小学生暑假计划集合精选20篇

小学生暑假计划集合（精选20篇）

小学生暑假计划集合 篇1

一、 如期完成老师布置的各科暑假作业。

语文：1、《好词好句好段》：写人好词三行，每个词抄

两遍，要求明白词语的意思以及在什么情况下使用。

2、每天阅读《小学生作文描写》两篇写人作文，要求认真阅读并理解《板书》、《雷区》的内容。

3、两天背诵一篇写人作文。

4、四天背诵《怎样阅读写人类文章》。

英语：1、每天背诵英语卡片单词5个，要求会读、会写。

2、每天看英语光盘或听英语磁带一个小时，要求听懂并跟读。

数学：1、每天十道数学题。

2、每天学习一个小时奥数。

二、 继续游泳培训课程，这是人生必备技能，必学之!

三、 继续写话培训课程，一星期两节课的写话培训，虽然是治标不治本，但学习掌握必要的写作方法，对提高写作能力，多少有些促进作用。

四、 正所谓巧妇难为无米之炊。写话能力的强弱与阅读量的多少、阅读水平的高低成正比。只有经过大量的阅读后，才会有语境的沉淀和素材的积累，别无他径。所以，这暑假将以阅读为主，每天必须有三个小时的阅读时间，地点选择在少儿图书馆，那里氛围好。如遇雨天，也可由爸爸借书回来在家阅读。

以上计划，以阅读为重，为接下来的三年级课程打下良好写话基础!在此顺祝假期愉快!

小学生暑假计划集合 篇2

第一、学习计划，具体如下：

1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

2、预习六年级上册数学相关内容。

3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二、生活计划具体如下：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、见人要有礼貌。

小学生暑假计划集合 篇3

作息时间表如下：

1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

2.每天7:50——8:20吃饭。

3.每天8:20——8:50读英语。（每天一个模块）

4.每天8:50——10:00写暑假作业。（语文、数学各四页）

6.每天12:30——1500吃饭、午休。

7.每天15:00——15:40练字帖。

8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。

9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

10.每天18:10——19:30吃饭。

15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。

暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！

小学生暑假计划集合 篇4

1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。

2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。

初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：

1、学习方法的转变

小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

2、生活习惯的转变

中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。

3、看电视的转变

一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影(电视剧、或戏曲)，因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。

小学生暑假计划集合 篇5

第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40—11:50去学英语。12:00去吃饭，12:30去睡午觉。14:30去游泳(锻炼身体嘛)

第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩，20：00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。

小学生暑假计划集合 篇6

第一部分：小学生暑假活动方案已选定为进一步激发我校教师的阅读兴趣，营造浓厚的阅读氛围，提高教师的审美素养和人文底蕴，建设学习型教师群体，提高教师综合素质，努力建设“书香校园”。鼓励老师在假期与名师谈心，与经典同行，举办读书活动。

一、活动主题：

让读书成为一种习惯，通过读书帮助我成长。

二、参与者：

学校(含幼儿园)在职教师。

三、活动目标：

1.通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，丰富自身的人文修养，加强自身修养，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

2.通过阅读活动，教师可以有效积累，完善知识结构，改善教学行为，促进专业发展。

3.通过读书活动，加强教师队伍建设，形成积极进取、刻苦学习的.氛围，建设有特色的书香校园文化，形成校园文化特色。

四、阅读方法：

1.个人学习：每天学习半小时以上。精读要力求读得深，读得透，读得有思想，读得有感觉，读与写同步。

2.应用文写作：每位老师阅读后，必须写不少于xx字的心得体会、随笔等。

3.沟通汇报。开学后，教师向学校上交读书笔记，并适时召开优秀教师读书交流会。

动词（verb的缩写）阅读内容：

在暑假教师读书活动中，要开展“读一本教育专著、结识一位教育名师、探索一种教育思想、写一篇教育随笔”四位一体的活动。

1.在暑期阅读中，教师应注意阅读四种书籍：经典著作，增加文化底蕴；教学专著，加强教学实践；教育心理学，了解学生心理；报刊杂志，了解世界的风土人情。

2.在暑期阅读活动中，所有教师应阅读至少两本教育书籍，完成阅读笔记，并写出自己的阅读体验。

3.在阅读中，关注一个你喜欢的名师，关注他的教育思想和策略，写一些有深度的实践笔记，指导以后的教学实践。

4.鼓励教师上网，浏览各类教育教学网站，浏览名师个人主页，及时了解最新教育动态，更新教育理念。

不及物动词阅读评价

1.开学后，所有老师的读书笔记、读书随笔(或读书心得)上交教务处或上传到小报报社邮箱，学校择机组织评选。阅读量大、读书笔记认真、论文(或经历)质量高的教师，将按成绩计入教师最终教学量化成绩；优秀的阅读短文或心得体会会发表在相关教育网站和报刊杂志上；以上两项均为图书奖奖励。

2.9月X日前，将你认为最值得骄傲的两篇阅读短文(或心得体会)的电子稿发送至

3.9月X日，所有老师的《读书笔记》上交教务处，学校择机组织评估。

七、教师读书活动领导小组：

团队领导：

成员：(幼儿园一年级)

小学生暑假计划集合 篇7

为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划：

1.八点—八点半起床（中间洗脸刷牙等）

2.八点半—九点早餐时间

3.九点—九点半看书（因为早上读书看书对记忆力有好处哦！）

4.九点半—十点写暑假作业

5.十点—十一点看课外书，辅导书，练琴

6.十一点—十一点半看电视（注意：要养成好习惯！距离哦）

7.十一点半到十二点半帮妈妈干活（包括吃中餐）高中中学生暑假学习计划：

这个暑假是高中中学的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中中学最后一个长假期，高中中学课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套习题训练（高考习题），要求所有科目都要在手册的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问习题，对照规范答案和笔记逐一解决、分析，适当总结归纳梳理，写出高考试习题特点，类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文考试试卷的前四道选择习题是不能失分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套习题时，每个精选作文习题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好规定就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的习题目，往往能暴露出学习中的问习题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错习题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解习题过程（并规范表达）。

假期学习计划和作息安排

早上6：30起床，6：40--8：40套习题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语；

中间休息半小时；

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；

中间休息半小时23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

十二点半—一点四十午睡；

一点四十—五点半学古筝（注意：五点五十前回家）；

五点半—六点帮妈妈做家务；

六点—六点半开餐了！

六点半—七点看电脑（不玩久了，要学会控制自己）

七点—八点练琴；

八点—八点半洗澡；

九点准时睡觉。

小学生暑假计划集合 篇8

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

计划表：

6点50：起床，朗读诗歌一首或朗读英语。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

9点—10点半：户外活动

11点—12点：做家务及午餐

12点-1点：午睡

1点半—2点半：看电视放松

3点—4点：完成暑假作业

4点—5点：户外活动

5点半—6点半：晚餐

晚上7点-7点半：阅读半小时

7点半—7点50：朗读英语

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

小学生暑假计划集合 篇9

我对这个暑假做了一次计划，是一次完完全全的计划。我对做作业做了计划。每天起床，8道奥数题，上午做作文，下午写MISS WANG 要我们每天记的5个单词和阅读记录卡，晚上写数学，卢老师让我们记的数学日记，等作业全做完了，在翻一翻老师给我们的.那本暑假作业，把不会做的补起来，实在想不出到底应该怎样做的，再问一问别人。当然，也不能老是做作业，也应该有玩的时间，当然，我也计划了，做一天作业，玩一天。比如，我后天就要到岳阳去了，如果在那没做一下作业，玩了整整五天，回家后就再做五天的作业，就是这样才能公平。晚上7点到7点半写数学日记，然后再从7点半看电视看到8点，再从8点半上大作文网到9点，然后在准时睡觉。你看，这样的晚上计划合不合理呀！如果到乡下探亲，那么，我就在作业少的时间玩。比如，数学日记还有8篇没有写，阅读记录卡有7张没写。单词还有5个没写，那么这里英语单词最少，而英语单词是在下午写的，那我就在下午玩。啊！我安排的计划好吗？

小学生暑假计划集合 篇10

为了更好地学习英语，今年暑假将结合本人的实际情况，制订以下学习计划：

①每天坚持在早晨6：15—6：30读已学过的国际音标，提高自己的拼读能力。

②8：00—8：30完成英语暑假作业。然后做《小学英语综合练习》中的10道题目，扩大自己的知识面。

③下午1：00—1：30，收听英语初级班广播，主要是扩大词汇量，训练自己的听力，提高自己的读音准确性。

④晚上6：15—6：30，写英语日记，每段不少于20句。

⑤由爸爸监督执行，暑假结束后做好小结。

李力

×月×日

此处填写内容

小学生暑假计划集合 篇11

熊歆郢同学进入彩虹小学的第一个暑假来临了，为了使自己的暑假生活快乐而有意义，我们联合制定了第一个暑假计划。首先继续阿斯顿英语的学习（每周六上午一节课），并且按时完成作业；第二，古筝从放假开始每周一节课增加为每周二节课，争取在八月份古筝考级中四级通过；第三，完成数学、语文、英语的暑假作业。第四，加强体育锻炼，同时在家要学着做家务。第五，安排短距离旅游1—2次，计划八月中旬川西十日游。为了完成学习任务，现将作息时间安排如下：

8：00—8：30起床、洗脸、刷牙、吃饭

8：30—9：30弹古筝

10：00—11：00学习（数学算式20题、数学课奥A、英语、）

2：30—3：30弹古筝

4：00—5：00学习（阅读《十万个为什么》、《看图说话写话》、《少年百科》《伊索寓言》等）

8：00—9：30逢星期二、五、六时，安排弹古筝或学习。

以上学习作息时间表要严格遵照执行，如果出现学习、弹琴时间不够时，对其予以处罚，处罚是所缺时间的二倍。希望爸爸、妈妈、奶奶严格监督，除以上规定外的时间由熊歆郢自由支配。

小学生暑假计划集合 篇12

今年的暑假很长，足足61天。因为已经是三年级的“大”学生了，我开始学着安排自己的时间、设计属于自己的暑假计划。为了做出一个好的暑假计划，我咨询家人、老师的意见，然后认真地思考了一天，终于定出了一份劳逸结合的暑假计划。

我的暑假计划一共有六个部分：

一、放松心情

放假最重要的当然是放松。经过了紧张的学习，紧绷的神经需要舒缓，不然怎么迎接新的挑战呢?放松心情最好的`方法就是看有趣的动画电影：《花栗鼠》、《功夫熊猫》、《熊出没之夺宝熊兵》、《喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记》……约朋友们玩是另一种放松，暑假不能缺少玩。搭机器人、打游戏或者只是疯跑，和朋友在一起哈哈大笑，紧张的神经怎么能不放松呢?所以我每周观看一部电影、和朋友小聚一次。

二、锻炼身体

我非常好动，上学时运动的时间有限，趁着假期当然要好好的“动一动”。首选的运动当然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打两小时，趁着假期提高一下球技。另外就是每周与冰雪亲密接触一次，冰雪可是我们北方特有的资源。滑冰、滑雪、在雪中追逐着踢足球，既锻炼身体，又亲近大自然。这样度过一个假期后，我会更加强壮。

三、规律睡眠

以往一到假期我就晚睡晚起，作息时间特别不规律，导致开学后很不适应。这个暑假我要继续坚持上学时早睡早起的好习惯。妈妈说小孩子要在睡眠中发育大脑，所以我要保证睡眠，每天睡到自然醒，却不赖床。

四、完成作业

认真完成老师布置的寒假作业，包括：英语、语文、数学暑假作业每天各写一页;每周两篇日记;完成与鹤有关的手工制品。

五、拾遗补差

老师说三年级是爬坡的阶段，经过了上学期的学习，我发现导致爬坡困难的两个缺点：第一，字写的太乱。这个缺点使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太马虎。非常简单的口算也会错，期末的数学考试没有满分，就是因为应用题的减法算错了，后悔死我啦，呜呜呜。所以这个暑假我打算每天一页钢楷、一张口算题卡，争取尽快改掉这两个坏毛病。

六、愉快阅读

动画片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集说过：“内心脆弱的人才会被恶魔诱惑和控制。”我可不想被恶魔打败，所以暑假我会挑选自己感兴趣的书，保证每天阅读至少半小时，因为读书能够让人内心变得强大。

这就是我的暑假计划，它不是写在作文纸上的空谈，而是已经开始的行动。我相信在我的精心计划下，我的暑假生活一定会是perfect!哈哈!

小学生暑假计划集合 篇13

一、学习不放松。

1、在网上学习象棋。

2、看五本有益的课外书，（要明确下是哪五本书）每星期去图书馆一次。

3、每一天早上大声朗读十五分钟的唐诗（暑假背诵唐诗83首）

4、每个晚上复习背诵唐诗83首

5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。（能够全部听写训练包括拼音）

6、争取尽快完成语、数暑假作业。计划大概每一天完成面暑假作业。

7、暑假练习键盘盲打，每一天一次，每次一个完整的进程。

8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。

二、劳逸结合过暑假。适当的玩耍，健康的'游戏。不“死读书”，做过欢乐读书人。

1、每一天玩游戏三十分钟。超过时间从第二天的时间里扣，守时能够再第二天奖励五分钟，守时一个星期能够额外奖励四十分钟。（午时以后才能够玩游戏）

2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。至少去周边县市两次短程旅游。

3、每一天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。

4、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。

5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。

6、培养个人的生活本事，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等；扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自我。

小学生暑假计划集合 篇14

时间项目内容

7:00起床

7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人

7:20-7:40吃早饭

7:40-8:00休息

8:00-8:45第一节课晨读

8:45-9:00休息做体操

9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学

9:45-10:30休息户外活动和做体操、喝牛奶

10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记

11:15-12:00自由活动做游戏和看电视

12:00-12:30吃午饭

12:30-14:30午休

14:30-15:15第四节课练字

15:15-15:30休息吃水果

15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学

16:15-16:30休息做游戏

16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听

17:15-18:00休息户外活动

18:00-18:45自由活动看电视

18:45-19:00休息

19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事

19:30-20:00吃晚饭

20:00-20:45上网学会应用，搜集资料和收发邮件

21:00睡觉

小学生暑假计划集合 篇15

一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。

二、每天读书1~2个小时。

三、每天坚持运动，不间;有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。

四、适当地做一些家务，比如洗家人衣服，扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。

五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时，一定要仔细观察身边的人和事。

七、家长每天随时与孩子沟通，交流一下一天的心情、收获。

小学生暑假计划集合 篇16

紧张快乐的一学期结束了！这学期我学到了许多新知识，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的'假期生活！在这里也祝老师、同学们假期快乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

分享我的小学暑假计划：

1。7：00—7：30刷牙、洗脸、吃早饭。

2。7：30—8：30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3。8：30—9：00读英语。

4。9：00—10：00写语文暑假作业四页。

5。10：00—11：00写数学暑假作业四页。

6。11：00—12：00看电视。

7。12：00—14：30吃午饭、午休。

8。14：30—15：00写钢笔字帖一页。

9。15：00—16：00阅读课外书。

10。16：00—17：00改正作业错题。

11。17：00—18：00吃晚饭。

12。18：00—18：30背古诗。

13。18：30—20：30户外活动。

14。20：30—21：00写博文。

15。21：00洗澡、睡觉。

小学生暑假计划集合 篇17

早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00

起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书

中午 12：00

吃饭

下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20

：00

学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去

晚上 20：00 21：00 21：00

小学生暑假计划集合 篇18

暑期计划 愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现 初订如下几点计划：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩

耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出

街，不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。

2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。 .三、劳逸结合过暑假。 1、适当的玩耍，健康的游戏。2、不“死读书”，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。

三、暑假补上“劳动课”。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的.通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动 观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能

力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德

暑假减肥计划，大家来帮帮我，我是个六年级小学生

最佳答案：每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

【网络综合-小学生暑假计划】

愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。 第一，学习计划，具体

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。 第㈠范 文网整理该文章。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

小学生暑假学习计划

一、时间安排

1、 每天的三个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学假期作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

将上学年的知识进行系统复习，应该将所学生字过关达标。

写一写练一练，记下一天当中印象最深的事情，可以是一段话。（日记）

3、 数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

多做练习题，熟能生巧。

自己注意计算细心化的纠正。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友

6、 每周玩电脑2小时左右，练习打字；

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

小学生暑假计划集合 篇19

上午（9点至11点） 下午（3点至4点）

星期一 语文作业每天五页 亲子阅读一篇

数学作业和能力训练各一页 学习英语

日有所诵会背一篇

星期二 语文作业每天五页 亲子阅读一篇

数学作业和能力训练各一页 美术天地

日有所诵会背一篇

星期三 语文作业每天五页 亲子阅读一篇

数学作业和能力训练各一页 学习英语

日有所诵会背一篇

星期四 语文作业每天五页 亲子阅读一篇

数学作业和能力训练各一页 美术天地

日有所诵会背一篇

星期五 语文作业每天五页 亲子阅读一篇

数学作业和能力训练各一页 学习英语

日有所诵会背一篇

备注：

1.每天早晨七点半起床，下午一点至三点午睡，晚上九点睡觉

2.每天除学习时间外为自由活动时间

3.如有特殊情况未按时完成计划，可周六或周日补做

4.暑假作业完成之后，每天上午亲子阅读30分钟，数学口算练习30分钟，学习英语30分钟。下午学美术1个小时。

小学生暑假计划集合 篇20

暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？

1.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词.

2.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼.

3.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往直前决不退缩，无论前面的风有多大，雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福.

这就是我的暑期计划.