前准备工作,刚跳下水,哇!果然够清凉的,我感到全身凉丝丝的,已觉察不到此时还是盛夏。在我跳下水的时候,由于动作幅度太大,导致重心不稳,向后倒去,因为惊恐,嘴还是张大的,就深深地吸了满满一口的水,眼泪都快流出来了,我心想:我怎么这么惨,真是出师不利啊!
刚开始,由于我游泳技术不怎么样,只敢在浅水区慢慢往前游,这“游”还不一般,只是手往两旁向后伸展,摆成划水的姿势,双脚落地缓缓移动着,与其说游,还不如说在水里走。后来适应了,似乎发现没那么害怕了,便放心地游了起来,可是人太多了,我没有办法持续地游,因为总是有人从我游的前方插进来,所以我只能游一、二米就停下来,而且周围有人用脚拍打水面,水花四溅,弄得我眼睛都睁不开。
我突然有了一个奇特的想法:看看水中的世界是什么样的,这游泳池的水是蓝色的,会不会像海洋那样呢?
说干就干,我把泳镜戴紧,潜下水,然后在水中睁开眼睛,呀!除了身着五颜六色的泳衣,水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般的深蓝色,再往近处看时,又如翡翠般的浅蓝色,层次清晰。从水底往上看,很清澈,仿佛我就生活在这片水的世界之中,被水抱绕着,漂浮在水面,迷迷幻幻,心旷神怡。
这一次,我没有认真练习游泳,但却得到另一种感受,就是游泳,除了锻炼身体,还能让人欢愉,放松心情,我们可以在这片“天空”中放飞自己,去发现,去寻找意想不到的收获!
学游泳的心得感想700字 篇5
今天,天气十分炎热,爸爸带我到游泳池游泳,这是我第一次游泳,心中又高兴又紧张。
到拉游泳池,这里热闹呢!我看见好多人都在游泳,有大人。小伙子,小孩子。还有老人呢!看他们在水中像一条条快乐的鱼儿自由自在地游来游去,我的心痒痒的,非常羡慕他们。
这时爸爸对我说:“咱们也去游泳哦,先做下准备动作。”于是,我跟着爸爸在岸上先做热身动作。等做完,我赶紧套上救生圈,看到爸爸扑通一下跳到水里,在水中不停地向我招手,示意我也跳下水。可我一看到水面左右摇摆,还不时沾起水花,心里有一种说不出的害怕。爸爸对我说:“勇敢点,水不深,又有救生圈,不要害怕,水是淹不到你的。”听了爸爸的话,我给自己壮了壮胆,眼睛一闭跳下水。
慢慢地水和救生圈把我浮起来,我一个劲儿地啪水,可就是游不远,老是在原地转圈圈。看到旁边的爸爸游得这么自如,心想游不动是不是带着救生圈的缘故。这时爸爸就像我肚子里的小虫子“宇航,把救生圈拿掉看看,注意不要着急,两手并拢,向后拨水,两脚用力向后蹬,手脚动作要协调。”我点了掉头,小心地拿掉救生圈,可没想到一拿掉我就像一条掉进水里就沉下去的“小香肠”我吓的就想叫爸爸救我,可一张开口就咕咕地喝了好多水,吓得我双眼紧闭,只好手脚不停的乱动……
正当我不知道怎么办的时候,一上大手把我从水中托了出来,我才睁哭眼睛,喘着气说:“我拿掉救生圈就是不行,好可怕啊,不想学习拉。”爸爸说:“只要功夫深,铁棒磨成针,为什么铁棒都能磨成针,你却不行啊,来,这次爸爸用手托着你,我们慢慢学习,一定会成功的。”渐渐地,我终于不用爸爸自己一个人也可以游了。
这件事让我明白了一个道理:只要克服困难什么都做的到。
学游泳的心得感想700字 篇6
暑假的一天,爸爸带着我去学游泳。
在路上,我看见一条小狗正在游泳,就想:小狗会游泳,是狗爬式,不就是让身体浮起来吗?忽然,我又想到了气球,气球里装满了空气,放在水里就能浮起来了,那么人在吸气时,把自己吸成一个“气球”,那不就能像小狗一样的浮起来了。好,就这么定了,等会儿要给爸爸一个惊喜。
到了游泳池旁,我和爸爸早已穿好泳衣,准备下游泳池“大干一场”。
下了水,我和爸爸先打起了水仗,晶莹剔透的水珠在天空飞舞着,我们也伴随着天空中的水珠在水里走着。这就是我爸爸发明的水上热身。
游泳学习正式开始了。“爸爸,我想试一下,这池水才一米,我的身高已经一米四几了。沉到底我就站起来,好吗?”我用恳求的目光,看着爸爸。“恩”,爸爸思考了一下,说道。“但只试一次。”我一听,开心的对着爸爸笑了,立刻准备开始。我按照刚刚想的动作,吸了一大口气,往水里一跳:“啊!”只听我一声大叫。我的脸已经沉到水里。我想站起来,但是根本站不稳。爸爸赶紧赶了过来,一把抓住我,一边给我擦脸,一边说:“要学游泳就不能怕水,你可以先扶着泳池边站着,把脸先放进水里,在水里吐气,吐好要快速抬头吸气,再下去,这样反复多练几次,就可以了浮起来了哦。”
第一次,我刚把头埋下去,就想抬起来,可又想了想:这水又不会吃了我,再坚持一会。接着,我开始吐气。“咕咕咕咕”几个小水泡冒了出来,我便抬头吸气。可时机没把握准,吸了几颗小水珠,咳了一会才咳出来。我毫不气馁,又试了十几遍,感觉自己熟练后,我迫不及待地跳进水里,抱成一团,身体慢慢上升,直到露出水面。
“你可以平趴在水里试试。”爸爸见我呼吸气已练得差不多了,对我说道。我按爸爸说的,第一次先抓着他的手,第二次慢慢松开手自己试了试,第三次再加上爸爸教我的手脚的动作。“哇,成功了”我开心的叫道。
那一天,我很开心。因为我学会了游泳。
学游泳的心得感想700字 篇7
这几天我学而思课上完了,前面也说了要在阿姨家住一段时间,所以我现在就在阿姨家。人家都说六年级暑假没有作业,所以阿姨就给表姐报了游泳课。正好也在碧桂园·城市花园里。不过表姐家在百合园,而游泳课的地方在玫瑰苑而已。只用跑一点儿路。
我在旁边站着要站一个半小时呢!妈妈也同意给我报,说了好一会儿教练才同意(他们16号就开课了,按理说是不给插进来的)又过了会儿就下课了。但是我和表姐还不想上来,于是我们就在里面玩了大概半个小时才上来。
我们也不知道可以玩什么,就是朝对方泼一泼水而已。表姐出的点子永远比我的多,她说:“我们歇会吧!”说着,便不泼了。我歇了两分钟之后,回头一看,咦,姐姐呢?怎么连人影都没有了呢?结果一个人从我这儿冒了出来,把我吓了一大跳,定睛一看“哎呀我的表姐,你能不能不要这么吓人吗?”话音刚落,只见表姐手里拿着一块游泳池最下面的那种瓷度说,我们来捡这块瓷砖好不好?”“好!”我说。不过谁知她葫芦里卖的什么药?先答应了再说(这种瓷砖很小,大概是4cm乘4cm的)。先把砖扔出去,最好像打水漂那样,扔得越远越好。恰好那种又方又扁的特别好扔,一下子漂了五六个。走过去太麻烦了(如果不漂那么远的话,肯定走过去)游过去又快又可以看到砖在哪儿。好不容易看到了,可是我在水里反而能漂起来,竟然沉不下去了,因此我只好站在那儿。(水深1.2米),跳一下再下去,利用一股冲力才能下去,嘻嘻,找到了一种技巧,我想。可是当我再下去时,那块砖头己消失的无影无踪,哎,煮熟的鸭子飞了。肯定是表姐趁我站在那儿的时候捡去了,但到了表姐那儿表姐却对我耸耸肩膀,摆摆手,我相信了她,便到别处去找,还是没发现,我又一次去了表姐那儿,我察看了她的手,又察看了她的脚,结果一无所获。等我准备游走时,我发现她把一块砖从底下拿了上来,又放回原处。正是那块!我急忙过去拿,表姐好像看出了我的心思,便拿起砖,抓在手里,转身就跑,我只好追,追了一会儿,我赶上她了,她却把砖压在脚下,我便去找她痒痒,她用脚把砖一夹(不是很顺)那块
砖便又回到了她的手里。我说:“我可受不了,你扔吧,这局算你赢了。”
她听了以后挺同意,我们又开始了新的一局……
学游泳的心得感想700字 篇8
听着外面哗哗的流水声,我不禁想起了那次难忘的经历,我终于做好了一件事——学会了游泳。
暑假的一天,我跟爸爸学游泳。来到游泳池,看到清澈的池水和尽情游泳的人们,我恨不得一下子跳进水里,但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上,两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说:“勇敢些,跳下来!”我深吸一口气纵身一跳,顿时沉入水底,又一下子被拉了上来,是爸爸。
他把我拉到岸边教我练习憋气,我犹豫再三,不情愿的按照爸爸的方法一下潜到水中,憋一会儿气,然后像螃蟹一样吐泡泡,一秒,两秒……当气全部吐完时,我又“哗”地浮出水面,再吸足了气潜下去,周而复始练得不亦乐乎。
可能是练得太高兴了,一不小心,一大口水灌进了我的嘴里,呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上,使劲地吐水,休息了足足五分钟,才缓过劲来。我想打退堂鼓了。
爸爸过来拍拍我说:“来,按照爸爸说的方法做,没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水,托着我,让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来,脚抬起再放下。我慢慢的练习,居然能浮在水面上了!我高兴极了,立刻让爸爸撒手,又掉进了水里,咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说:“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。
我被逼无奈,再一次潜到水下,手脚向后划水,但身体却不听使唤一直在原地打转,结果却还是一样,我有些泄气了,但爸爸说:“你马上就要成功了,再坚持一下。”听了爸爸的鼓励,我又重新开始,终于,功夫不负有心人,我高兴地在水下游着,5米,10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望,爸爸也露出会心的笑容。
这一次的游泳,让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。
学游泳的心得感想700字 篇9
炎炎夏日,谁都想和水来个亲密接触,我家的老妈也不例外。虽说她是海边长大的,却是个不折不扣的旱鸭子。于是,我临危受命,当起了她的游泳教练,陪她勇闯泳池。
第一课是在繁景花园泳池上的。繁景花园的水有深有浅,但是163cm的老妈一定要在60cm的浅水区里游,原因很简单:水太深了,怕!!我只好在浅水区教她游泳,可惜了我英雄无用武之地,那么浅的水,又有瑟瑟发抖的老妈,我游得很不顺心。我教她的第一课是憋气和打腿,结果让我唏嘘不已:憋气两秒钟;打腿成C状。“腿打直,用力点!”我急得大喊。在我的魔鬼训练下,老妈的第一课还是不得不以失败告终。
第二课是在华侨豪生泳池上的。在齐腰深的水里,我总算找到点游泳的感觉了。当我游了两趟回来,老妈竟在那里兴高采烈地喊:“哇,我能憋十秒了!”喷饭!随后,我检测她打腿的动作,老妈的C型腿立刻让我和水花来了个热情拥抱——打腿还是不合格。算了,还是让这不合格的腿去泳池里闯一闯吧!于是我教她轻功水下飘。但是老妈肥胖的身躯还是浮不起来。她的手紧紧抓着泳池的边沿,死不松手。这样怎么浮得起来呢?
第三课趁热打铁,教了老妈真正的水下飘。当她真正浮起来并在水下行动自如的时候,她那个兴奋啊,居然忘了戴游泳镜,一头扎进水里!随后我就看到老妈大叫一声,一头蹿出水面,摇头摆尾想摆脱水的纠缠。我打趣说:“老妈你想赶新潮成为美人鱼啊!”老妈一甩头发,缓缓吐出一口水:“你OUT了。”然后看也不看我,又转身扎进水里……
学游泳的心得感想700字 篇10
暑假到了,妈妈给我报了游泳班。第一天,我们来到博士路北口田亮阳光的游泳班。我们上了三楼,老师们把我们学游泳的学生分成一组一组的,我是第十组的,我们的老师是一个高个子的女老师。就这样,我开始学习游泳。
学游泳的学生换衣服时分男宾和女宾,也就是男生进男宾,女生进女宾。我应该进男宾,因为我是男生。换完衣服大家都进了游泳池。老师让我们把拖鞋靠墙放,东西放在窗台上。然后老师开始教我们学游泳,第一天是学习憋气和漂浮,我戴好潜水眼镜跳进游泳池,把头埋在水里练习憋气,我一点都不怕水,因为原来妈妈带我到海泉湾和海边玩的时候,我就喜欢憋着气把头埋在水里,所以我很快就会憋气了。练习漂浮,就是双手扶着池边,身子平平的,飘浮在水面上,我按照老师的每项要求做了,我们组共有十个人,其中我、两个大个子和123四个人学得最快,老师就让我们四个人自由活动去了,其他人还在继续练习。
从第二天开始,老师教我们学习蛙泳。她给我们每个人发了一块海绵手板和背板,手板拿在手上,背板背在背上,先练习蛙腿动作,在老师的帮助下,我学会了打水和夹水。然后老师教我们蛙手的动作,最后是蛙腿和蛙手配合练习,就像青蛙那样在水里游来游去,我虽然感觉很累,但为了快点学会游泳,我努力地坚持着。老师还教我们唤气,有点难,水总是会呛到我嘴里和鼻子里,很难受,可老师总是鼓励我们说,学游泳的时候灌几口水是正常的,一定不要害怕,要坚持。
第九天的时候,我就可以卸掉手板和背板了,我可以在水里自由自在地游泳了。爸爸、妈妈看我学会了游泳,非常高兴,我自己也很兴奋,这次学习游泳,我克服了很多困难,锻炼了身体和意志。
学游泳的心得感想700字 篇11
暑假里妈妈给我报了一个游泳兴趣班。在学游泳期间我的心情就像一个五味瓶,装着酸甜苦辣。8月2日,我第一次来到省体育中心的游泳馆,故事也拉开了帷幕……
第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时,我冷得直发抖,不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时,我戴好泳镜和泳帽,全副武装后把头伸进水里开始练习,可我有时总是忘记自己是在水里,用鼻子吸了一口气,水就从我的鼻子里进去,一股消毒水味在我的鼻子散发出来,呛得我直咳嗽。就这样,第一天的联系就马马虎虎的过去了。
到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作,等我们练熟后,教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好,可是一下到水里,本来学会的动作都忘的一干二净,一点儿也想不起来,手和腿在水中不听使唤,配合的也不协调。教练没有办法,只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课,教练让我带上游泳圈再试试,我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多,虽然游的并不是很快,但毕竟是我多练习的结果。
岛上第八节课时我终于学会了游泳,教练让我再多练习练习,练习多了游的就好了,我一次比一次游的长,一次比一次游的快。
到了最后一节课,就要考试了,教练让我们排队一个一个游。该我了,只听教练一声口令,我迅速跳入水中,像一条灵活的鱼冲向终点,一开始游的挺快,可是快到终点时我的腿已经快抽筋了,但我想:如果现在停下来,这几天的努力就白费了,凭着我坚定的意志力终于到了终点。
我相信我以后只要多练习,一定能游的越来越好。通过这次学游泳的经历,我尝到了许多苦头,不过“不经历风雨,怎能见彩虹”呢?
学游泳的心得感想700字 篇12
今年夏天,天气特炎热,但这也正合我意,因为我老早就羡慕别人能在水中像鱼儿一样快活地游来游去,所以我就打算利用这个暑假,把我梦寐以求的游泳学会。
来到游泳池,发现池好大,大约有一千平方米左右大小,池水碧蓝碧蓝的,泛着丝丝波纹。我既紧张又兴奋,心怦怦地跳个不停,但我还是迫不及待地下了水,清凉的池水一下子传遍了我的全身,使我紧张的心情平静了下来。教练叫我先用嘴巴深深地吸一口气,然后把头埋在水中憋气,等到自己憋不住时,把头抬起来,用嘴巴呼气,这样就不会呛水。刚开始时我连五秒都憋不到,但我没泄气,心里鼓励自己,我一定行的,应该不难的。然后我一次一次地练,尽量使自己能憋得长一点。但这时候,脚就不听使唤了,一直要浮上来,我只得很用力地把脚紧贴着池底,可那样子没用,反而害得我喝了好几口水。教练说:“脚浮起来了没关系,这是正常现象。因为在水中就是要靠这浮力才能不使自己沉下去。”
第二天,开始学水上漂了。教练先让我把手伸直贴在耳朵旁,把脚伸直并扰,憋住气,身子笔直地在水上漂着。好悠闲哦,我忽然感觉自己像一片轻轻的树叶,在水中无忧无虑地漂来漂去。等到会漂了,开始用腿打水,打水时,腿伸直,用大腿带动小腿在水中上踢下压。教练直夸我表现出色,说一步到位了,马上可以学仰泳了。在教练的鼓励下,我信心十足,一点儿也不胆怯。教练在岸上教了我两臂划动的姿势后,我开始在水中实战演习了。看着容易,做做难,我身子虽然可以在水上漂,但是手一做动作,水马上像调皮的小精灵直朝我鼻孔里涌。呼吸不畅了,我手脚就不听使唤了,感觉自己像一只落水的公鸡,在水中瞎扑腾,狼狈之极,不用说,这次水是喝得够痛快的了。教练告诉我手入水时用鼻子呼气,手出水时用嘴吸气,这样就不会呛水了。
按照教练的方法,在以后的几天里我反复地训练,终于掌握了仰泳的技巧。功夫不负有心人,看,现在我能像小鱼一样在水中自由自在地游了,再也不是以前的旱鸭子了,是一条美人鱼了,呵呵!
学游泳的心得感想700字 篇13
这个暑假时间特别长,我想学游泳,于是全家总动员,老爸陪我老妈和我一起去学游泳。
第一天去,我还有些担心,害怕我学不会,教练说:“放轻松,快的话,二三天就学会了。”教练先教我基本动作,让我先趴在凳子上,先收腿,再把大腿分开,然后扳脚腕,最后蹬、夹水,完成这个动作要5秒钟,教练让我一边做动作,一遍默数5秒,我感觉这动作就像是青蛙游泳的动作,按照教练的要求,我练了有5分钟,教练让我背上浮板,带上泳圈,让我到泳池练习。在泳池里游了三个来回,我的腰就疼得不行了,教练鼓励我说:“再坚持游几圈,慢慢就好了。”
第二天,我一起床,就腰酸背疼,妈妈说:“我给你用手捏一捏,坚持二天,就好了。”今天,教练让我先练习了昨天教的基本动作,在泳池里先带圈游了几圈,然后教我憋气和呼气。教练先拿了个盛满水的脸盆,给我示范,把脸没入脸盆,憋气5秒,在水里吐泡泡,再抬头吸气,我照着教练的动作,轻松就学会了憋气和呼气。以前看别人会憋气和呼气,我好羡慕,没想到这么容易我也学会了。然后教练说:“头没到水里默数5秒,你就收腿,大腿分开,蹬夹水,数够5秒,头抬出水面,用手拨水。”就这样第二天,我就学会了游泳,教练还把我身上的浮板取下来,扔到泳池里,让我游过去捡回来。
接下来几天,教练除了让我在泳池里要连续游15个来回,还教会我在泳池里碰到前方有人不慌张,怎么改变方向,怎么样踩水……这可是我喝了好几口水才学会的。
不仅我自己学会了游泳,我还教我老妈学会了游泳。妈妈说:“你真棒!”
通过学游泳,我懂得了:做任何事情,都要坚持和多练习。