首页 > 心得感想 > 心得体会 > 经验交流材料 > 女性如何提升自身素质正文

女性如何提升自身素质

时间:2022-10-21 11:33:23

女性作为美的代言人,完美的形象与素质使女人光彩夺目。如何才能让我们更加完美呢?

具备现代完美女性的基本条件:1。从容(包含胸有成竹),2。智慧(包含远见卓识)、3。高雅(包含超凡俗脱)、4。卓越(包含开拓创新、蓬勃向上)。而要塑造现代完美女性形象还包括:协调美、分寸美、语言美、自立美、气质美、心态美等。

如此多的条条框框,要争做一名现代完美女性也不是太容易。但世事所向,人从自然美降临逐一被世态浸渍(追求时尚),又返璞归真。自然从穿衣打扮、言行举止、内涵提升等逐渐在进步、升华。但还有许多细节与确切度上,我们都需要专业资深人士的讲解与指导。

协调美——1。从服装款式的协调上:树立自己的穿衣风格,不盲目赶时髦,明确适合自己的才是美;穿出不同年龄的风采,注意与身份、职业、社会场合相协调。2。从服装色彩的协调上:a。色相上异色调合为理想,且勿过于浑乱眩目(色阶纸跨度在60°~120°为最佳)。b。从色性上:暖色显出华丽热情,青春活泼;冷色呈现端庄典雅、稳重肃穆;自然色明朗舒适、和睦亲切。c。服装色彩协调的原则:主题明显,突出主色;一身色彩不超过三种色。3。从形式与内容的协调。

我们常常说做人要把握好一个‘度’字。分寸美所指的就是其中一种度,是热爱生活、热爱生命、孜孜追求、巧于装扮、适时示美、通过扬长避短,化短为长的技艺展现。

分寸美——1。眼神的分寸,公关凝视区:额头,偶尔眼神可以慢速在眉宇之间转动。社交凝视区:从额头到嘴。亲密凝视区:从额头到锁骨。2。距离的分寸,公关距离:95~120cm。

社交距离:45~90cm。亲密距离:0~45cm。3。形态分寸:站要亭亭玉立;坐则似坐似起;走要轻盈飘逸(3~5公分鞋跟,脚尖垂直向下)。

语言美——1。词必达意,言出心声。2。宽容,是得理饶人。宽容是美德,给别人下台阶,宽容是一座桥。3。幽默风趣可增添生活色彩,也可缓解矛盾冲突(以丰富的知识为底蕴,才会更加风趣,更加丰富语言美的表现力)。

永远不要把精力浪费在不必要有时间上——无意义的争论或暗地争辩,面红耳赤,损人也不利己。学会感激伤害你的人,是他磨练了你的意志;学会感激欺骗你的人,是他增进了你的智慧;学会感激轻蔑你的人,是他唤起了你的自尊。

自立美——1。自信。包括主动性(创新与生机)和奋斗性(追求与喜悦)。2。自信。包括人格独立(社会上不阿谀奉承,不欺软怕硬,不媚上压下)和自由意志(有自由的思想与经济的独立,不会人云亦云,对自己的选择结果负责。)

气质美——1。趣味是人最基本的条件,趣味也是给人的第一感觉。2。品味是给人的高级趣味,给人以清新、高雅、华丽、贵气的视觉。3。格调。是要有广阔的艺术教育,从多方艺术活动中获取。

心态美——1。大器,为了实现心中美好的愿望,不会对旁根细节耿耿于怀。2。平和。a。以平常心看平常事。b。明确君子和而不同。从自然界来看,万紫千红才是春。从夫妻间来看,找到共同点与爱好,尽量坚持每天为对方做一点事。3。看。a。换位看(站在他人的立场看待此事)。b。静心看。(深呼吸,再深呼吸或延迟明天再说)c。看规律(试着调整、反复研究、借鉴或总结他人经验。)

这一堂女性形象塑造与素质提升课程,由南华工商学院体育艺术教学处处长鲍丽娜女士主讲演。演讲生动有趣,迎来现场经久不息的欢笑与掌声,也会令你受益匪浅吗?

Copyright © 热范文 All Rights Reserved.