心得体会格式是怎样的（最新5篇）

在平日里，心中难免会有一些新的想法，写一篇心得体会，记录下来，这样可以记录我们的思想活动。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？

心得体会格式 篇1

随着企业不断的发展，企业人的思维也在不断转变，为了让自己的企业高速、稳定地发展，给自己和社会创造更多的价值，去寻找适合自己企业的管理模式，他们想到了军队，还是世界最有名气的军校——西点军校，因为他们有一流的执行力。我也有幸，观看了《西点·执行力》培训片，并受益匪浅，深深感觉到自己的平庸和肤浅。

(一)执行力的理解。字面理解为：执行并完成任务的能力，

在西点军校中有一句经典语言“没有任何借口”，也是对执行力进行完整的诠释。但在企业中具备这样的人才很少，具体有三个原因：一是企业自身的原因。因为企业要给企业管理者提供行使执行力的保证，也就是说，一个企业要想发展，必须具备完善的管理制度和实用的人才管理机制，让员工知道该怎么做，怎么去完成领导分配的任务，促使员工适应企业的管理方式，并养成习惯，给企业执行力落实带来很大的推动。二是中低层管理人员的能力和态度。在能力上，我相信没有什么问题，在他们进入前，公司肯定对他们进行考核，只是在进入公司后，时间一长，可能会产生一些想法，影响执行力，比如：不学习，不上进，能力倒退，不能吸收新思想新理念，安于现状；还有把能力摆错了方向，提拔能力不强的人和拉帮结派，想保住自己的位置，等等。三是基层员工的自身素质。员工素质低下在每个企业都有，要想让他们遵守公司规章制度，除了基层领导要以身作则，公司还要组织对员工不定时培训和工作上的引导，使其尽快熟悉自己的工作，形成固定的流程便于落实执行力。

心得体会格式 篇2

范文一：监所主管警官的心得体会

在学校，班风好坏关键在班主任，不在学生；在监所，分队队风的好坏关键在主管警官，不在被监管人，。主管警官应该做到严以律己，勤敬业；队规适度，聚人心；个别教育，克顽症；关系协调，齐奋进。只要长期坚持，不懈努力，就能形成良好的分队队风，被监管人就会在健康、积极的改造环境中脱胎换骨，重获新生。

一、严以律己 勤敬业

主管警官要有良好的心态感染被监管人，要有务实的作风熏陶被监管人，给被监管人带好头，引好路。

一是责任压肩，勇于挑。主管警官，分管几十名被监管人，乐意干，高兴做，就会把困难当考验，把矛盾当攻关。在主管警官的带领下，被监管人就会逢山开路，遇水搭桥，开辟一条崭新的人生通道。不可否认，有极个别主管警官工作缺乏主动性，创造性，拖着干，应付干，借助于国家的强制力，采取圈养的管理模式。在这样的分队，被监管人自愈者少，病情恶化、交叉感染者多。这些被监管人，要么危及监所安全稳定，要么危及人民的生命和财产安全。医生，治病救人；教师，教书育人；监所警察就要教育人、挽救人。面对重担，勇于挑，才不辜负党和人民的重托。

二是苦练技艺，勤敬业。教育人、挽救人是一门技术，又是一门艺术。两者巧妙结合，被监管人愿意接受教育，乐意接受挽救。主管警官达到了这种境界，被监管人就佩服你。缺少艺术，犹如一碗清汤挂面，没有味道，难以下咽。教育人、挽救人就会大打折扣，分队队风就难有好的起色。要提高教育挽救质量，要抓好分队队风，主管警官务必勤奋务实，结合自己的工作岗位，向政策学

三是严以律己，做表率。作为一位好的主管警官，一方面要遵守法纪，秉公执法，另一方面敢于在分队队规中约束自己，带头遵守，乐意遵守，做好表率。

四是乐坐凳子，话长短。被监管人在心里上要排斥主管警官，这是很正常的现象。作为主管警官，一方面要严格执行法律法规、监规所纪，把握好刚性，另一方面要以情感人，把握好柔性。放下架子，蹲下身子，善于和被监管人坐凳子，乐于洞察被监管人内心世界。只有这样，主管警官才能走进被监管人的情感世界，打开被监管人心结。如果主管警官站在山巅，被监管人屈居山谷，他们与主管警官心里的距离只能越来越遥远，教育挽救就无从谈起。

二、队规适度 聚人心

一套好的分队队规，人人愿意遵守，乐意遵守。怎样才能形成一套好的分队队规？

一是队规务实，乐遵守，。在遵守党和国家有关方针政策、法律法规、监所有关规定的前提下，把分队的日常管理列成几部分，结合分队的具体情况，做到目标明确，务求实效。目标太远，标准太高，被监管人通过努力达不到要求，容易涣散斗志，影响士气。因此分队队规在定型之前，一定要反复讨论，反复修改，这个过程是被监管人自我教育的过程，也是形成共识的过程。共识形成，队规定型，通过努力，目标实现，要求达到，人人愿意遵守，乐意遵守，良好的分队队风就有了坚实的基础。

二是与时俱进，勤完善。随着教育挽救工作的不断深入，被监管人在各方面都得到良性发展。分队队规要适宜这种发展，不能一成不变，一插到底。经过一段时间，在适度的情况下，要组织被监管人对分队队规进行思考，那些条款已经过时，那些方面还需要补充。通过讨论和修改，在新的激励和约束机制下，分队队风建设就会更上一层楼。

三、个别教育 克顽症

个别教育质量的高低直接关系到分队队风的好坏。要对每一位被监管人员制定切实可行的个别教育方案。要善于帮助他们破疑解难，乐于帮助他们回归理性人生。

一是目标明确，信息广。医生通过望、闻、问、切，收集病人的信息，是为了彻底医治病人。民警在个别教育中，收集每位被监管人员的信息，是为了医治他们的心理疾病，培养他们正确的人生观、法制观，使他 方向明确，目标清晰，信息收集才能准确到位。

二是辨别真伪，寻根源。对望、闻、问、切，收集到的信息，医生要根据自己的实践经验、医学知识，综合分析，才能准确把握病灶的具体部位。对被监管人员的信息，民警要根据自己的心理学、教育学、犯罪学、宗教、法学等知识，结合实战经验，做到真假信息，力辨清；有用信息，是前提；综合分析，思路清；追根求源，抓本质。

三是对症下药，克顽症。抓住了病人的病灶、病根，医生要根据病人年龄、性别、体质等特征，进行处方，对症下药。不同的病人，疗程不同，相同病，疗程也不尽相同，处方中药的剂量也各有千秋。在治疗同时，医生要通过各种途径收集病人的反馈信息，对治疗方案及时进行调整，以便达到最佳效果。在个别教育中，我们要制定详细的治疗方案，做到先易后难，及时巡诊，细心把握，实实在在践行首要标准，真正做到一把钥匙开一把锁，一个个别教育方案挽救一个人。

四、关系协调 齐奋进

作为主管警官，要理顺和协调分队内部各方面关系，给分队创造健康积极的改造环境，使被监管人诚心悔过，乐于新生。

一是民警一条心，挽救齐努力。俗话说：将心散，军心乱；打败仗，在眼前。一些民警要从不同的渠道参与分队的教育管理，他们就是这个分队的将军们，他们从不同侧面挽救被监管人，从不同的战役中塑造被监管人。主管警官要与相关民警多沟通、多协调。为了被监管人，要善于凝聚共识，乐意协同作战，使被监管人得到全方位的教育挽救，使他们回归人间正道，从而杜绝次品变废品，废品变危险品。

二是善导亚文化，主次需合拍。被监管人是一个特殊群体，面对教育挽救的主流文化，要形成与之相对应的亚文化。“毒都戒得脱，伞都栽得活”，“早出一份钟，快活六十秒”等等，就是亚文化的一个缩影。要积极引导与主流文化相适宜的亚文化，破解反改造的亚文化。使主流文化与亚文化产生共鸣，发生共振，创造出有利于被监管人改造的深层次文化氛围。

三是细辨人际圈，民警巧裁剪。被监管人由于地域、文化程度、性格等原因，容易形成特定的人际交往。主管警官要有悟空的火眼金睛，善于辨析人际交往的性质，对不良人际关系，早预防、早化解，切实维护监所的安全稳定，把分队被监管人员的人际交往纳入健康、积极的改造氛围中，不断提高教育挽救质量。

范文二：文化宫干部争做“五事” 干部心得体会

近日，市委、市政府开展“践行科学发展，争当“五事” (肯干事、会干事、干成事、能共事、不出事)干部”活动，这对提高我市干部队伍素质，提升服务效能，转变工作作风，实现东阳经济又好又快发展，具有十分重要的意义，作为一个服务企业、服务职工的工人文化宫的干部，响应市委市政府号召，争当“五事”干部，就是要在思想上树立先进的理念，在工作中奋勇争先，勇于担责，下面，我就如何争当“五事”干部，谈五个方面的看法，

一、加强学习，争做勤奋好学的表率

心得体会格式是怎样的（最新5篇）

二、锐意进取，争做开拓创新的表率

面临新时期工会工作的新情况、新变化、新问题，工人文化宫的干部必须以开拓创新、革旧布新的精神，迎难而上，在开拓创新上作表率，

众所周知，工作的创新首先取决于思想理念的创新。思想理念的创新关键就是是要学会用世界的眼光、时代的眼光、科学发展的眼光来思考问题，创造性地开展工作，敢于从实际出发，摒弃陈规陋习，敢于破除不求出新，只求保险、不担风险，按部就班、亦步亦趋的思维定式，在思路上开拓创新，按“科学发展观”要求提出新观点，探索新思路，使工作增强时代性、体现科学性、增强创造性。

三、强化服务，争做乐于奉献的表率

工人文化宫的干部想问题、办事情必须树立服务观念，要把服务企业和服务职工放在首位。因此，工人文化宫的干部必须强化服务意识，克服“吃亏”思想，在乐于奉献上做表率；在同企业职工打交道时，要平等相处，以礼相待，多沟通、多协商，不能有岗位优越感，真正地做个具有高尚品德情操和良好个人修养的服务型文化干部。工人文化宫干部的服务要立足本职，放眼全局，提高服务本领，增强服务实效，用服务的态度来体现文化宫推动职工文化工作的力度，用服务的质量来衡量文化宫工作的水平，用服务的实效来检验文化宫工作的成效。

四、协调配合，争做团结共事的表率

人心齐，泰山移。各吹各的号，各唱各的调，是很难干成事的。工人文化宫服务的工作多，完成好工作任务，必须聚合集体力量。因此，每位文化宫干部一定要牢固树立大局意识、团队精神，要胸襟坦荡、虚怀若谷、纳事容人。对同事要善于“睁一只眼”，尊重别人的成果，看到他人的优点，体谅别人的困难，也要学会“闭一只眼”，少看别人的缺点和短处，多理解、少指责，多帮助、己所不欲勿施于人，己之所欲勿夺于人，营造融洽和谐、合作干事的工作氛围。要善于学习他人，集思广益，扬长避短，诚以待人，对自己的本职工作要虚心向他人请教，认真履行职责，完成好自己的工作任务。对他人的工作也要主动配合，帮助出主意、想办法，要服从组织的安排，对工作不拈轻怕重、挑肥拣瘦。要具有敢挑重担的勇气，敢在困难面前显身手，要树立敢于“吃亏”的精神，乐在奉献上面比大小，要培养无名英雄的品德，甘为同志做人梯。

五、严格要求，争做遵纪守法，严于律己的表率

心得体会格式 篇3

关键词：格式塔心理学；基本原理；英语教学

格式塔心理学（Gestalt psychology）作为现代一个相对成熟的理论学说，它已经在很多领域得到了广泛的应用。而在教学这方面，资料显示，有人提出把格式塔心理学的一些学习理论观点应用到数学教学、物理教学、美术教学、音乐教学和语文上关于诗歌意象的理解当中。在英语教学上，则比较多趋向于研究格式塔心理学与完形填空或阅读理解的关系方面，而将该理论系统地运用到英语教学实践中的相对较少。事实上，格式塔心理学的基本原理对英语教学的各方面都有启发，

一、格式塔心理学基本原理

格式塔心理学是20世纪初在德国兴起的心理学派，也称完型心理学。其创始人韦特默、考夫卡和苛勒自1910年起密切合作，成为格式塔学派的核心。德语中Gestalt（格式塔）的意思是整体或完整的图形。

格式塔学派主张，人的每一种经验都是一个整体，不能简单地用其组成部分来说明。格式塔学派认为整体大于部分之和。“心理现象是一个整体，一种组织的完整形体；部分相加不等于整体，整体不能还原为部分，整体先于部分而存在，并且制约着各个部分的性质和意义”［1］。格式塔心理学的整体论思想， 是对我们传统认识方法的一次巨大的革命。通过大量实验，格式塔心理学提出了一系列知觉的组织原则，并

（一）关于图形与背景

格式塔学派认为，人的知觉经验是按照某些图形组织的规律获得的，客观刺激也容易按这些规律被知觉成有意义的完整图形，这些规律也叫做格式塔原则。图形与背景关系原则是其中重要的一个。“图形是指某一认知概念或者感知中突出的部分， 具有一定形状和高度结构， 即注意的焦点部分。背景则是与图形相对的、细节模糊的、为分化的部分， 即为突出图形中衬托的部分”［2］。当我们观看周围环境中的某个物体时，通常会把这个物体作为知觉上突显的图形——我们关注的部分， 把其它环境作为背景。一般来说，图形与背景的区分度越大，图形就越可突出而成为我们的知觉对象。例如，我们在寂静中比较容易听到闹钟的滴答声，在绿叶中比较容易发现红花；反之，就越难区分图形与背景，军事上的伪装便是如此。

（二）认知的整体性

格式塔理论的核心是整体论，“感觉并不是各种感觉要素的复合，知觉并不是先感知各种成分再注意到整体，而是先感知到整体的现象，才注意到构成整体的诸成分”［1］。也就是说，人们认识事物时，首先不是对刺激的个别属性作出反映，而是对刺激的整体的形（即格式塔）作出反映。人们看事物往往一眼就看到了它的整个形状，一眼就抓住了物体粗略的结构本质，然后才注意到它的各个属性和细节。例如，当我们欣赏一幅画的时候，我们首先看到的是这幅画的整体，这是一幅油画还是国画，这幅画画的是什么，是一个人还是一处风景；然后再从细处看，如果是画人，这人的五官被画得如何。又如，我们欣赏一首曲子时， 我们听到的不是一个个单一的音符， 而是由这些音符组成的和谐动听的音乐旋律。也就是说， 在此时此刻我们感知到的是音符的整体结构轮廓。

（三）顿悟学说

格式塔心理学认为，条件化的重复性学习是最低级的学习方法，学习是对关系的掌握。认知学习理论的先驱者苛勒曾经研究了黑猩猩的学习行为。他在黑猩猩的笼外放了香蕉，笼内放了两根短竹棒。在笼内只用一根竹棒是够不着香蕉的。苛勒发现，黑猩猩并不是像小猫那样通过盲目尝试错误的方式逐渐学会如何拿到香蕉的。相反，黑猩猩蹲在地 ，似乎在思考问题。然后，它会突然将两根短竹棒拼接成一根长棒，成功地将笼外的香蕉够入笼内。苛勒认为，这是黑猩猩突然理解了笼、两根短竹棒、笼外香蕉等所有事物的相互关系之后的行为。通过上述的实验可以认为，猩猩的智慧行为与人类非常相似，其特点在于它是在对整体情境有了充分认识以后产生的，并非一种盲目尝试错误的过程，而是对自己的行为和情境的关系、特别是�

在苛勒看来，关系的掌握即是理解过程。“一旦学习者知觉到特定情境中各要素间的相互关系，产生出新的经验，就会出现创造性的结果。这种突然贯通的解决问题过程称为顿悟”［3］。

（四）创造性思维

格式塔学派代表人物之一韦特默晚年对解决问题的思维极其感兴趣，他撰写了《创造性思维》一书，以格式塔心理学的原理阐述了创造性思维的基本原则。他把顿悟学习原理运用到人类创造性思维探讨中，并建议通过把握问题的整体来进行这种思维。创造性思维最关键的环节是把握问题的整体，虽然细节也需要关注，但应该把细节放在整体中去考虑。这种思维方式是从整体出发，从上到下、由大到小、先总后分。

韦特默强烈反对在教育领域中所采用的死记硬背和机械训练的方法。 韦特�

二、国内英语教学的现状

随着中国经济迅猛发展，以及在全球化浪潮这个大背景下，英语作为一种全球通用的语言，越来越受到人们的重视。不同年龄层次的人群纷纷加入到英语学习的大军中，小到刚上幼儿园的儿童，大到退休的老人。各种英语补习班、辅导中心、培训机构等到处可见。

然而，就各个年龄层而言，大家对学习英语这门语言的观点和方法上仍旧存在很多误区。其实语言是一个整体，然而很多人往往根据自己的不同需要，只学习其中一部分。例如，很多学生在考试的压力下，基本上只注重语法和词汇的学习，忽略了“说”这部分，所以不少学生遇到了“哑巴英语”的难题。而对很多已经参加工作的人来说，他们会比较注重口语部分，而忽略了语法和词汇的积累，从而会出现能说得流利，可是一旦写成文章，便错漏百出的现象。各种课外英语辅导机构所开设的专门的口语班、写作班等，也在一定程度上使大家走进了误区。

长期以来，我国的英语教学都是以语法、结构为纲来组织实施教学，而语言交际功能常常处于教学的附属地位［5］。在应试教育下，学校英语教学在很长一段时间内的目的都是为了完成任务，为了升学。这里所说的教学任务是指词汇和语法的讲解、课后练习解答等等，因为在多数情况下，只要我们掌握了这些，基本上就能顺利通过测验和考试。而在这种教育下，很多中国学生出现学习了英语，但不会使用的情况。语言是一种工具，学习的最终目的是学以致用，如果不会在具体环境中实际运用，谈何真正的学习和掌握。

所幸的是，近年来英语教学改革不断深入，并取得了一些成果。英语教学正逐渐由传统教学法向交际教学法转变，英语教学以培养交际能力为目的的理念逐步确立，形成真正的英语素质教育。“所谓英语素质教育，就是在以培养学生的听、说、读、写基本技能的基础上，要求学生在实践中灵活运用并且体现在运用英语进行交际的实际能力上。同时使学生有一定的自我学习能力，激发学生的学习兴趣”［6］。然而，这种转变不是一蹴而就的，长期以来的教学模式不是一下子就可以改变，仍需要一个不断探索，不断累积的过程才能逐步实现。

三、格式塔在英语教学中的应用

众所周知，各学科的教学与心理学密切相关。基于格式塔心理学基本原理的教学模式是一种全新的创新的教学模式，把格式塔理论应用到英语课堂教学中具有重要意义。它启发我们走出把英语割裂开来学习的误区，从整体上提高英语水平，全面地学习英语，真正掌握这门语言工具，学以致用。它使我们重新界定“教”与“学”的关系，让我们认识到英语学习也不一定非得对着课本死记硬背、机械训练，英语学习也可以很有趣，也可以发散我们的思维。学生可以在一种新鲜、灵活的教学模式中体验着课堂活动带来的快乐，感受学习英语的乐趣。让他们感觉到学习英语不再是一种压力，让他们的观念从“要我学”向“我要学”转变。从而促进英语教学的顺利进行，提高英语教学质量和效率。

（一）明确“教”与“学”的关系

“教学”是一个整体，在这过程中，“教”与“学”是相辅相成的。在传统的英语课堂教学中，往往是教师在讲台上唱独角戏，课堂上几乎只能听到老师的讲课声，完全以老师为中心；学生在下面做笔记，机械地被动地接受；结果老师辛辛苦苦地讲了一整节课，可是收效甚微。原因是缺乏学生对所学知识主动加工的过程，学生并没有进行“真正的学习”。

格式塔心理学中的图形和背景关系理论，启发我们重新审视“教”与“学”的关系。根据图形和背景关系理论，在教学这个结构中，究竟谁是“图形”、谁是“背景”，弄清这个其实就是弄清以谁为焦点和中心的问题。而这两者又是可以相互转换的，条件是突显谁谁就是“图形”，谁就成为焦点和中心。传统的教学更多强调以教师为中心，然现代教学规律告诉我们学生才是教学的焦点和中心。所以，“学”才是图形，而“教”是背景，学生在整个教学过程中是主要的， 是主体。“教”是途径是手段，“学”才是目的和结果；教学就是要根据“学”的需要随时调整“教”。因此，“不能令学生去适应教师和教材， 而应让教师和教材去适应学生”［8］。要真正做到“以生为本”，教学理念要从“以教师为中心”向“以学生为中心”转变。我们不能一味强调发挥教师“教”的主导性，加强了背景而忽略了学生作为图形的突显地位。无论是提高教师的教学水平还是改进整个教学环境，都应该围绕学生“学”这个中心展开，教师应该记住：在英语教学过程中，学生才是课堂的灵魂。

（二）树立整体教学思想

格式塔心理学把重点放在整体系统上，在这个整体系统中，各部分或要素是以有机的方式相互联系的。从英语学习的各要素来说，它是由听、说、读、写以及文化背景组成的学习网络，组成整体的各要素也是相互联系，相互制约的。按照格式塔心理学的理论，我们应从整体上去把握客观事物，而不是将事物肢解为各个元素。

格式塔关于学习理论的一个基本观点是：学习即知觉重组或认知重组。即是说，一个人学了什么，是由他如何知觉问题情境来决定的。如果一个人不能发现他面前的问题，看不出这些事物之间的联系，那么他对事物的知觉经验就是无组织、未分化的，仍停留在感性认识，因而也就无所谓真正的学习了。一个人学习的方式，通常是从一种混沌的模糊状态，转变成一种有意义的、有结构的状态，这就是知觉重组的过程［1］。知觉重组是学习的核心，它注重的是要认清事物的内在联系、结构和性质。

英语教学主要包括听、说、读、写的教学，每项训练又由词、句、段、篇构成，因而英语教学可分出口语课、阅读课、写作课；词汇教学、句型教学、写作教学等。无论什么课，教师都不能忘记英语的听、说、读、写和词、句、段、篇是有机联系在一起的，它们的整体就是准确掌握英语。

教学中，教师应该把英语各方面统合起来，充分了解到英语作为一种语言其历史文化的重要性，帮助学生建构有效的“格式塔”。如果把各个部分割裂来教，所构建的“格式塔”就会出现缺口，导致教学水平停滞不前。因此，整体性理论强调英语的听、说、读、写各项技能和词、句、段、篇各部分的有机联系及整体教学，强调对整个篇章与整个语言环境的总体理解的重要性。要整合教学，而不是拼凑，不是把听、说、读、写和词、句、段、篇拼在一起教就行了，因为格式塔心理学认为各部分相加并不等于整体，也就是说这种各自为政的割裂的教学无法使学生真正掌握英语。

不仅如此，整体性理论的启示还体现在英语教学中各感官作用的结合上。教师应该把英语的各个方面融在一起，使学生在英语学习时能同时动用身体各个器官，用眼睛看，用耳朵听，用嘴巴读和说，用手写和译，用脑理解并记忆。指导学生在听的过程中领会口语表达的特点，或者边听边写，因为有时候会听会说，不一定就会写。在说的同时注意倾听对方的表达方式，在读的时候积累词汇以及领会词语在不同语境中的不同含义，在写的过程中学习英语的语法特点以及书面语与口头语的区别等等。

总之，英语教学不应该把各种技能割裂开来训练，某一方面技能的提高并不能使得英语学习有真正的提升，只有整体、全面、有机结合的英语学习，才能从整体上提高学生的英语水平。

（三）引导顿悟理解记忆

格式塔心理学关于学习理论的另一个基本观点是：真正的学习是不会遗忘的。他们认为，通过学习的顿悟获得对知识的理解，不仅有助于学习的迁移，而且不容易遗忘。众所周知，心理学有一条著名的遗忘曲线，即艾宾浩斯1885年发现的关于无意义音节记忆变化的遗忘曲线。这条遗忘曲线在格式塔心理学家看来毫无意义，原因是他 恰恰相反，通过顿悟习得的内容，一旦掌握后，永远也不会遗忘。这也是理解记忆比机械记忆记得更牢固、保持时间更长的原因。

用现代认知信息加工心理学的术语来说，顿悟的内容是进入了长时记忆，将保留在学习者的头脑中。格式塔认为，那些只能按学习时的知识顺序报告自己学了什么的学生，实际上是没有真正理解所学的内容（即没有经过结构重组，形成整体），因而，这些知识既无法迁移，也不能保持长久。有人在一项实验中，把149162536496481写在一张卡片上，要一组被试看15秒钟，然后试图回忆它。这是一项相当困难的任务。在一般情况下，除了记住其中少数几个数字外，没有人能全部记住。但在给另一组被试看这张卡片之前，告诉他们在试图记住它以前，先想一下这些数字为什么这样排列，是否有规律可循。结果不少被试都觉察到，这些数原是用1到9的平方排列起来的。这样一来，回忆这些数字就毫无困难，哪怕是在几周或几个月之后也能轻易做到（Katon，1940）［4］。

学生对英语词汇的学习也一样，对词汇的记忆不能光靠死记硬背，应该把单词放到句子中、放到具体情境中去记忆，要结合语境，理解单词在句子中的含义，再结合单词的发音和前后文的联系记忆，这样掌握的单词才不容易忘记。

笔者曾经看到这样的情境：一个不懂中文的外教不知道怎样向年少的孩子们解释“stupid”这个单词，作为助教的中国教师就跟孩子们说；“If you don’t know one plus one is how much， so you’re…” 助教把话停住了，孩子们可以马上接他的话兴奋地喊出“stupid”这个单词。孩子们根据助教创设的情境，知道笨蛋才不懂得一加一等于多少，领悟了这一关系，不需要中文翻译，孩子们都能理解到“stupid”这个单词的意思，而且这样的记忆往往比直接给他们中文翻译来得深刻。一个单词是一条鱼，一个句子就是一池水，只有鱼没有水，鱼是活不了的。这里强调的依然是在整体中才能顿悟、也应该促使顿悟的问题。

顿悟学说可以用在英语教学的方方面面，比如语法上的时态、语态、语气等。英语教学中适时创设问题情境，引导学生在整个语境中对词汇、句型、语法等自我顿悟，把顿悟习得的知识迁移到新的语境中去，并灵活地运用。切记：学生学习英语的最终目标，是会“使用”英语。

（四）培养创造提升效果

韦特默把顿悟学习原理运用到人类创造性思维探讨中，认为创造性思维的最基本原则是把握问题的整体。根据这一观点，英语教学中培养学生的创造性思维，是教师在教学中引导学生了解问题的整体面貌和基本特性，使学生明白怎样解决问题和为什么这样解决问题，而不是机械地记住解决问题的方法和步骤。教师应尽量减少给学生布置对单词和课文简单的机械的抄抄写写的作业，可以让学生在对整个课文有了清晰的整体的理解后，在课堂上更多地采用对话、讨论、滑稽短剧、模仿、即兴创作或表演、辩论等活动来完成知识的传递、加深学生对知识的记忆和使学生灵活运用知识。

韦特� 例如，教师不一定非得逐词逐句地让学生听写，而是可以让学生创造一些奇特的句子。这里的“奇特”不是说造一些错句，而是用课文的单词或句型等，只要拼写、语法各方面没有错，学生可以天马行空地任意造句。例如：Yao Ming is a very short man. Liu Xiang runs slowly. I played computer games with Bill Gates last night. 学生可以任意发挥想象力，看谁写得多，写完后还要读出来，大家互相交流倾听，看看有没有错误，并且看看谁创作的句子最奇特、最幽默。又比如，教师可以引导学生根据课文情境，延伸课文内容，给课文创作后续故事，学生可以自由发挥。这样既可以检验学生对课文的整体理解程度，也可以锻炼学生的创造性思维，真正做到学以致用。

心理学自诞生以来就一直在影响着教育和教学，格式塔心理学的基本理论，对于我们改造传统的英语教学模式，具有十分重要的积极意义。通过格式塔心理学的启示，我们看到的英语教学不再是枯燥的、呆板的、分散的、空洞的，而是有趣的、开放的、整合的、实在的。随着教育教学改革的深入发展，我们应当积极有效地运用心理学，创设更有助于学生英语能力和综合素质提升的教学模式，促进英语教学的有效开展，提高英语教学的质量和效率。

［参考文献］

［1］库尔特。 考夫卡。 格式塔心理学原理［M］. 杭州： 浙江教育出版社。 1999： 213—214.

［2］萧孝荣著《格式塔心理学原理》，国立编译馆，1931 年，22 — 26

［3］邢群麟。 心理学一本通［M］. 北京。华文出版社，2010，29—30

［4］张春兴。教育心理学［M］.杭州：浙江教育出版社，2001.

［5］于洋。 中国英语教学现状的回顾与思考［D］. 辽宁：辽宁师范大学，2008，1—2

［6］束定芳。 外语教学改革：问题与对策［M］.上海：上海外语教育出版社。 2004.

心得体会格式 篇4

1.格式塔心理学基本原理

“格式塔”是德文Gestalt一词的音译，含义是作为某种被分离的和具有“形状”或“形式”这一属性的事物而存在的具体个性和独特实体。而格式塔心理学其实就是一种反对元素分析而强调整体组织的心理学体系，又可称为完形心理学。格式塔心理学的最基本的特点是：坚决反对元素分析，大力强调整体组织，并认为部分相加并不等于整体。其“整体论”学说、“场”的概念以及“异质同构”理论等，不仅对视知觉上有一定的实践意义，同时对室内设计的形成和发展也具有指导意义。在室内设计中，合理的运用格式塔心理学原理，不仅可以从中感受力的结构，体验心理模型，而且还可以引起审美主体对设计客体产生审美知觉，最终达到审美需求。

2.“整体论”与室内设计时空观

2.1 时间上的“整体论”

在室内设计中，重视心理现象的整体性分析越来越重要，任何一种忽视心理现象的整体分析而只关注局部结构分析，都会影响整个空间的表达效果。不同的时期室内设计风格各有不同，并且在一定时期内，形成的室内设计风格具有相对的整体感。例如，中世纪时期哥特式风格的教堂设计中，采用高耸的尖塔、飞扶壁以及彩色玻璃窗等，通过局部的装饰点缀整合，为整个空间营造强烈的神秘感即对宗教的信仰；而在明清时期的“中国风”，材质上较多选用红木、紫檀木以及花梨木等等比较珍贵的木材，以其本身的质感和自然美创造具有中国韵味的室内设计。由此可见，只有大力强调不同时期的整体风格组织，才能真正营造出和谐完善的空间模式，而不是仅仅只关注局部设计而忽视整体心理效果。

2.2 空间上的“整体论”

不同地域文化，会形成不同的室内设计风格，不同的室内设计风格也会给人的心理造成不同的“整体感”效果。室内设计风格种类有很多，按地域分有欧式风格，日式风格以及中式风格等等，如欧洲中世纪教堂受宗教影响，室内装饰有拱券、壁柱、尖卷，穹顶等等；日本受东方的禅文化影响，在室内设计中多以直线造型，不增加复杂的装饰，重视功能的同时，充分展示天然材质之美；而中国的室内设计则以木结构为主，并以中国字画，陶瓷以及明清家具进行装饰，创造一种含蓄而高雅的室内氛围。由此可见，不同空间的局部装饰直接影响了其自身的整体风格，除了要重视局部装饰，同时也要重视空间上的整体表达。

3.“场”原理在室内空间营造中的演化

格式塔心理学家认为，作为主体的知觉是一个“场”的概念，为了更好的形成“心理场”，主体需要对客体的物理现象或生理现象认知具有充分力量，才能从心理上产生“力的结构”，达到“心理场”。

3.1 物理―心理场

在室内设计中，有许多“物理场”的存在，如灯光、材料及功能等等。不同的“物理场”对人的心理会造成不同的“心理场”。如在灯光设计中，其照明方式和照明光色会给人带来不同的心理感受。在办公空间，为了满足工作需要，大多会选择整体照明，以白炽灯为主，避免其他的光色和亮度给工作者带来视觉疲劳；而相对于酒吧空间而言，其气氛往往追求神秘感，如果像办公空间选用整体照明，则达不到应有的效果，因此酒吧空间多以局部照明为主，灯光设计偏重于幽暗，人在这个环境中不仅能得到放松，同时能寻找一种自由的快乐。因而，我们要重视“物理场”，重视“物理场”对“心理场”的影响，只有充分把握其物理属性即“物理场”，才能更好的引起“心理场”的反应。

3.2 生理―心理场

室内设计中的“生理场”对“心理场”也具有一定的影响。“生理场”在室内设计中包括人体工程学，色彩设计以及空间设计等，从人体工程学上分析，不同的尺度会直接给人造成不同的心理感受。在100m*100m*100m（长*宽*高）的空间里，场地显空旷，让人产生孤独感；在100m*100m*3.5m（长*宽*高）的空间中，人觉得会比较舒适；而在100 m*100m*2.5m（长*宽*高）的空间中，人的心理顿时会产生不安的情绪，由此证明，尺度设计过大，增添开放感觉的同时也会导致其丧失其所需的亲密感，而低矮的空间会使人更舒适，但过于低矮的空间会给人带来强烈的沉重感。因此在室内设计中，“生理场”的重视也毋庸置疑，通过对“生理场”整体把握，从而更好的设计人的“心理场”，达到以人为本。

4.“异质同构”与室内设计

格式塔心理学认为，在人与自然的网络之中，物质的物理活动、人体的生理活动和大脑的心理活动之间，虽然存在着本质的差别，但物、身、心三者之间在力的样式上又具有一致的倾向，具有同形关系，即为“异质同形说”。既然外部事物(包括人体)中展示的力的式样，可以与人的内在感情达到异质同构，那么就可以通过物理活动来表现人类的感情。如今优秀的室内设计作品往往都比较注重力的作用表达，通过从功能设计，艺术情感以及人的知觉即物、身、心三者中找出力的结构，一旦这几个领域的力的作用模式达到结构上的一致时，就能激起人的心理原型，产生审美体验。

5.结论

格式塔心理学用不同的原理解释外界事物给人的知觉产生整体效应，在室内设计中，为了得到完整的心理结构，不仅要重视格式塔，同时还要注重如何得到优质的格式塔。由于不同的格式塔是有不同的组织或结构水平，知觉者必然伴随着不同的感受，某些组织或结构得最好、最规则（如对称、统一、和谐等）和最简单明了的格式塔，容易对心理产生优质的格式塔。因此，如何将室内设计的组织、结构、规则设计得更直接更明了是一个值得深思的问题。

参考文献

[1] 程孟辉。现代西方美学（下编）[M].人民美术出版社，2001年

[2] 崔冬晖。室内设计概论[M].北京大学出版社，2007年

心得体会格式 篇5

［关键词］团体沙盘疗法大学生人格障碍倾向

［作者简介］吴青枝（1969-），女，河南安阳人，安阳工学院文法学院心理健康教育中心主任，副教授，硕士，研究� （河南安阳455000）

［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2012）12-0091-02

随着社会的深入变革和迅速发展，大学生面临着日益复杂的环境和压力。大学生的人格成长经受着巨大的考验，大学生人格问题已� 人格是一个人总的心理面貌，是在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定的心理和行为模式。它是人的心理行为的基础，直接影响人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。人格障碍是指人格特征明显偏离正常，导致当事人形成特有的一贯的个人生活风格和人际关系的行为模式。大学生阶段是人格发展和成熟的关键时期，人格障碍倾向主要表现有偏执型人格、强迫型、依恋型、回避型、攻击型（性）、自恋型、表演型、分裂样、边缘型等。研究表明，人格障碍是许多疾病的发病基础，同时也是引发不良行为和犯罪的诱因，对个人、家庭乃至社会造成危害。人格障碍倾向及矫治已经引起临床心理学界和精神医学界的极大关注。目前，在治疗方法上，主要有药物治疗、心理治疗、精神外科治疗、教育培训等。近年来，笔者针对大学生人格问题的矫治和健康人格塑造，进行了积极的探索。实践发现，团体沙盘游戏疗法对学生人格障碍倾向干预是非常适切的，是一种可以促进大学生人格成长的积极有效的治疗和干预方法。

一、沙盘游戏与团体沙盘游戏疗法

沙盘游戏疗法（Sand Play Therapy）是由多拉·卡尔夫创立的一种心理分析专业技术，指在一个安静、受保护的安全的空间里，通过在沙盘内摆放各种模型玩具及对沙盘内沙子的塑造，来访者可以建立一个与自己内在意识状态相对应的沙盘图画世界。这样在来访者的沙盘图画中，意识与无意识的碰触、内心的交流就此自然展开，然后通过制作一系列的沙盘游戏过程，潜在的无意识的能量逐渐得到释放，意识与无意识的对立也逐渐融合和转化，最终达到人格的和谐一致和整合。

团体沙盘游戏是指在团体情境下进行沙盘游戏的团体心理分析治疗形式。它以沙盘游戏为主要媒介，组织团体成员共同摆放沙具和塑造沙盘内的沙子，建立一个与团体内在状态相对应的世界。通过团体动力的人际交互作用，促使个体探讨自我和自我认识与接纳，观察反馈并接纳他人，以学习新的态度与行为方式，发展良好社会适应的助人过程。

二、沙盘游戏疗法的理论基础和治疗假设

沙盘游戏疗法及团体沙盘疗法现已逐渐发展成为一种以心理分析为基础的独立的心理治疗体系，得到其他心理疗法的广泛认可和采用，并在临床心理学界、心理咨询与治疗、心理教育实践中得以推广和应用。

1.沙盘疗法的理论基础。沙盘疗法源于荣格的心理分析理论，荣� 人的潜意识当中不仅蕴涵着被压抑的破坏性力量，同时也充满了积极、向上的人类智慧与创造性力量。个体实际上通过利用人格面具实现对外部世界的片面适应，无意识的内在世界却受到压抑。沙盘游戏疗法就是通过一定的自我表达形式吸收无意识内容，唤醒人格的不同方面，然后在无意识与意识之间建立起一种交流。在积极想象的过程中，个性的各个方面逐渐整合，成为一体，对立双方的统一和融合作用最终导致心理转化和人格的改变。

2.沙盘疗法之所以能够取得治疗功效，在于通过沙盘疗法可以促使来访者的自我治愈力得以恢复。每一个人的心灵深处，都有一个自我治愈心灵创伤的倾向。但这一自我治愈力因各种原因有时会难以发挥其就有的机能，当事人通过使用沙盘制作的沙盘作品，人的心象充分地表达出来，此时意识与无意识、内在世界与外在世界就建立起了连接。这样通过象征的作用，在自由与受保护的空间里，整个制作过程会自动将个案带回到需要疗愈和整合的区域，促进康复和整合。

三、团体沙盘疗法用于人格障碍倾向治疗的适切性分析

团体沙盘疗法是沙盘疗法的一个组成部分。因其独特的特点和效能，非常适合大学生的人格成长教育和障碍矫治，其契合性主要体现在以下几个方面。

1.团体沙盘为成员创设了一个轻松、包容和接纳的自发正常成长空间。大学生人格的形成和发展，是和其成长环境密不可分的。大学生可能由于儿童期的被拒绝、严格的管束、过度的批评及惩罚等非正常的心理和社会环境因素等，造成的大学生个性发展的不成熟和产生偏差或畸变。这种模式显著地偏离特定的文化背景和一般社会认知方式，造成对社会环境的适应不良。大学生团体沙盘疗法为大学生团体成员创设了一个轻松、安全、包容和接纳的空间和人际环境，在这种彼此尊重、平等的关系中，通过共同制作一个沙盘作品过程，可以加深大学生团体成员间的相互理解，让他们体验到人与人之间的协调、同感的重要性，体验到自己对于团体的责任和义务，增强大学生自我责任感和自主性，学习和培养出正常的认知、思维和行为模式，从而将这种感觉迁移到日常活动中，增强大学生的社会适应性，促进其人格的成长和成熟。

2.团体沙盘疗法可以激活个体内省力，促进人格的成熟和个性的完善。大学生时期其人格基本形成，但还不完善和成熟。人格障碍倾向的大学生一般都是在没有生理或躯体病理变化情况下出现的人格的明显缺陷。人格发展严重不协调，在人格结构的某些方面发展过分突出或某些方面发展过分不足，并对此缺乏自知和内省，进而形成稳固而一贯的个性偏差和缺陷。人格发展严重不协调的大学生，一般都是在人格结构的某些方面发展过分突出或某些方面发展过分不足，并对此缺乏自知和内省，进而形成稳固而一贯的个性偏差和缺陷。团体沙盘就像一面镜子，提供了一个平台，迅速、直观、明了呈现来访者在自我人格方面存在的问题。在沙盘游戏的过程中，成员面临一个全新的没有任何压力的环境，能够表达正常的情感和自信心，促进成员提高洞察力和自我觉察，激发成员矫治性的情绪经验和动力。而且这种“经验分享历程”的团体讨论方式，可以激发大学生的内省和反思，内省促发调整，最终促使团体成员获得对其人格状况正确的观念和适当的觉察和修正，促进大学生人格偏差的适时矫正和个性的不断完善。

3.团体沙盘疗法可以促进大学生团体成员现实人际关系的改善。大学生人格障碍倾向者通常在社会适应方面和人际关系方面存在问题，他们沉湎于自己对客观世界偏颇的主观判断和不适的主观感觉之中，执著于无效甚至有害的应对生活的方式，而且对此没有足够的自知和认识。因此他们的人际关系功能一般不能正常实现，无法与周围人保持正常的人际关系，甚至会产生人际冲突。团体沙盘游戏疗法以沙盘制作为媒介，呈现成员的无意识真实反馈，促进成员之间深层次的心灵沟通，增强彼此的理解，打破患者的固着壁垒，学习新的沟通方式和交往行为模式，对改进团体关系，促进学生健康成长具有积极作用。通过自主创造，可以提高自信心，完善自我性格，提高人际交往技巧，有效地宣泄消极情绪，释放压力等可以激发学生想象力和行动力。对有不善言谈、性格内向孤僻、人际交往困难等人格障碍倾向的大学生特别适用。

4.团体沙盘能促进团体大学生成员的心理发展和成长。人格障碍倾向的大学生对自己的人格缺陷往往缺乏自知力，总是把自己所遇到的任何困难与遭受的挫折都归咎于外界因素或别人的过错，怨天尤人，不能用正确的认识有效地指导自己的行动，在一定程度上限制了其人格和心理的成长和发展。团体沙盘疗法其实就是由成员自性强大的自我治愈力组合而成的团体动力场，在投情的制作沙盘过程和分享互动中，成员释放内心被压抑、郁结、隐藏的心理能量，内心不愉快或消极体验得到宣泄。正是由于这些作用，团体沙盘疗法可以应用于大学生人格障碍倾向的干预，让学生在团体游戏中交流分享关于人际交往的经验和感受，尤其是还要关注其他成员以及整个团体的内心世界，从而促使成员对自身问题的思考，反思或重新认知自己。同时这种实际“动手”的方法，使身体和心灵、物质和精神都能得以整合，重构积极的自我意识，为最终达到人格改善奠定良好的开端。

四、团体沙盘疗法用于人格障碍倾向治疗的内在机制探析

1.态度和氛围的关系机制。无意识深处缺少自信是引起人格障碍倾向的一个重要原因，人格障碍患者一般不会主动求医。在一般的咨询中，来访者和咨询师面对面交流，容易对来访者造成压力，但是在团体沙盘疗法中，来访者在制作沙盘作品时不需要具备特殊的技艺，也不依赖准确的言语表达，来访者没有言语表达的压力和制作不出的无能感和自卑感。同时，咨询师接纳、共感、无判断的态度，团体成员的尊重、支持，也使来访者在这个“自由与受保护的空间”里，能够完全毫无顾忌地投入专注于沙盘作品的制作之中，在过程中宣泄情绪，有效地表现隐藏于个体内心深处的冲突，将焦虑的情绪充分表现出来。

2.无意识和意识的转化机制。咨询师通过对团体游戏活动的共感性参与、近距离观察，深刻地理解团体以及个体表现出来的态度和反应，了解其他成员的心理。并将这种接纳的、理解的态度充分有效地反馈给团体成员。在这样安全和令人专注投情的氛围中，团体成员间的无意识处于弥漫和无防御状态，因而在无意识层面上相互理解、支持，促进整个团体无意识内容在沙盘中渐次显现。咨询师参与到共同的游戏中，不给予指导与评价，即使对他们表现出的负性情绪也要给予理解和接受，并要站在患者的角度设身处地理解患者，将这种共情性的感受传达给成员，让当事人同时也能感受到这种接纳。更重要的是要引导他们自由地走入更深的潜意识层面，将其深深压抑于潜意识的内容外化到沙盘上。弗洛伊德认为，无意识意识化，产生顿悟，改变就会发生，人格将获得重组和整合。

3.激励和内省的自主机制。人格障碍倾向学生往往自我效能感低。“自我价值模型”认为，人格障碍倾向可以解释为对低自我评价的一种防御手段。由于团体沙盘成员间的激励、尊重、欣赏以及团体沙盘限定性规则，成员与咨询师共同创造了一个自由、尊重、安全的空间。成员制作和体验自己的作品，可以静静地反思，也可以与团体的其他成员交流感受，还可作修改。实际上，每一个沙游戏图景都是应对过去和目前创伤的一系列努力的一部分，或走上个体化旅程的一个步骤。从伙伴的理解中成员发现了作品主题或者某一玩具的其他理解视角，促进无意识层面认知的错误前提、假设、态度得以调节，这都表现在沙盘中是对作品主题的归纳、某个玩具内涵解释的变化。由此，患者能够通过游戏的方式获得自主控制感，从而能够重构积极的自我价值感。

4.象征和认同的投射机制。沙盘本身就是人主观世界的一个投射。团体沙盘因其非言语本质，使具有人格障碍倾向的个体一起运用玩具模型制作沙盘作品，成员间的交流不是用语言文字，而是象征、游戏，这避免了言语交流过程中形象受损的威胁。团体沙盘游戏非言语本质弱化了团体交流的压力和防御。团体沙盘制作过程中，静默的观察、真诚的交流和回馈使成员发现，自己的人生体验并非唯一和个别，因而减少自我的消极评价，降低防御和压力，进而自我接纳。当成员发现另一成员选用了自己也想使用的玩具表达自己也想表达的心理时，他会感到欣慰，产生一种默契感，觉得自己内心被他人所理解、接纳，并由此达到彼此相互认同，增强归属感和安全感。

5.虚拟与现实的迁移机制。充分挖掘团体动力场，连接沙盘游戏体验和现实世界。团体沙盘为成员提供了更多的关于精神生活的资源和观点，充分挖掘了团体中的动力场。团体沙盘使成员分享到所有成员的人格状态、应对方式的心理资源、观点，习得更多的象征方式表达自己的内心，以及某一意象更多的象征意义，帮助他们了解沙盘世界的意义，鼓励来访者留意沙盘中的问题是如何在他的日常生活中呈现的。在咨询师的引导下，成员慢慢地能将自己沙盘作品中表现出来的不足与问题同现实联系起来帮助成员理解和应用那些通过沙游而变为意识层面的领悟，从而获得现实人格的整合和发展。

6.规则与限制的控制机制。团体沙盘疗法是在一定规则限制的沙盘内进行治疗的方法，沙盘疗法的规则是为了保证治疗的顺利进行，而团体沙盘游戏疗法中的限定因素已经构成了一个重要的治疗维度，团体成员对规则的遵守情况可以看出其人格中的某些特点，而这些特点又是分析和理解团体沙盘作品的重要方面。

五、结语

大学生团体沙盘游戏其实就是大学生正常人格成长过程的模拟和训练，同时，对大学生人格障碍倾向患者也是一种有效而安全的矫正和治疗。团体沙盘游戏疗法以沙盘制作为媒介，在创造性游戏过程中激发大学生的内省力，借助沙盘的经验促进团体成员无意识扰动内在个性冲突和情绪；利用团体场动力促进自我的深层探索和思考，使学生团体内部以及每个成员获得自我治愈力；引导大学生沙盘世界与现实世界的联结，促进沙盘中的动力关系向现实生活的转化和迁移。进而实现大学生人格的改变和成熟。可以说团体沙盘游戏疗法为大学生的人格成长提供丰富的动力资源，特别是对于大学生人格障碍倾向者的干预来说，更具有独特的治疗功能，其不但能减轻和消除大学生人格的一般神经症状，还能够大大缓解和改善大学生人格的核心症状，最终达致人格的完整和不断地自我实现。

［参考文献］

［1］陈仲庚，甘怡群。人格心理学概要［M］.北京：时代文化出版社，1994.

［2］张日昇。箱庭疗法［M］.北京：人民教育出版社，2006.

［3］王建平。变态心理学［M］.北京：高等教育出版社，2005.